一个人的晚餐干净饮食，两周瘦10斤！
1个月前白露后夜凉日热，晚餐想暖胃又怕长秤。给你一份一人食“干净拼盘”，饱腹清爽不反弹。 平常很多姐妹饮食油盐重、蛋白少、主食猛。今晚豆豆给大家推荐《溏心蛋鸡腿高蛋白拼盘》晚餐减脂餐——鸡腿、虾仁、西兰花、玉 …
一个人的减脂晚餐，吃的干净真的会瘦！
2个月前今晚就吃这一碗：虾仁溏心蛋七彩蔬碗，干净吃也能瘦｜原创 昨晚，粉丝阿男照着我的配方做了这份“独食晚餐”，第二天留言：“肚子轻、没想找宵夜，早起精神好。” “减脂不是少吃，是吃对结构。” 菜名｜虾仁溏心 …
磷酸盐泡虾仁想到一个隐匿的磷酸盐肾病
2个月前虾仁，一种深受老百姓喜欢的原料，被用来制作各种美食。他选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。 今年3.15央视曝光了不法商人用保水剂疯狂灌水、裹冰衣压秤，甚至把 …
【花样百吃·西兰花】滋味藏于评论间
2个月前撰文/编辑：刘老更 图片：作者文章截图，致谢！ “我们都爱下厨房”美友圈里，一场关于西兰花的美食征文活动虽然已圆满落下帷幕，但热闹上演场面余温仍未散尽。征文活动期间大厨们各显身手，把寻常西兰花做出百般 …
【再次探亲游】在德国品尝’广东早茶’
2个月前【再次探亲游】在德国品尝’广东早茶’ (2014-05-25 09:00:32)[ 分类： 异国他乡情怀 早就听说杜塞尔多夫的亚洲美食久负盛名，在德国众多城市中堪称独树 …
菜谱详情页
2个月前菜谱大全 冬瓜虾仁鲜肉馄饨 9091浏览 · 9做过 用料 冬瓜 适量 虾仁 适量 鲜肉 适量 盐 适量 生抽 适量 香油 适量 做法 1.将冬瓜、鲜肉、虾仁清理干净剁碎成沫后放入调味料拌匀后包成馄饨 …
6道家常菜，简单易做还下饭，全家都爱吃
2个月前6道家常美味！从鲜香鸡肴到清爽素菜，满足多样口味 🍗 香油鸡——鲜嫩入味的蒸菜 食材：鸡半只、姜片、香菜头、洋葱、沙姜、蒜、生抽、白糖步骤分解： 1. 鸡处理干净，加姜片上锅蒸25分钟；2. 热油爆香 …
家常快手菜，炒虾仁，简单美味的快手菜，荤素都有，营养健康，吃不够
2个月前简单炒虾仁做法 虾仁的营养价值 虾仁，高蛋白，低脂肪，所以经常被列入减肥餐单中。虾仁的营养价值高、味道鲜甜可口，所以不管男女老少都爱吃。虾仁含有维生素、磷、碘、钾、钙等微量元素，对于病人康复，很有帮助 …
虾的九款做法！你喜欢哪款？
2个月前虾🦐的做法大全！快艾特你男朋友给你做！ 白灼虾🦐最省事，水烧开扔点姜片葱段，虾倒进去煮两分钟，捞出来蘸醋汁，鲜得很。 芥末虾🦐仁得把虾剥了，用料酒腌会儿，跟芥末酱拌一起，呛得直缩鼻子但停不下来。 酸辣 …
清淡家常菜合集，一顿只能要30块伙食费即可，市场买菜就是便宜！
3个月前看看省钱的饭菜。 哈哈，想要花少钱吃好菜，最好晚上四五点去市场买菜，样样便宜。 ~菌菇汤 ~煎焖带鱼段 ~肉丝炒海鲜菇 ~酿豆腐 ~虾仁炒荷兰豆 ~糖醋鸡翅 ~炒西兰花 ~鸡蛋炒菠菜 ~香煎三文鱼 ~ …