在南铁，有那么一群优秀的人。
在专业学习上，他们成绩优异，
在学业以外的赛道上，他们也能闪闪发光。
未来不设限，他们也不设限。
今天，铁小微就请来了7位学霸，
和大家分享一下他们的经验~
张梦晴，运输管理学院城市轨道交通运营管理专业2020级学生，中共预备党员。曾获“江苏省铁路红色故事大赛”二等奖；江苏省交通运输行业城市轨道交通行车值班员竞赛一等奖；学校五四青年标兵；连续两次获得学校三好学生标兵以及校一等奖学金等荣誉。
人生格言：虽然很平凡，但从未放弃追求不平凡。
Q:目前是什么状态?有什么心得体会和大家分享？
我已在南京地铁实习了，虽然工作已经差不多稳定了，但是我还在不断提升自己的过程中。目前我正在自考本科学位证和教师资格证。在大学期间，我觉得大家可以充分利用业余时间，多方面发展提高自己，不要始终原地踏步。
Q：听说你参加过很多比赛，能分享一下你参加竞赛的经验吗？
在大学这两年半的时间里，我参加过很多的竞赛，江苏省铁路红色故事大赛，大学生创新创业活动，一带一路暨金砖国家技能发展与技术创新大赛，江苏工匠岗位练兵技能大赛……都获得过不错的成绩。我参加的比赛类型虽然很多，但是我自认为这些领域我都不是很擅长。起初是抱着一种试试的心态，但是一参赛我就会抱着拿奖的心态去努力，努力了一定会有收获！有些时候一个人最大的对手就是自己，有的同学连参赛都不敢，又怎么能提高自己呢？在大学里参加这些比赛是非常有意义的，对自己各方面能力都有所提升。不要总想着大学就是用来享受的，因为有些人会趁着你享受的时候，不断超越你。
Q:你觉得在南铁院读书的日子，给你带来了什么?
在南铁院这两年多，最大的收获就是成长。从初入学校的一名团员，成为了一名中共预备党员，我的人生境界有了提升；结识了许多优秀的人，有自己的同龄人，有学长学姐，还有许多非常优秀的老师；此外，我锻炼了自己各方面的能力，增长了见识，使自己在处理问题的时候能够游刃有余；最后便是学习了很多专业知识，获得了就业的机会。
赵雨萌，通信信号学院2021级城市轨道交通通信信号技术专业学生，曾获校一等奖学金、三好学生、优秀学生会干事、“中国银行杯“、2022年江苏省职业院校创新创业大赛创意组二等奖、江苏省“筑梦向未来”中华经典诵读大赛二等奖等奖项。在校期间，她积极参加志愿活动。
人生格言：拼搏改变命运，励志照亮人生。
Q：谈谈你参加比赛的经验和感想。
A：我从小便热衷参加各项比赛，较多的是作文类大赛，我从十二岁便开始热衷写长篇小说，后来散文、诗篇都想去涉及学习，在十六七岁非常荣幸有机会参加了人生中第一个国家级作文大赛——叶圣陶杯大赛，并且取得了全国决赛一等奖的成绩，我认为这是一次嘉奖，奖励小小的我对文字的赤诚。步入大学后，我也非常幸运，能够参加互联网＋、江苏省诵读大赛等比赛的机会，这使得我人生阅历上又添上了浓墨重彩的几笔。坚持不懈，肯于学习，激情无限。自信乐观，拼搏进取。这对于我而言，是非常难得的经验，我认为自信尤为重要!我相信每个人都是X，都充满无限可能！
Q：能分享一下你的作息习惯吗？在学习上有什么建议能给到大家？
我的生活作息差不多是这样的：有课的时候认真上课，课后留出适当时间复习提升学习能力。每天留相应的时间参与部门工作和活动，提升处理事件的能力。有时我还会参加一些竞赛等，实现自我提升。当然，每天我也会留给自己1-2个小时，娱乐放松。热爱学习与热爱生活，两者可兼得哉。
在学习上，我有几点tips想分享给大家：①记笔记！上课记笔记不仅能提升对知识点的记忆，还有助于课后对知识点的记忆巩固。②积极互动！为了防止上课走神，我经常会主动去回答老师提出的问题。③老老实实写作业！大家课后一定要按时完成作业，遇到不懂的题要及时解决。
段晴龙，机车车辆学院动车检修2020级学生，中共预备党员，曾任机车车辆学院团总支副书记，曾获国家奖学金、国家励志奖学金、江苏省“互联网+”创新创业大赛二等奖、江苏省“挑战杯”竞赛铜奖等30余项荣誉。主持省校级大创2项、“互联网+”创新创业大赛2项，发表论文4篇，申请专利3项。
人生格言：努力没有边际，当你决定灿烂，山无栏，海无遮。
A:对于“卷”这个词我觉得它更偏向于奋斗的含义，通过不断地与身边优秀的人对比找出差距，然后通过自己的努力去尽量缩小与身边优秀的人的差距。我认为我还远远达不到一名合格“卷王”的要求。在校期间，我还有很多的事情可以通过努力去做成，但是还是由于自己安排的不够合理而导致没有做成，这也是我大学中留下的遗憾!
