香辣弹韧、浓香四溢的肥肠,是无数人心中的下饭神器!从长沙风味的酱辣椒炒肥肠,到盐叔煳辣肥肠的干香酥韧,再到常德干锅肥肠的复合层次、椒麻肥肠的卤香四溢……每一款都是地方风味的极致演绎。肥肠先压后炒,酱椒酸辣开胃;或与五花肉同烧,干香耐嚼;又或与酸菜、鸭血共煮,酸麻够味,多重口感一次满足。无论佐酒还是下饭,这几款肥肠做法都能让你欲罢不能,快来解锁肥的花样做法。

旺菜解析



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酱辣椒炒肥肠


此菜为经典长沙风味,肥肠先压后炒,搭配风味别致的酱辣椒,咸鲜酸辣,是极具代表性的湘式下饭菜。

原料

猪肥肠200克,酱辣椒150克,姜末5克,蒜末15克,小米椒圈10克,葱段5克,姜片适量。

调料

酒10克,八角1粒,桂皮1块,生抽10克,老抽3克,干辣椒段10克,味精2克,鸡精2克,高汤适量,菜籽油适量。

制作

1.肥肠翻面撕去内部油脂,加面粉、盐、白醋反复搓揉洗净,冷水下锅,加葱姜焯水祛腥,捞出冲洗后切小块。

2.锅入菜籽油烧热,下姜片爆香,倒入肥肠块煸炒至表皮冒泡,淋白酒,加八角、桂皮、干辣椒段炒香,调入生抽5克以及老抽,倒入高汤没过肥肠,大火烧开后倒入高压锅,扣盖上汽压8分钟,捞出肥肠,原汤弃用。

3.锅烧热,下肥肠干炒至水分蒸发,盛出;酱辣椒入净锅内炒干水汽,盛出待用。

4.锅入菜籽油烧热,下姜末、蒜末、小米椒圈、酱辣椒炒香,倒入肥肠大火翻匀,调入生抽5克、味精、鸡精,撒葱段快速翻匀,起锅装盘即可走菜。

注:煸炒肥肠至干爽,能去除食材中残留的水汽,口感更弹韧,同时更易吸收酱辣椒的风味。

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盐叔煳辣肥肠


此菜中的肥肠表皮酥香、筋道Q弹,煳辣香气浓郁,用来下酒堪称一绝。

批量处理

1.肥肠处理干净,冷水下锅,加姜片、葱段、料酒各适量焯至定型,捞出沥干。

2.将肥肠放入高压锅内,加姜片、葱段、料酒各适量,添清水没过食材,撒少许盐,扣盖上汽压8分钟,取出沥干,切成正方形的片待用。

走菜流程

锅入菜籽油100克烧热,倒入肥肠600克煸炒至表皮起泡,加皱皮辣椒段50克、拍蒜20克爆香,调入生抽10克、蚝油10克、盐2克、味精适量翻炒几下,撒芹菜段50克大火翻匀,起锅装盘即可走菜。

技术关键

高压时间不要太长,以免将肥肠压烂,失去弹牙的口感。

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常德干锅肥肠


此菜采用了常德地区极为地道的烹饪手法,肥肠与五花肉同炒,以豆瓣酱和三种辣椒丰富层次,成菜干香弹韧、滋味十足,令人一吃难忘。


此菜品具体制作方法,请阅读2024年12月份《烹饪世界》。

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58°口水肥肠


酸菜与肥肠组合制成小炒一度火爆长沙,此菜将流行的酸汤味型与卤肥肠和鸭血再次进行碰撞,制成半汤菜,酸菜中和了肥肠的腻,更突出其油润香韧,放入鸭血丰富菜量和口感,成菜兼具酸、麻、辣,下酒又下饭,非常受欢迎。

制作流程

1.卤熟的肥肠250克改刀成长约7厘米的段,纵向一切为四,汆水待用;煮熟的鸭血200克汆水,捞出沥干待用。

香辣弹韧,6道招牌肥肠菜,道道都是下饭神器!

