微精选

今日案例一：月经量大且不尽

坚持: 老师们好！我来报喜啦经过20天的努力今天终于彻底结束干净啦真不容易啊哈哈感谢大家老师们的关心指导付出

童童💦: 替在水一方老师问：具体是操作了哪些呢？？详细说说

坚持: 刚开始是喝山药糊和山药水，刚开始一天就一根或者一根半，最多2根，反正每天就这样灸、喝山药水到17天的时候感觉还是没效果，然后我就问了夏雪老师。夏雪老师说要大量的灸才见效快，然后我就每天从早上10点多有时候十一点钟开始灸到晚上6点多一天3根艾条中间也没有吃饭也不饿就这样整整灸了三天

坚持: 第十七天的那天我是从早上10点钟一直灸到晚上十一点，晚上6点吃了个饭，后面这三天我就喝了两天的山药水

坚持: 和大量灸隐白

坚持: 如果以后有遇到这种情况的人，一定要提醒她大量灸隐白才来效快，我刚开始就是因为要上班没时间灸拖那么长时间

童童💦: 一直手持灸的吗？

在水一方: 也不知道你好不好，心里还惦记着呢！太好了，后面要慢慢补养回来

坚持: 

坚持: 我是这样灸的

点评：隐白穴——止血、安神、消除梦魇的特效穴。大量艾灸隐白穴加山药糊针对月经量大并且不尽有奇效。链接：傻大爷食疗篇：山药——收血涩血第一药

今日案例二：高血压和睡眠

Stefanie：

Stefanie ：我妹夫按了九天就不吃高血压药了，坚持按黄金线稳稳的

Stefanie 他空了就按空了就按，把三阴焦的皮都按掉了，效果太好了

领悟初心（万嘉装饰）: 哈哈是个狠人，效果也是狠的好

Stefanie：

Stefanie：

Stefanie：太感谢了，太开心了。我妹夫坚持按黄金线13天，今天化验血脂从8.63现在降到2.01

魏艾斯: 自从做了黄金线，都是一觉到5-6点钟，睡眠好多了

苏小欢: 看来坚持的效果很明显

点评：按压黄金线13天，不但断了降糖药，血脂也是稳稳的降了，这真是个黄金案例，三阴交都按破皮了，可以看出来调理者是有很认真的在按揉！疑难杂症黄金线真的是名副其实，降三高，调睡眠，调大便，身体确实是在坚持按压黄金线之后不知不觉的好转！

今日案例三：走石子路

乔木杨: 

乔木杨: 走了25分钟早上起来大便了这会又想去了坚持走第三天后背出汗了

悠冉: 这个鹅卵石垫子挺好

乔木杨: 刚睬的时候这脚不敢踏上去整个脚掌可疼了，今好点了

顺遂: @乔木杨 

顺遂: 太棒了，

顺遂: 坚持哈

顺遂: 今天我拉出黄金大便了

乔木杨: 刚才拉的也是稀的，个人认为这个垫子就是给懒人准备的看着电视玩着手机就可以做啦刚才就是看着袁老师的直播课走的

顺遂: 是的是的

顺遂: 继续调理肠胃哦

顺遂: 

点评：作为保健足疗不用刻意找反射区，赤脚踩鹅卵石就可以了，不费力不费手不限时，如果找到痛点，可以在针对性按揉，足疗反馈最多的就是睡眠好，大便好，如此身体自然更好！

今日案例五：感冒

淡月梅花: 哪位老师指导一下，这两天感冒了晚上睡觉嗓子后面特别疼，鼻子堵，吐出来黄硬痰，做了嗓子和气术和鱼际和气术，晚上勉强能睡下了，但就是好不彻底，还有没有什么办法

一叶知秋: 解溪刮一下

一叶知秋: 大椎热敷或艾灸

一叶知秋: 孔最也处理一下

淡月梅花: 嗯，早上起来是黄鼻涕，白天打喷嚏然后就变成清鼻涕了，好像冷热交替一样

一叶知秋: 有寒有热交错

一叶知秋: 去寒

一叶知秋: 如果在学有熊灸，可以试一下灸外关

静水流深: @悦悦，按揉太渊穴、大凌穴，手指从鱼际推向劳宫方向，

淡月梅花: 好的，我挨个试试

希蓝: @悦悦 握拳敲大肠经肺经，左右手10分钟以上，

榕: 大家真棒，一下出了这么多招，悦悦做后记得来反馈

淡月梅花: 嗯嗯，好的

淡月梅花: 昨天晚上回去刮了解溪，昨天晚上感觉好多了，喷嚏流清鼻涕情况改善很多，就剩嗓子还有一点不舒服了@义工～一叶知秋 

榕: @悦悦 感恩你的反馈`

点评：解溪穴，正位于系鞋带处，可解阳明胃经之束缚，按揉解溪，可解郁行气，改善头晕目眩，去除头面部之热，也符合上病下治，头病脚治的原理。

今日案例六：咳嗽

夏天🌼de风🍃: @男儿当自强   今天有空来反馈一下，上次老师分享的感冒咳嗽，孩子一直咳嗽一个星期，咳得天天心慌，害怕说是肺炎，刚开始就给吃吃点治风寒的药，但是还是早上咳得厉害喘，睡着不咳，忍了几次没去看医生，老师说的方案做足部疗法，做得不太到位，两次就明显了，5次真的就好了，真是很感谢群里这些拥有大爱的老师，无私的分享，非常感谢🙏🙏🙏

