“心灵鸡汤”读三行就腻，古诗一句能顶十年心理咨询。
李白被老婆骂“没出息”，反手写下“我辈岂是蓬蒿人”，第二天真收到皇帝入京诏书——这不是爽文，是唐人实录。把这句设成手机锁屏，通勤地铁里都能冒出“我还能抢救”的幻觉。
《南陵别儿童入京》
白酒新熟山中归，黄鸡啄黍秋正肥。
呼童烹鸡酌白酒，儿女嬉笑牵人衣。
高歌取醉欲自慰，起舞落日争光辉。
游说万乘苦不早，著鞭跨马涉远道。
会稽愚妇轻买臣，余亦辞家西入秦。
仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。
苏轼更绝，四十多岁被扔到湖北黄冈，下雨天没伞，他写“一蓑烟雨任平生”。后来人们发现，他其实披着蓑衣，里头衣服全湿，冷得打哆嗦。嘴硬归嘴硬，人家是真把“惨”煮成了“淡定”，这操作比冥想APP管用多了。
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。
料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。
《长歌行》像高中班主任附体：青青园中葵，朝露待日晞。白话就是“少年别躺了，再躺就蔫了”。但乐府聪明，不灌大道理，只给你看植物从活到枯的延时摄影，看完心里“咯噔”一下，比家长骂三年都管用。
天生丽质难自弃，一朝选在君王侧。
回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。
辛弃疾找心上人，绕了汴京八圈，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处——翻译过来：你拼命追的副业、对象、流量，其实就在你放弃的拐角。别问怎么知道的，他老人家1130年就已踩过坑。
东风夜放花千树，更吹落、星如雨。宝马雕车香满路。凤箫声动，玉壶光转，一夜鱼龙舞。
蛾儿雪柳黄金缕，笑语盈盈暗香去。众里寻他千百度。蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。
杨慎的“滚滚长江东逝水”更狠，直接把英雄拍成渣。你以为在职场升两级就能不朽？在江水眼里，诸葛亮和隔壁工位的小王没区别。读完瞬间不卷了，保命要紧。
滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空。青山依旧在，几度夕阳红。
白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢。古今多少事，都付笑谈中。
布袋和尚的插秧诗是打工人口吻：“手把青秧插满田，低头便见水中天。” 一边弯腰一边偷看天空，摸鱼美学早被和尚玩明白了。下次领导骂“怎么老低头”，直接甩这句：我在修禅，顺便护颈椎。
手把青秧插满田，低头便见水中天。
心地清净方为道，退步原来是向前。
苏轼的“人间有味是清欢”出自被贬黄州那段。工资砍半，自己开荒种菜，饿得半夜啃竹笋，还能品出清欢。现代版就是：月薪五千，把外卖换成挂面加蛋，吃完写条朋友圈“极简生活”，点赞瞬间破百，苦不苦？反正网线那端看不出来。
细雨斜风作晓寒，淡烟疏柳媚晴滩。入淮清洛渐漫漫。
雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘。人间有味是清欢。
慧能的“菩提本无树”像系统漏洞：烦恼不是领导给的，是心里那台打印机卡纸了。关机重启，纸就不见了。实操就是：被怼了先深呼吸五秒，把对方当人机，血条立降一半。
菩提本无树，明镜亦非台。
佛性常清净，何处有尘埃！
罗隐更接地气：“今朝有酒今朝醉”背后是他考了十次进士全挂。换成今天，考研失败十次还能直播带货卖酒，边喝边喊“失即休”，打赏哗哗的。古人没流量，只能写诗泄愤，我们至少还能开麦。
得即高歌失即休，多愁多恨亦悠悠。
今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。
最小众的袁枚《苔》最戳人：白日不到处，青春恰自来。苔花如米小，也学牡丹开。放在出租屋隔间、地铁末班、996工位上都适配——没人给你打光，自己开滤镜，米大的花也是花。
白日不到处，青春恰自来。
苔花如米小，也学牡丹开。
背不下全篇没关系，把“我辈岂是蓬蒿人”贴在工位，“一蓑烟雨任平生”存成签名，“青春恰自来”设成闹钟备注。三连下去，还没加薪，至少能少掉两根头发。