2.老坛酸菜置于细流水下冲泡去掉多余盐味,挤干水分,改刀成大片;卷心菜100克撕成大片待用。

3.净锅上火炙热,下色拉油适量、猪油40克烧热滑透,放葱段、姜片、蒜片爆香,倒入处理好的酸菜100克炒干水汽,待香气逸出,冲入热高汤1200克,调入味精18克、鸡精10克、白糖5克、胡椒粉20克、白醋25克大火搅匀烧沸,放鸭血煮至入味,捞出垫底,放卷心菜煮至断生,捞出垫入盘底,最后放入肥肠烧约3分钟至入味,起锅连汤带料一同装盘。

4.净锅上火炙热,加色拉油烧至6成热,放麻 椒15克、干红辣椒段5克炸至出香,起锅浇入盘中激香,稍作点缀即可走菜。

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椒麻肥肠



制作流程

1.取整副猪大肠翻面择净内壁肥油,用淡盐水搓洗冲净,每5千克加食粉20克、高度白酒150克抓匀冷藏12小时,次日上班后取出置于细流水下冲洗干净,沥干后加料酒、葱段、姜片汆透,捞出冲净浮沫,将大肠前段较薄部分与大肠头分开放置待用。如此处理好的肥肠,口感脆韧不硬且几乎没有腥味。

2.取香果2个、草果3个、白芷5克、香叶8克、花椒10克、白豆蔻15克、干辣椒段15克、桂皮15克、八角18克纳盆,添温水泡软,捞出沥干。锅入菜籽油烧热,下葱段50克、姜片50克煸至颜色金黄,放提前泡好的香料炒香,起锅盛入纱布袋。锅留香料油烧热,添高汤6千克,放香料包一个,调入生抽400克、鸡饭老抽半瓶、东古一品鲜酱油200克以及盐、味精、鸡精各适量大火烧沸,熬至香气逸出后,下肥肠5千克,改小火卤40分钟,关火捞出沥汤,码入托盘覆膜放凉,取出改刀成2厘米长的段,每200克为一份装进保鲜袋备用。

走菜流程

1.取一份肥肠入沸水中烫透。

2.莴笋片、油豆皮、杏鲍菇、海带结、豆腐片、鸭血共约300克焯水入底味,盛入深盘中垫底。

3.净锅放卤汤3勺烧开,下入肥肠再次烧开后一起倒入盘中。

4.锅放色拉油100克烧至200℃,撒一把干青花椒、2个干灯笼椒炸香后泼在肥肠表面,点缀香菜即成。

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皱皮辣椒肥肠炒黄金鲍


近几年,香辣脆皮肥肠成为了许多餐厅的旺销菜,彭华强在此基础上加入了黄金鲍,提升了出品档次,成菜干香微辣,卖相红火诱人。

批量制作:

1.锅入油烧热,下葱段、姜片各适量炒香,冲入高汤500克,调入酱油、盐、味精,搅匀煮开,起锅盛入大盆,放入解冻洗净的黄金鲍鱼20个,覆保鲜膜送进蒸箱加热2天,取出沥干待用。

2.锅入宽油烧至190℃,下蒸好的鲍鱼炸至表面变焦,捞出沥干。

3.大肠头处理干净,飞水后放进咸鲜味白卤水中,入蒸箱加热2小时,取出沥干水分,挂匀脆皮水后风干,再挂两遍脆皮浆,风干90分钟,顶刀改成厚2厘米的段待用。

4.锅入宽油烧至140℃,下大肠头段炸约30秒,捞出沥油。

走菜流程:

锅入大豆油烧热,下少许蒜末煸香,加剪碎的皱皮椒40克炒至色泽亮红,倒入炸好的大肠段140克、鲍鱼8个,调入王守义麻辣鲜5克、山胡椒油5克、花椒油4克大火翻匀,撒香葱花3克,起锅装盘即可走菜。

作脆皮水:

大红浙醋100克、麦芽糖20克、白醋200克充分搅匀即可。

作脆皮浆

面粉50克、生粉20克、三象糯米粉10克、澄面10克、泡打粉3克纳盆,加蛋清50克、清水50克、红油10克顺同一方向充分搅匀即可。

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