Q:能给大家分享下就业方面的经验吗？
A:目前我已经入职中国铁路上海局集团有限公司南京动车段，正在南京动车段接受入职前培训。针对入路问题，我建议大家，一定要认真学习当下的知识，珍惜在校期问的学习。入路后，会明显发现工作很多东西与大学学到的内容有很大的重合。如果在校期间学习比较认真，那么不管以后单位理论培训还是技能培训都会相对容易上手。事实上在校期间没有无用的学习，在学习牢记的过程中就会形成自己独有的记忆规律，这种记忆素质将会让你受益终生。所以，一定要找到适合自己的学习方法，这样以后步入工作岗位才能干的得心应手。
Q:你觉得南铁院的这些年，给你带来了什么?
A:我觉得可以用快乐、勤奋、收获、遗憾和独立，5个词来贯穿我整个大学。开始于2020年秋，迄今为止这三年应该是我人生中最自由而又精彩的三年，也是绚丽的梦和不成型的理想交织的三年，南铁院使我从一个懵懂的小男孩转变成一个蓬勃的少年，在校期间，通过自己的拼搏努力得到了同学们和老师们的认可，与机车车辆学院的学长、老师、同学们举办活动打成一片，和大家一起成长我很开心。但是三年转瞬即逝，还有很多事情没有做大学就要接近尾声了。
王润玺，供电与工程学院铁道供电2020级学生。在校期间担任演讲协会讲诵部部长，班级就业负责人、铁道运维2201班班主任助理。在校期间学习刻苦，通过全国大学英语四六级考试，荣获“国家奖学金、“中国教育电视台·外研社杯”职场英语挑战赛写作大赛（江苏赛区）二等奖、全球铁路创客大赛亚太区比赛三等奖、“奋进新征程，青春勇担当”江苏省大学生演讲比赛三等奖，三好学生标兵、五四青年标兵、优秀社团干部等荣誉。
人生格言：梦想是一种欲望，更是一种行动，青年人要敢于追梦，不畏艰难险阻，艰苦奋斗，用梦想激昂无悔的青春！
Q:你怎么理解“卷”这个词呢?你认为你自己是“卷王”吗?
A: 网络上的“卷”实际上是“内卷”，在竞争越来越激烈的当下，仍有更优秀者成功胜出。我认为我不是网络上的“卷王”，通过个人努力奋斗所取得的成果不应该算是“内卷”。相反，我乐意帮助学业上有困难的同学，和他们一起成长进步。
Q:能给大家分享下学习和就业方面的经验吗？
A:目前我已经上岸南昌铁路局，我想就以下两点谈谈，希望对大家有所帮助。
一是“学习”与“活动”齐飞，“绩点综测”共长天一色。希望大家在接下来的时光继续努力，把学习搞好，课余时间多参加一些自己感兴趣的比赛活动，增强综合素质、提升自己的核心竞争力。
二是文明其精神，野蛮其体魄。希望同学们通过学习提高精神境界、文化知识与修养，通过体育锻炼来提高自身的身体素质、强大自己的体魄。一方面招聘时会看个人身体条件与素质，另一方面以后进入到铁路工作时，拥有健康的身体是开展一切工作的前提。
希望学弟学妹们从现在起就要明确自己的职业生涯规划。祝愿你们在南铁院的时光不留遗憾，不负韶华，在奋斗拼搏中不忘初心，用梦想激昂无悔的青春！
Q:你觉得南铁院的这些年，给你带来了什么?
A:我在南铁院的三年秉承“求真励行”的校训精神，通过参加“铁色信仰”红色教育、学科竞赛、志愿服务和社会实践活动，让我在求知求学的过程中汲取奋进力量，追求“知行合一”的理想境界，让我明白“技道并进”的工匠精神不仅仅是在课堂上，在校园里，更在广阔的社会天地，在时代给予我们南铁学子的每一次考验中，我们作为新时代大学生应该勇担青年责任，绽放青春光彩。
顾婷婷，财经与物流管理学院国际商务2020级学生，曾任院主席团团长和大艺团团长。荣获五四青年标兵，三好学生，一等奖学金，疫情防控优秀志愿者，2021阿里巴巴全球速卖通全国二等奖，全国英语演讲大赛选拔赛三等奖等荣誉。
人生格言：理想的目标，理想的结果。
Q:你平时如何平衡学业与娱乐?如何解决焦虑与压力?
