百会位置：后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。
百会功效：头痛、目眩、鼻塞、耳鸣、中风、失语、脱肛、阴挺、久泻久痢。
方法：点按3分钟
位置：位于第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸
功效：咳嗽，气喘，吐血，骨蒸，潮热，盗汗，鼻塞。
按法：点按3分钟，可艾灸
气海取穴：气海穴位于人体下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸（直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置），即为此穴
主治：下腹疼痛，大便不通，泄痢不止，癃淋，遗尿，阳痿，遗精，滑精，闭经，崩漏，带下，失眠，神经衰弱，肠炎等。
关元取穴：前正中线上，脐下3寸。
主治：少腹疼痛，遗精，阳痿，早泄，白浊，尿闭，尿频，黄白带下，痛经，羸瘦无力，眩晕，下消，尿道炎，盆腔炎，肠炎等。
按法：揉3分钟或点按1分钟。刮痧20下，艾灸15分钟
足三里定位：在小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前嵴外一横指处，犊鼻与解溪连线上。
足三里功效：胃痛，呕吐，呃逆，腹胀，腹痛，肠鸣，消化不良，泄泻，便秘，痢疾。咳嗽气喘，心悸气短，乳痈。失眠，癫狂，头晕。虚劳羸瘦，水肿。膝痛，下肢痿痹，脚气。
方法：点按3分钟
取穴：足底（去趾）前中1/3交界处。
主治：1.昏厥、中暑、癫痫、小儿惊风等急症及神志病患；
2.头痛，头晕；
3.咯血，咽喉肿痛；
4.小便不利，便秘；
5.足心热；
6.奔豚气
按法：两个穴，1揉2推3搓
风热：雪梨马蹄川贝冰糖炖瘦肉
风寒：陈皮生姜橙子炖瘦肉
燥热：沙参麦冬蜂蜜
每天一节直播课程：（周六休息）
下午3:00—5:00
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