中医养生顺口溜，很实用~
5个月前内容来源：人民日报微信、健康时报等 ✦ 编者按 都说长寿很难，其实长寿并不难！养生专家总结了一些非常实用的中医养生顺口溜，记住这些顺口溜，养生其实很简单~ 编辑：王迪 审核：朱蕗鋆
![7种伤害人体的事情不要做[给力]](https://www.fanshouji.com/wp-content/uploads/2025/05/92758.png)
7种伤害人体的事情不要做[给力]
6个月前中医养生有“七伤”,就是指由于某些行为习惯或感情过度，使人体受到不同部位和不同程度的损伤，分别是食伤、忧伤、饮伤、房室伤、饥伤、劳伤、经络营卫生伤等，因此平时养生不仅要养，还要戒，戒除这些不良的习惯， …
千古传世文《知福歌》，全文仅140字，却说透深刻人生哲理：知足常乐，知福才能享福。
6个月前国学经典 共学勉之 清代养生家石成金，字天基，号惺庵愚人，江苏扬州人，生活在康熙至乾隆年间。他一生勤于著述，作品涵盖养生、医学、佛学等领域，如其中《传家宝》是一部家庭日用百科全书。 他的《知福 …
97岁御医亲授养生真诀！明代”医林状元”56字口诀，解锁颐养天年的智慧密码
6个月前原创 墨楮观复 墨楮觀復 2025年03月26日 15:45 江苏 【医者传奇】龚廷贤（1522-1619），这位江西金溪走出的医学巨擘，用97载春秋书写了杏林传奇。师承家学又博采众长，以精湛医术入选 …
千古奇文《养生延命录》全文145字，却道破养生十大禁忌，值得收藏！
6个月前翻开南朝梁陶弘景的《养性延命录》，这本尘封千年的养生奇书，或许能带给我们惊人的中医养生答案。 古人的智慧，或许正是解开现代人健康困境的钥匙。 能动能静，所以长生 动静平衡，是养生的基础。 《黄帝内经》 …
【健康养生】“动则生阳，静则生阴”，日常做好养生的“动”与“静”，比吃补品还重要
6个月前内容来源：中国中医药报 随着生活水平的提高，人们愈加重视健康。中老年人群更是把养生提上了重要日程，很多人看书学习、听养生讲座，不可谓不用心。但是，每每谈及养生，必离不开吃中药、吃补品、吃药膳。殊不知， …
道生优选 | 春天多吃这3个最有“阳气”的豆子，胜吃肉！
6个月前我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。 民间也有“春吃豆胜过肉”的俗语，仔细想来，这句话真是有道理哇。 首先，从养生的角度， 春天要发陈，随着气血 …