A:关于学业与娱乐。我们的身份是学生，学习就是我们现在的主要工作，但在学业之余咱们也可以适当地去放松娱乐，但娱乐就像是一把双刃剑，利用好了是放松，利用不好是放纵。所以我们要平衡好学业与娱乐，不要过度娱乐从而耽误我们自己的学业本身。
关于缓解焦虑压力。当存在焦虑与压力时，我会去做自己喜欢的事，或者去到一处安静的地方听听自己喜欢的歌。其实，压力焦虑情绪很常见，每个人或多或少都会有一点，我们要想尽快摆脱它，就必须多培养自己的自信心，以积极的心态去迎接。此外，不管是学习还是生活，只要抱着一颗平常心，就会发现一切都不过如此。
Q:和大家分享一下你参加竞赛的经验吧。
A:印象最深的两次就是一次是技能大赛 ，一次是互联网+，参加的原因一方面是可以提升自己，拓宽视野；另一方面是对转本有很大的好处。两次比赛都是高度紧张，在抗压的环境中度过，不停地改稿子，反复练习，但最终止于省二。那个时候心里会觉得挫败和失望，但我是一个乐观的人，我总是对自己说：办法总比问题多！只要不断努力，总有一天会实现目标的！
Q:你觉得南铁院这些年，给你带来了什么？
A:我觉得给我带来最大的改变就是自己收获了自信，可能是因为参加大大小小比赛积累了能力，也可能是因为一次次站上舞台对胆怯的克服。都说“自信的女孩最好看”，我特别赞同，也希望所有的女孩子可以拥有自信，不要否定自己，比如在自己被他人指点身材时，可以云淡风轻的说一句：我真喜欢自己。
刘书伶，建筑与艺术设计学院数字媒体艺术设计专业2020级学生。曾获第七届中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛职教赛道国赛金奖、国家奖学金、江苏省“最美职校生”、第二届江苏省大学生网络文化节三等奖、江苏省“我心向党”中华经典诵读大赛大学生组优秀奖、三好学生标兵、优秀学生干部等荣誉。
人生格言：关关难过关关过，长路漫漫亦灿烂。
Q:能分享一下你的学习习惯吗？你会感到焦虑吗？
A:我觉得学习需要“按部就班”来，我的学习是跟着课表走的，上课的时候就认真听讲沉浸学习，如果老师布置了作业，我会在规定时间内尽全力把它做到最好。每一次作业其实就是对所学知识点的巩固，趁热打铁血的更快。想得太多就会产生焦虑，解决它最好的方法就是去行动，一次行动胜过百遍心想，在做的过程中，自己就慢慢会和焦虑和解。如果实在是压力大，我会找家人朋友倾诉，或者出去跑两圈。
Q:除了学习之外，你觉得大学生可以如何提升自己？
A:学习固然很重要，但是光学习是不够的，在课余时间，应该多参加一些活动，全方位提升自己的能力。参加专业竞赛，你会巩固所学开拓新知，和同龄人中的大牛切磋技艺，锻炼勇气开阔眼界；参加文艺活动，你会培养起自己的文艺细胞，了解特色文化，说不定还能找到兴趣所在；参加志愿活动，你会培养起耐心和同理心，丰富生命的厚度，传播爱心传递文明。
方锦泽，智能工程学院智能控制技术专业2019级学生。在校期间荣获校一等奖学金、三好学生标兵、第十九届全国大学生机器人大赛ROBOTAC2020“自动机器人布障赛”二等奖、两次获江苏省 “物联网技术应用”技能大赛三等奖 。目前，已成功转本南邮。
人生格言：梦想不是伸手可得的，努力才会实现。
Q:能分享一下你在转本时的生活作息吗？你又是如何克服学习的压力与焦虑的？
A:在作息方面，我很少熬夜，熬夜会让我在第二天的学习中更加疲倦。我一般早上八点半起床学习，一直到中午十一点半，中午休息一小时，然后一直学习到下午四五点。晚上的时间我会用来放松，在周末的时候我也在南京逛一逛，看看风景，拍拍照。也就是说，该学习的时候静下心来持续学，该休息的时候就尽情去享受。
焦虑和压力大多都来自于目标不明确，不明白自己到底是转本还是工作。我的目标很确定就是要转本。我习惯点点滴滴地积累知识，而不是在考试的时候将整个学期的知识再重新学一遍，我认为积累性学习比突击性学习的学习深度更高。因为这样的好习惯，所以在转本复习的过程我还是比较顺利的，焦虑和压力并不是很多。
Q：能和大家分享一下转本的经验吗？
A：大三时我顺利通过转本考试，目前我就在南京邮电大学继续学业。希望我的经验能给大家带来一些帮助和支持。
1、制定合理的学习计划：转本备考要明确学习规划，合理安排好自己的时间。
2、提高基础知识：转本对基础要求很高，一定要打牢自己的基础知识，在保证基础的同时还要不断提高自我。
3、多做题、多练习：转本需要大量的练习和实践，做足题目才能真正掌握知识点。同时要注重分析错题，找出错误原因，并加以改进。
4、注意学习方法：转本学习需要有科学的方法，找到适合自己的才是最有效的。
5、保持良好的心态：转本是一项长期的任务，需要坚持不懈地努力，要保持积极的心态，遇到困难要及时调整心态。
6、多与学长学姐交流：在转本的过程中，多与学长学姐交流经验和心得，向他们请教问题，可以帮助自己更好地应对转本的挑战。
希望这些经验对学弟学妹们有所帮助，最重要的是要坚持努力，相信自己一定能够成功！
在这个色彩缤纷的时代，
让我们怀抱热枕与希望，
用奋斗与拼搏描绘出美好的明天。
文字、采访 | 何雨乐 叶欣 钱梦超 冯梓睿 金小楠
编辑 | 何雨乐 金小楠
审核 | 张楠
