年轻的时候我一直不太相信老一辈人说的土办法，食材简单，没有科学根据，时间还长。
直到这次真正受益了，让我觉得老祖宗是有真智慧的，一碗小米油，比我上千块的面霜还滋润。
事情是这样的，我因为常年熬夜，脸蛋又蜡黄又干，每天都敷面膜+面霜，化妆依旧卡粉浮粉。
前段时间连续加班熬夜了几个晚上，玻璃胃闹腾，感觉整个人都被抽干了一样。给我妈心疼得都哭了。从老家特意买了十几斤的小米，跑来给我熬小米油。
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都说儿行千里母担忧，我都三十好几的人了，在爸妈的眼中我依旧是个孩子。
每天早早起床给我熬一碗当早餐，搭配水煮蛋，小包子或者发面饼等护脾胃的食物。
软糯甘甜，跟果冻一样好吃，坚持了半个月，我必须来反馈一下真实的感受。
还是一样熬夜，但皮肤的状态非但没有变差，反而白净去黄，更加细腻，滋润。脾胃也舒服多了。
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没想到简简单单的一碗小米油竟然这么养脾胃，养肤，养人。
食材就两种，小米80克，大米80克，清水3升，还需要一个砂锅。
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其实现在的人很少熬米油，很大部分原因是熬不出来。
我第一次熬的时候也是清汤寡水的，妈妈把技巧教会我，一次成功。
首先一定要水开后再放米，全程不盖盖子，中小火熬30分钟，期间要多搅动防止糊底了。
如果担心溢出来，拿一根筷子横在最上方就不会，我也不懂什么原理，但就是不溢出来了。
最后3分钟开最大火，等沸腾到最高点时立马关火。
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用漏勺把米过滤出来，米汤装碗里晾一会儿，很粘稠很补水，跟果冻一样Q弹，还有点甘甜润口。什么都不用放，直接喝就行，一碗下肚，感觉从头润到脚，玻璃胃好舒服。
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我妈常说熬好的米油赛参汤，别看着廉价，巨补水巨养人的。
家里有脾胃不好的小朋友，老人家，熬夜党，外卖党的朋友，可以多喝哦。
坚持一段时间，身体自己会告诉你反馈，巨巨巨滋润补水。