源自《医宗金鉴》，由白芷、白芨等七味白色药材制成，古人用以敷面或内服，美白祛斑，润泽肌肤。
做法： 将白芷、白芨、白茯苓等七味材料等份研磨成极细粉，每日取一匙用温水送服或调成面膜敷脸。
2.【七白糕：可食用的面膜】
做法： 将上述七白粉与糯米粉、大米粉混合，加水和成面团，入模塑形后蒸熟即可。
3.【红枣茯苓糕：宫廷养颜方】
红枣补血，茯苓健脾利湿，此糕点是太后嫔妃们的日常滋补点心，养出红润好气色。
做法： 茯苓磨粉，与糯米粉、去核红枣泥混合揉团，切块蒸制。
4.【杏仁茶：宫廷润肤饮】
杏仁润肺美白，富含维生素E，《红楼梦》中贾母喜爱的养生饮料，使皮肤光滑细腻。
做法： 甜杏仁浸泡后磨浆，过滤后加水煮沸，可加少许糖或糯米增加浓稠度。
5.【酒酿鸡蛋：活血养颜】
酒酿活血化瘀，鸡蛋滋阴润燥，是民间传统的经期后滋补品，改善面部血气。
做法： 清水煮沸，打入鸡蛋成蛋花，加入酒酿和枸杞，稍煮即可。
6.【阿胶糕：补血圣品】
阿胶自古是“补血圣品”，加入核桃、黑芝麻制成糕，养血润肤，乌发亮发。
做法： 阿胶用黄酒烊化，加入核桃、芝麻、红枣等辅料熬煮定型，切片食用。
7.【银耳莲子羹：平民燕窝】
银耳滋阴润肺，莲子清心安神，熬煮出胶后堪比燕窝，滋润全身皮肤。
做法： 银耳泡发撕碎，与莲子、红枣一同慢炖至软烂出胶，加冰糖调味。
8.【三白汤：内调美白】
由白芍、白术、白茯苓三味中药组成，内服调理气血，适用于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄。
做法： 三味药材洗净，加水煎煮30分钟，取汁饮用。
9.【玫瑰花露：解郁养颜】
玫瑰解郁活血，《食物本草》记载其“食之芳香甘美，令人神爽”，能改善肝气郁结导致的色斑。
做法： 新鲜玫瑰花洗净，与清水按比例放入蒸馏器，提取纯露。
10.【黑芝麻糊：乌发润燥】
黑芝麻补肝肾，益精血，润肠燥。长期食用可使头发乌亮，皮肤润泽。
11.【桃花酒：活血润肤】
古人认为桃花能“令人好颜色”，酿酒饮用可活血润肤，改善面色暗沉。
12.【枸杞明目茶：亮眼美眸】
枸杞滋补肝肾，明目润眼。长期饮用可使双眼明亮有神，缓解眼疲劳。