这是2025年的第303篇流水账
冬至这个节气，让我思考养生这件事.
2026年我要好好学习一下养生.
但中医我肯定是学不会的.
我懂点皮毛就行.
比如，下面这本苏东坡养生集就很合适我.
其中有一篇《暖肚饼》，里面有这样几句：
“以活泼为内，以赤历历为外”
“奕念念不忘为项，不解不缚.
以了了常知为腹，不方不圆.”
注解说，这很像是现在的热水袋作用的汤婆子.
这冬日送温暖的形式，简直太暖了.
东坡学士朋友几乎遍天下，乃是他身上自有一股暖意.
这暖意乃是做人的随遇而安，活泼.
这暖肚饼，而且价不可言.
另有一篇，写枸杞的：
这里表达的是，枸杞这种东西因为太常见，所以反而不被珍惜，被当作荆棘一样看待.
苏轼说吃掉大的可以让白头转黑，小的枸杞就拿来招待客人.
可爱的苏大人还挺说有千年的枸杞，根长得像犬类，苏大人因此想到没准着枸杞还会叫呢.
在这最后一篇里，讲到一种常见食物，薏米.
举例后汗书中一个例子，将军马援带了一车薏米回家，却被污蔑说是带了一车珠宝.
苏大人说，谗言，瘴气都不用管.
“但爱草木长”
“玉立照生光”.
我们很多人的一生，和苏轼一生相比，没有大喜，也没有大悲，我们还可能活比他长，但我们却也活得很匆忙，总是比他少点什么.
他对自己的照顾，是全面的，衣食住行，是自己的食疗师，药剂师，心理按摩师，心灵导师.
可见，人要健康，是不容易的.
调心是尤其需要的.
晚上看《唐诡奇谭》，一开始觉得那个血滴组织的倾诉大会很无厘头，看着看着，发现可能那个是一个刚需.
脑子里在想，我要是站上去，我会倾诉点啥？
但是我没有金饼.
给自己写3条养生小秘籍：
1、每次感觉可以滔滔不绝时，少说半句.
2、遇到不可理解的事情发生，用“接受它”来替换“改变它”.随遇而安.
3、明天开始拿起毛笔.