【原】这些缓解疲劳的食物，让你精神焕发

好，治病主药诀，第几讲啊，这么快就第四讲了。诗上讲“一寸光阴，一寸金，寸金难买寸光阴”，失去寸金容易找，寸阴失落再难觅。这个时间呢，光阴，失落后再难找回来了，所以要趁着容颜青春，努力奋斗，极致老年绝不后悔。我昨天感悟到，这个大鹏刚来的时候，指如销葱根哪，非常柔嫩细嫩，手没提过，肩没挑过，没有一个非常好的胃口。我说，吃其他东西别说，先这个挖泥铲土，一个月再说，练到两手长十个老茧硬了，胃口好了，能带工了，声音亮了，吼得出来了，变豪迈了，变气概灵肖了。他感觉到这个老茧没出来前，跟老茧出来后，人生的亮度 更多

脾胃虚弱3个时期：短期：造成积食、肚子胀，湿气重。中期：引起气血亏虚、心悸失眠、身体没劲乏力。长期：脾胃不能正常运转，易伤阳气，导致阴寒内生、胃寒疼痛、手脚发凉、脾虚拉肚子。来和大家分享健脾胃的中成方：1、四君子：不热不燥，温补中气，像是脾胃气虚，不想吃饭，食少便溏都可以参考，是健脾益气的基础方。2、六君子：在四君子丸基础上加了半夏、陈皮，增加了燥湿化痰作用。3、香砂六君丸：增加了和胃、理气消胀的作用。像是脾虚气滞，吃完饭肚子胀得厉害可以参考。4、泰渭散：温中散寒，抗炎生暖，健脾养胃，脾胃虚寒导 更多

好，治病主药诀，第几讲啊，这么快就第四讲了。诗上讲“一寸光阴，一寸金，寸金难买寸光阴”，失去寸金容易找，寸阴失落再难觅。这个时间呢，光阴，失落后再难找回来了，所以要趁着容颜青春，努力奋斗，极致老年绝不后悔。我昨天感悟到，这个大鹏刚来的时候，指如销葱根哪，非常柔嫩细嫩，手没提过，肩没挑过，没有一个非常好的胃口。我说，吃其他东西别说，先这个挖泥铲土，一个月再说，练到两手长十个老茧硬了，胃口好了，能带工了，声音亮了，吼得出来了，变豪迈了，变气概灵肖了。他感觉到这个老茧没出来前，跟老茧出来后，人生的亮度 更多

脾胃虚弱3个时期：短期：造成积食、肚子胀，湿气重。中期：引起气血亏虚、心悸失眠、身体没劲乏力。长期：脾胃不能正常运转，易伤阳气，导致阴寒内生、胃寒疼痛、手脚发凉、脾虚拉肚子。来和大家分享健脾胃的中成方：1、四君子：不热不燥，温补中气，像是脾胃气虚，不想吃饭，食少便溏都可以参考，是健脾益气的基础方。2、六君子：在四君子丸基础上加了半夏、陈皮，增加了燥湿化痰作用。3、香砂六君丸：增加了和胃、理气消胀的作用。像是脾虚气滞，吃完饭肚子胀得厉害可以参考。4、泰渭散：温中散寒，抗炎生暖，健脾养胃，脾胃虚寒导 更多