一、
哈佛大学积极心理学
哈佛教授Talben Shahar以科学视角解析幸福本质，结合实证研究与实用方法，教你如何通过积极心态、感恩练习与自我接纳提升生活满意度。课程打破“成功即幸福”的迷思，为现代人提供对抗焦虑与内耗的心理工具箱，被誉为“最受欢迎的哈佛公开课”。
二、
人生七年
英国BBC耗时56年追踪14个不同阶层孩子的成长轨迹，从7岁到63岁的人生切片中，见证教育、家庭与时代如何塑造命运。这部社会实验纪录片以冷峻镜头揭露阶层固化与突破的可能，引发对人生选择与公平的深刻反思。
三、
伴侣治疗
真实记录四对伴侣接受心理咨询的过程，赤裸展现亲密关系中的背叛、性冷淡与沟通困境。治疗师通过共情与犀利提问，拆解爱情面具下的权力博弈，让观众窥见修复裂痕的可能，堪称“婚姻危机的解剖课”。
四、
他乡的童年（新加坡篇）
聚焦亚洲教育高压样本，揭示“怕输文化”如何从小学分流制度渗透至家庭。纪录片直击补习班狂潮与名校竞争，展现“卷王”们光鲜成绩单背后的心理代价，追问精英教育是否真的通向幸福。
五、
深入大脑01 – 什么是现实？
神经科学家用幻觉实验颠覆认知：你眼中的世界只是大脑建构的“故事”。从色彩感知到记忆重构，影片以炫目视觉呈现意识如何“欺骗”人类，追问主观体验与客观真理的边界，重塑你对真实的理解六、
你会怎么做（美版）
隐藏摄像机记录公共场所的伦理困境：种族歧视、性骚扰、欺凌发生时，路人会挺身而出还是冷漠旁观？这档社会实验节目以极端情境测试人性善恶，揭示道德勇气背后的心理机制与社会影响。
七、
探索心理学
美国心理学协会推出的26集经典教程，系统梳理从行为主义到认知革命的学科发展史。通过经典实验复现与专家访谈，构建心理学知识图谱，是初学者建立科学思维的最佳入门指南。
八、
探求自我的世纪
亚当·柯蒂斯犀利剖析弗洛伊德理论如何被资本改造，成为消费主义操控欲望的工具。影片揭露心理学与政治、广告的百年共谋，质问“做自己”是否只是商业社会精心设计的谎言。
九、
冥想正念指南
Netflix联合Headspace打造的沉浸式冥想课，用8集动画拆解焦虑、睡眠等痛点。每集10分钟结合呼吸引导与视觉化练习，将正念融入日常生活，堪称数字时代的心灵舒缓剂。
十、
耶鲁大学心理学公开课
Paul Bloom教授以20讲纵览核心领域：从婴儿道德感到偏见形成，从自由意志悖论到幸福科学。课程用哲学思辨碰撞实验数据，培养批判性思维，重塑你看待自我与社会的方式。