微精选

受力，就是一个人什么都接受，什么都担着。

人的精力和能力都是有限的，太受力，只会拖垮自己的生活。

一个人最有魅力的时候，是对周围的人和事毫不在乎。

不受力，才是对生活正确的态度。

余华曾在一次采访中说：“一个人想要轻松过一生，秘诀就是精神上不受力。”

一个人精神上没有负担，心里就会通达，生活就会轻松。

时下，很多人都衣着整洁，外形靓丽，但是内心涣散，生活有目标，却没有方法实现。

你觉得精神压力很大，又找不到有效出口的背后，就是太受力。认可别人的标准，让外人和外物不断地侵蚀自己的精神领地，导致内心错乱。

王涵年轻时拼劲很足，在大城市早早就有车有房，成为同事们羡慕的对象。

意外就出在她中年以后，45岁提出退休申请，然后出去创业，看别人搞数字货币赚了钱，她也跟风，但是亏了。

受不了失败的打击，又害怕别人觉得自己眼光不准。为了争口气，她又投入了股市，还加了杠杆操作，结果亏得更多，房子和车子都抵押了。

反观她的同事，按部就班地退休，按部就班地跳跳广场舞、旅旅游、研究一下美食，不管别人的评价，只顾自己开心，日子过得简单而愉快。

一个人最大的内耗，并不是挑灯夜读，彻夜难眠，而是不断地追求外在成功的标签，比如房子的地段、孩子的名校、汽车的品牌和家里的包包。

每个人的能量不同，精神上太受力，日子就容易吃力；精神上不受力，日子就会更省力。

看到一句话，很喜欢：“你对别人好，也会希望别人对你好；如果你直接对自己好，没有中间商赚差价，不是自己直接得利吗？”

在任何关系中，有付出，但不期待；在任何情况下，先对自己好，再对他人好，不是自私，而是一种自爱。

朋友的父母向来重男轻女，所以她从小很要强，学习要比弟弟好，吃的要比弟弟少，主动帮父母干家务，种种行为都是想要得到父母的认可和表扬。

成年以后，朋友想要父母承认自己的念头更执着了，逢年过节买很贵的礼物，平常也是一有空就回家帮忙。但是这样的付出，并没有换来父母的正确对待，反而觉得她工作不好才有空休假，认为她能力一般才没有升职。

父母常年的言语讽刺和一些其他的打击，让她痛苦不堪，总觉得自己不够好。

最近不知为什么，她忽然转性了。

先是减少了对父母的过度关切，不过该承担的子女责任也会承担；然后拒绝为弟弟做一些吃力不讨好的事情，比如免费照看孩子等生活琐事。

她开始抽出时间参加朋友聚会，也尝试给自己报了个兴趣班，拓展了新的社交圈子。

最近几次见她，脸上的气色都好了不少。

关系上不再受力，不再主动担负过多的压力和期待，整个人的状态都轻松了很多。

生而为人，孝敬父母、善待朋友，都没有错，但如果你能在此之前客观地看待每一种关系，就会发现，自爱以后再爱别人，反而会更坦荡、更豁达。

曾看过一个访谈节目，被采访人提到自己的太太是一个心理不受力的人。她接受和共情丈夫童年的不幸、事业的不顺和人生的不甘心，但同时又不会被其影响。

原以为这样的妻子，会让丈夫觉得不够被爱，但是最后丈夫却说，正是因为妻子如此，自己才在她身上汲取到了不同的力量，而且他们的家庭关系也非常融洽。

原来，心理不受力，对家庭就有利。

这样的不受力，是一种智慧。就像一件东西破碎了就是破碎了，我宁愿记住它最好时的模样，而不想把它修补好。

有的人，总是沉浸在不同的破碎中，这样的心理境遇让自己成为受害者，时间久了，就会抱怨，不知不觉带有负面情绪。

生活没有义务满足我们所有的期望，也不会实现我们所有的理想。

所以，我们可以倾诉悲伤，可以诉说失望但是，这样的行为只能缓解和发泄我们的情绪，并不能真正地改变什么。

如果家中有一个可以心理不受力的人，就够了。

她可以倾听，但不会被影响；她可以提供情绪价值，但不会陷入情绪深渊。

想一想，这样的生活搭子，不就是陪伴治愈类爱人吗？

一个心理不受力的人，就像溪水和秋风流经她，但仅仅是经过她，不是流向她。这样的家庭，也仅仅是被风暴经过，而不会被风暴摧毁。

心理不受力的本身，就是一种强大而稳定的力量，让人心稳，让人欣慰。

写在最后：

生活，是一个道场；中年生活，是一个历劫的道场。

精神上不受力，别人就不能裹挟你，按照自己的节奏生活，很容易开心；

关系上不受力，别人就不能牵制你，按照自己的节奏生活，很容易快乐；

心理上不受力，别人就不能影响你，按照自己的节奏生活，很容易幸福。