男儿当自强: @夏天🌼de风🍃 坚持去做，必有收获

男儿当自强: @夏天🌼de风🍃 建议继续调理脾胃系统，可以增强孩子的免疫力！

点评：足疗果然可以独当一面，两次足疗改善咳嗽，五次痊愈，对于新手妈妈已经是很不错了，赶紧好好学习足疗吧，把足疗踏脚下，就可以带娃勇闯天涯了！

今日案例八：头晕

高庙灯具厂: 前天上午早饭后我妈妈突然头晕，我给她按揉耳后高骨的痛点，捋耳后大筋，拍百会，敲脚后跟，没多大会就好了。

安和四季万玲琍: @中医爱好者 手到病除

点评:头晕的因素很多，首先想到的是脑供血不足，疏通脖子，疏通耳后高骨，让头部供血通畅，拍百会振阳，后头是膀胱经的位置，膀胱与肾相表里，如果后头痛实际是肾的问题，脚后跟就是膀胱经和肾经循行的位置，所以配上敲脚后跟就更完美了！

今日案例九：小儿干咳

晴Angela: @罾事物语 老师无比感恩您 我家娃娃昨晚干咳厉害 给孩子按耳嫌疼不让动 就从您公众号搜相关文章，然后给孩子按压手部咳喘穴，大概一共10多分钟后我也睡了，孩子一夜平静没有咳嗽，感恩您的大爱传播

点评：公众号就是个综合医院，只要你会搜索，就会找到很多调理方法，耳穴，手穴，体穴，总有一个适合你！此外值得注意的是，单穴使用一定要按压十分钟以上以保证效果哦！

今日案例十：心脏病

底: 我做了小米棒，每天敲脚跟，敲八窝，拍百会，我本来心脏不好，一直在敲这几个部位，效果很好，我还胸痛，经过长时时间敲，这些都消失了，拍膻中拍八窝，我现在都不用吃药了，有这个宝藏群真好，好我看到了，知道了谢谢老师指点

顺遂: 

点评：拍打膻中肘窝，专治心脏毛病，只要你每天坚持一两样，身体真的会大变样，身体轻松，心情都不一样了呢！

今日案例十一：口腔溃疡

凯旋之路: @丹丹 老师，我家孩子👶🏻口腔溃疡看公众号用刮痧板刮大腿内侧，昨晚刮完不疼了，今天又开始疼了，再用刮痧板刮怎么就不好使了呢？请指点一下！

丹丹: 孩子多大了

凯旋之路: 16

丹丹: 是上火了吗

丹丹: 便秘吗

丹丹: 还是熬夜

凯旋之路: 没有便秘，他前天下午吃枣用枣核把嘴里滑破了，昨天下午开始起溃疡然后用刮痧板刮到时不疼了，今天又疼了

丹丹: 外力破的试试和气术吧

凯旋之路: 他不怎么熬夜，但现在是成溃疡了

凯旋之路: 不是刚开始破皮状态了

丹丹: 和气术可以

丹丹: 如果合并上火，把劳宫地机加上

凯旋之路: 他现在吃饭呢？吃完我让他做和气术试试。他舌头上说起个小火结是不是上火啊

丹丹: 是

凯旋之路: 是按压手掌上劳宫穴位吗？

丹丹: 是

丹丹: 划大腿内侧，引火下行，劳宫地机穴都是降火的方法

丹丹: 饮食不要吃上火的了

凯旋之路: 今天也刮大腿内侧了，但他还说疼啊

丹丹: 煎炸烧烤火锅。。。

丹丹: 不好用就用其他的

凯旋之路: 老师，你说的劳宫和地机是两个穴位吧！左右都需要同时按压吗？

丹丹: 是

丹丹: 可以一边一边按

凯旋之路: 行，等他吃完我让他按照你说的方法试试，不好使我在请教你。谢谢

凯旋之路: @丹丹 老师，感谢你的指导！做完和气术效果不佳，又做你刚才说的按压穴位。孩子说不疼了

点评：通过刮痧、和气术、穴位按压等方法的尝试与调整，以及对饮食生活习惯的强调，为中医爱好者处理类似问题提供了参考，也体现了中医在日常疾病应对中的多元价值与个性化思路。

今日案例十二：便秘

纯净: 风市是哪里？

青青: 大腿外侧胆经一个穴位，我那会儿只是坐在公交车上突然发现那很疼，当时经络穴位啥也不知道，就每天早晨坐公交车上狠狠拍打半小时左右，疼得眼泪在眼眶里打转，坚持了一个多月，那会儿便秘特别特别严重，就自己好了，还到处宣传拍腿治便秘，现在想起来自己那会儿一无所知很可笑

青青: @纯净 我那会儿纯属歪打正着，但便秘的原因有很多，我是做肠镜肠子比一般人要长，格外关注这块，接触到公众号拍打带脉也很管用，不便秘的状态一直持续了好几个月了

纯净: 很幸运啊~

纯净: 我是属于按哪哪疼，敲哪哪堵的感觉，这样一天下来只忙乎身体就很充实了

点评：通过无意间拍打大腿外侧胆经风市穴改善了严重便秘，体现了中医穴位刺激对身体调节的潜在作用，同时也提醒我们身体的反应可能是疾病调理的线索。

今日案例十三：小儿受寒

水月流连：昨晚孩子喊冷，以为发烧，测量体温35.9，灸大椎穴，艾灸了不到一个小时，中间睡着了，灸完体温36，蹬被子，盖了好几次，蹬掉好几次，早上睡醒，体温36.3，只艾灸的大椎，喝了几口温水。

点评：畏寒发烧多是受寒了，赶紧艾灸大椎，因为督脉为人体阳脉之海；而大椎是督脉上阳气聚集比较大的关枢。灸大椎以激发自身正气，对抗病邪。