👭姐妹们， 你们是不是也经常感觉，早上起来身体沉沉的，舌苔厚刷牙都刷不掉？明明没吃啥，肚子却胀胀的？脸上油乎乎的，爱长痘？总是觉得疲惫无力，做什么都提不起劲？特别是两广福建这些湿气重地区的朋友，一到夏天就感觉被湿气罩住了！
今天给大家扒拉一个祛湿健脾的宝藏——五指毛桃！在岭南地区，五指毛桃可是家喻户晓的“广东民间人参”，也有个接地气的名字叫“土黄芪”。
《中国药典》里记载，五指毛桃性平，味甘，归脾、肺经。能健脾祛湿补气，祛痰化湿！它温而不燥，不容易上火。
今天燕子8款五指毛桃宝藏饮品，每天一杯健脾胃祛湿气！
1️⃣基础健脾祛湿饮: 基础健脾祛湿
2️⃣五指毛桃红枣茶: 健脾益.气，补.血养颜
3️⃣五指毛桃茯苓饮: 加强健脾祛湿
4️⃣五指毛桃薏仁水: 健脾利湿，清热
5️⃣五指毛桃陈皮饮: 健脾理气，燥湿化痰
6️⃣五指毛桃黄芪饮: 双重补气，健脾固表
7️⃣五指毛桃玉米须饮: 健脾祛湿，去水肿
8️⃣五指毛桃党参饮: 补气健脾，不气不燥
🥥除了茶饮，五指毛桃最经典的还是煲汤！煲鸡汤、排骨汤时我都喜欢放一把，汤水自带一股椰奶香味，特别好喝！👇🏻
①五指毛桃炖鸡汤/排骨汤：温补气血，健脾祛湿，汤味鲜美带椰香。
②五指毛桃土茯苓猪骨汤：加强祛湿排毒，尤其适合湿热体质。
③五指毛桃眉豆猪脚汤：健脾祛湿，舒筋活络，美容养颜
🌟想要买到好的五指毛桃，认准这几点：
🔹一看外观：棕黄色蕞佳，根略圆柱形有分支，细根比粗黑的好。
🔹二挑质地：坚硬难折断，断面呈纤维性，表面有皱纹。
🔹三闻味道：有淡淡的天然椰香味，没有其他异味或硫磺味。
🔹四煮汤色：汤有淡淡椰奶香，汤色清澈不浑浊。
大家根据自己的情况来选择，坚持喝，让身体更轻盈，元气满满过夏天！
💕我是养脾胃6年的燕子，分享日常养生、养脾胃、养气血的实用小知识，一起变美变健康💃🏻
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