天气转凉，健脾暖胃、驱风散寒的“这种食材”，揉进面粉蒸一蒸，个个开花，松软香甜，做法超简单
12天前大家好，我是伊华～🍂 最近台风过境后，天气明显凉快了不少。不知道你们有没有发现，现在出门街上大家的穿着特别有意思：有人还穿着短袖，有人已经裹上薄外套了。像我妹来我家过中秋，晚上我们觉得刚好，她却已经手 …
很多病都是从怕冷开始的！3个中成药，把阳气补到骨缝里！
26天前张大爷今年65岁，最近半年总是感觉手脚冰凉，即使在室内穿着厚厚的毛衣，背部还是发凉。起初他以为是年纪大了，血液循环不好，可渐渐地，他发现自己开始频繁感冒，腰膝酸软，精神也大不如前。直到一次体检，医生告 …
补阳的几个重要穴及这7个穴位这么好，补阳又防病！
26天前这7个穴位这么好，补阳又防病！ “阳气”是人体非常重要的组成部分。中医认为，人体阴阳平衡，身体才能健康。阳气能温煦脏腑器官、四肢百骸，维持人体各器官组织的功能，帮助人体抵御外邪侵犯，延缓衰老，益寿延年 …
岐伯说“人生百年”:五十好坐，六十好卧
1个月前岐伯告诉你“人生百年之真相”，每十年一个阶段，容易患什么病，有什么特点？五行相生，五脏相生相侮，怎么影响身体健康？ 一，肿瘤 癌症都是“老”病，人体的老化、阳气的虚少，才是根本。 《黄帝内经》 …
我只是补了阳气，脾胃居然舒服了
1个月前作为长期被胃胀、没胃口、容易累困扰… 试过很多方法都感觉没啥用😢 直到我开始慢慢调整生活习惯➕饮食 三个月后居然感受到了变化： 舌苔变薄、胃口变好、整个人轻松多啦！ 把自己实践过的「三阶段调理攻略」整 …
倪海厦：一碗桂枝汤，把阳气补到跟上
1个月前今日热文推荐，没看的朋友记得查阅，点蓝字查看👇《倪海厦：夏天常在空调屋里待，空调病、副作用太大，用这个方把阳气补回来》《倪海厦：每天勤恳刷牙，牙膏也那么科技，为什么受伤的总是牙？告诉你个真相》《活血化 …
补阳最有效的办法就是化瘀，陈皮加这两物，几块钱搞定全身淤堵
1个月前你有没有听说过这样一句话：“阳虚不补阳，先得理气血”？很多人一听“补阳”，脑子里马上想到鹿茸、肉苁蓉，甚至是几十元一克的冬虫夏草，殊不知——补阳最有效的办法，恰恰是从“化瘀”入手。 是的，你没听错！阳 …
一个小动作，瞬间激活阳气，头不晕了背不痛了人不累了！
1个月前打开今日头条查看图片详情 一个动作，真能让人从头清爽到脚？咱们今天就来扒一扒这个“激活阳气”的秘密。 你有没有试过早上醒来，脑袋像被棉被糊住，腰背沉重得仿佛背了三袋水泥？坐久了站起来，腿脚发麻，像断了 …
终于减掉5斤后，我懂了：早上这样做，掉秤快得像开了挂！
1个月前“蓝老师，我每天早餐吃全麦面包+水煮蛋，可体重一个月不动，肚子还越来越鼓……”上周，一位粉丝委屈地问我。我反问：“起床第一件事做什么？”她答：“直接吃早餐啊，不然赶不上地铁。” 我立刻明白——她的代谢 …
每天起床坚持这套「排浊功法」，排浊气、升阳气、益肝肾，五脏都受益！
1个月前从中医角度来看，阳气是我们人体的生命之本，而运动可帮助体内阳气升发，阳气升发，则生命力旺盛，而早上是最适合锻炼的好时机。 因为早上醒来的时候，血液循环还较慢，各个脏器还处于苏醒的状态，这时候不建议猛的 …