维持膝关节、骨盆稳定的腿后侧肌肉——腘绳肌！
16天前我们在练腿部肌肉时，经常着重训练前侧的股四头肌，而忽视了后侧腘绳肌，其实腘绳肌非常重要，它直接影响到你的日常生活，更不要说是健身训练了，今天，我们就一起聊聊腘绳肌。 一、腘绳肌为什么如此重要？ (一) …
TKA对线技术–全景解析
25天前一文读懂人工全膝关节置换术各种对线，先建议直接收藏！ Alignment Techniques （图片来源：[1].Alignment options for total knee arthropla …
几个简单动作，轻松养膝盖强腿部
26天前很多人一到秋冬就会遇到上下楼梯膝盖发紧、久坐起身关节咔咔响的情况，走路时间长了还会酸胀不适。其实养护膝盖不用复杂器械，从日常简单动作开始就能慢慢改善，既强腿部又养膝盖。 找几本书往大腿下边垫，能摆多高 …
膝盖反复疼？可能是这个 “小垫子” 坏了
1个月前日常走路、跑步、蹲起，每一个动作都离不开膝关节的支撑，而在膝关节里，有一个容易被忽视却至关重要的 “缓冲垫”—— 半月板。它的健康与否，直接决定着膝关节的使用寿命。 一旦半月板受损，不仅会引发疼痛、活 …
6个护膝妙招，让您温暖如春
1个月前本公众号为北京市中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“首都中医”进行关注。 内容来源：中国中医药报 作者：郭仲华 不少人外出遭遇寒风后，往往感到膝关节冰冷刺骨、酸胀疼痛、活动不利。这种 …
膝关节的半月板
1个月前今日学习膝关节半月板——新月形的纤维软骨（相当于减震器，个人理解不喜忽略） 一、先来听故事： 咱们在胚胎期时，半月板是一个完整的软骨盘，后来交叉韧带逐渐发育，把半月板分成内外两半；到出生时，半月板中心 …
骨骼肌肉系统疾病丨骨巨细胞瘤
1个月前*仅供医学专业人士阅读参考 点击文后“阅读原文”可观看讲座视频 来源：东南大学附属中大医院放射科 病史 男 ，31岁 主诉：左膝关节肿胀疼痛伴活动受限3月 现病史：患者 3 月前工地干活出现左膝关节疼 …