中医认为，元气是生命的“原动力”，而“原穴”正是元气驻留的关键穴位！今天带你揭秘中医千年智慧——十二原穴，只需掌握这12个穴位，就能调理五脏六腑，激发身体自愈力！
原穴是脏腑元气输注的核心穴位，分布于十二正经的腕、踝关节附近。它们如同身体的“能量站”，既能反映脏腑健康状态，又能通过刺激穴位补虚泻实，双向调节全身气血 。《黄帝内经》记载：“五脏有疾，应出十二原”，古代名医治病必取原穴，认为其“治百病如汤泼雪” 。现代人亚健康、慢性病高发，掌握原穴疗法，等于手握一把“健康钥匙”！
12原穴全解析：一穴对一脏，功效速查
1. 太渊（肺经原穴）
📍位置：腕横纹桡侧，脉搏跳动处。
🌟作用：咳嗽、气喘、咽喉痛，增强肺功能，调理感冒、支气管炎。
✅搭配：配列缺穴，宣肺止咳；配内关穴，改善心慌气短。
2. 合谷（大肠经原穴）
📍位置：手背虎口，第1、2掌骨间中点。
🌟作用：头痛、牙痛、面瘫，消炎退热，通调头面部疾病。
✅搭配：配颊车穴治牙痛；配太冲穴（四关穴）镇静安神。
3. 冲阳（胃经原穴）
📍位置：足背最高点，动脉搏动处。
🌟作用：胃痛、口臭、足痿无力，调理胃炎、消化不良。
4. 太白（脾经原穴）
📍位置：足内侧，第1跖骨小头后下方凹陷。
🌟作用：腹胀、腹泻、便秘，健脾祛湿，改善代谢。
5. 神门（心经原穴）
📍位置：腕横纹尺侧端凹陷处。
🌟作用：失眠、心悸、焦虑，安神定志，调节神经衰弱。
6. 腕骨（小肠经原穴）
📍位置：手掌尺侧，第5掌骨基底与三角骨间凹陷。
🌟作用：头痛、项强、糖尿病，清小肠湿热，改善口腔溃疡。
7. 太溪（肾经原穴）
📍位置：内踝尖与跟腱间凹陷处。
🌟作用：耳鸣、腰酸、月经不调，滋补肾阴肾阳，抗衰老。
8. 大陵（心包经原穴）
📍位置：腕横纹中点，两筋之间。
🌟作用：胃痛、口臭、癫狂，清心火，调理精神类疾病。
9. 阳池（三焦经原穴）
📍位置：腕背横纹中点，指伸肌腱尺侧凹陷。
🌟作用：腕痛、耳聋、糖尿病，调节内分泌，缓解手脚冰凉。
10. 太冲（肝经原穴）
📍位置：足背第1、2跖骨结合部前方凹陷。
🌟作用：头痛、高血压、乳腺增生，疏肝理气，化解郁结。
11. 丘墟（胆经原穴）
📍位置：外踝前下方，趾长伸肌腱外侧凹陷。
🌟作用：胆囊炎、胸胁痛，利胆消炎，缓解偏头痛。
12. 京骨（膀胱经原穴）
📍位置：足外侧，第5跖骨粗隆下方赤白肉际。
🌟作用：腰腿痛、癫痫，清热止痉，缓解小儿惊风。
原穴的日常应用：简单3招激活自愈力
·按摩法：每天按压原穴3-5分钟，以酸胀为度，可疏通对应脏腑经络。
·艾灸法：用艾条悬灸原穴10分钟，温补元气，适合虚寒体质（如畏冷、腹泻）。
·配穴增效：
原络配穴：原穴+表里经的络穴（如太渊配偏历），调理表里经同病 。
四关穴：合谷+太冲，调节气血，缓解焦虑、失眠 。
十二原穴是中医“治未病”的核心武器，更是现代人亚健康调理的宝藏！赶紧收藏这份“穴位地图”，每天花5分钟按压，激活身体元气，让疾病无处可藏！🔥
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