作者介绍这套锻炼法,是斌当秘传,可反老还童,有朱诚德導长(可查到最终90多岁),王理阳導长130岁,又叫悟性气功,又分为初中高三个阶段,12节,大家根据自己喜好来吧,此处不再赘述

0197斌当蜻蜓点水功