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在疫情笼罩之下，人们的心态或多或少会受到影响，尤其是处在疫情较重的地区，人们常常会被焦虑、不安等情绪所笼罩。
也就是因为这些情绪的影响，当自身的健康状态“有懈可击”的时候，就会诱发病症，让体内的脏腑受到影响。
所以在这个时候，首要的就是调整自身的情绪和心态，毕竟这负面情绪不仅会影响自己，同样还会伤害到别人。
越是在这种特殊情况下，更需要调整心态，养成积极、乐观的情绪，不仅可以增强自身的抗病能力，还可以治愈心态，让生活充满阳光。
从中医的角度来说，都知道“怒则伤肝”，人在生气的状态下，最容易伤及的脏腑就是我们的肝脏。
同时肝脏具有熟疏泄的作用，倘若肝脏受到伤害，那么这疏泄的功能也就会受到影响，反过来就会更容易生气，形成一个不好的循环。
除此之外，肝气郁结，还有可能会导致肝脾不和，让脾胃出现问题。
而脾胃是我们身体的后天之本，我们所需要的营养物质，都依赖于脾胃的运化，脾胃失常，我们的抵抗力必然会下降。
所以在这个特殊的时期，我们要保证心态平稳，保证身体的健康，做好个人的防护，这样有利于共抗疫情。
那么，我们怎么做才能减少坏情绪对身体的伤害呢？
首先就是修炼自己的内心，增加自己的抗压能力；
其次就是中医药方的运用，既然情绪的异常跟肝脏有关，自然是要从肝脏的养护入手。
中医里面具有疏肝解郁的药方很多，而且其中也有一些是医家的经典良方，至今在临床上都发挥着很好的效果。
比如调肝的经典名方逍遥丸，这个药方不仅可以调理肝气不舒引起的情绪不佳、口干口苦、胸胁疼痛，还能帮助我们调理因为肝气横逆脾胃引起的脾胃问题，比如胀气、嗳气、反酸等问题。
除了这个经典药方之外，平时在喝水的时候，加上这一物也能帮助肝气疏泄，养护肝脏，它就是玫瑰花。
玫瑰花在生活中很常见，这味中药具有甘味和苦味，具有温性，主要归入肝经和脾经，具有疏肝解郁、活血止痛的作用。
可调理肝胃气痛、月经不调等病症，而且玫瑰花具有芳香气味。
中医认为芳香醒脾，因此还能帮助脾胃的养护，如果有焦虑不安的情绪，喝点玫瑰花茶，对疏缓情志有一定的作用。
除了药方、药材的选择之外，同样中医里面的穴位也能帮助情绪调节，这其中首选的穴位就是太冲、膻中、合谷这三个穴位。
太冲穴可以帮助肝气疏泄，具有疏肝解郁的作用。
而膻中穴是体内所有气机的汇集所在，因此按摩这一穴位，可以帮助气机的疏泄，具有宽胸理气的能力，同时将合谷穴和太冲穴合用，运行全身的气血，调理全身的气机。
这三个穴位共同发挥疏肝理气，调整全身气机的作用，打开身体的郁结，提高身体的抗病能力，让身体健康起来。
当然在平时要注意情绪调和，避免焦虑，同时也要保证自身的正气充足，有足够的能力去抵御病邪，做到“正气存内，邪不可干”。
而对于正气的扶助，这味医家常用的良药也能发挥一定的作用，这味中药就是黄芪。
黄芪的补气作用是医家所公认的，可以补肺气、益脾气、实卫气，再配合一些穴位，扶正祛邪，呵护自身健康。
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