她靠馒头瘦了6斤，还改善了气血
2个月前大家好，我是蓝豆豆，一名专注于国人体质调养的营养师。每天我都会遇到很多朋友问我：“豆豆老师，减肥到底能不能吃馒头？” 说实话，我太懂这种纠结了——一边想瘦，一边又离不开碳水，尤其是我们中国人，饭桌 …
凌晨四点蒸馒头
2个月前凌晨四点蒸馒头 每次醒来的第一个动作就是摸手机。窗帘严严实实地遮着，手机在黑暗中亮得刺眼，眯缝着眼一看，四点整。 那位同志可能不在深度睡眠状态，这边手机一亮他就醒了，态度粗鲁地说：“你又犯病了！ …
馒头的10种花样吃法
3个月前芝麻烤馒头片 热热酥酥，又香又奶一口下去外酥里软，太好吃了！做法超级简单。 食材： 白馒头、鸡蛋、黑芝麻。 做法： 1、馒头切片，裹上鸡蛋液，撒上黑芝麻。 2、空气炸锅200度10分钟，中途需翻面。 …
每顿吃一个馒头，竟让我轻松掉了20斤！
3个月前掉秤快的经验：每顿一个馒头 姐妹们好，我是你们的蓝豆豆营养师，曾经168斤的大胖妞，现在维持在98斤，靠的就是健康又不虐嘴的减肥方法。今天分享一个最适合爱吃主食姐妹的掉秤秘诀：每顿饭只吃一个馒头。 为 …
上海的生煎馒头之争
3个月前导读 上海人吃生煎馒头，有交关多的流派。有汤水，没汤水的，褶子朝上的，褶子朝下的，可谓是五花八门，各有巧妙。 薄皮多汤 现在上海滩，最流行的，可能就是薄皮多汤的生煎馒头。 这其中，以小杨生煎为代表。 …
蒸馒头总失败？3个发面秘诀，松软又省时
3个月前蒸馒头这事儿，简单却有大学问！有人蒸出来的馒头又白又软，吃一口满嘴香，有人却怎么也蒸不好，硬邦邦像块石头。其实，关键全在发面上。发面发得好，馒头才能又松又软，今天就来聊聊这门手艺，保证你看完能蒸出好馒 …
自己在家蒸出开花的馒头，好吃美味营养早餐
3个月前对于不习惯自己在家制作早餐的小伙伴而言，都是习惯到早餐店享用早餐的。早餐店的早餐也都是很美味的，那里的馒头蓬松软糯，包子馅料也是很好吃的。 不过经常在外面享用早餐，开销也是很大的，所以很多人会选择在家 …
一个花卷33，一碗豆腐汤要69元，贵到离谱的西贝，为什么是挤满人
3个月前收起 在北京的一个商圈，晚上七点半时，你可能会看到这样一幕，一群人在排着长队等位置。 他们眼前的餐厅，就是西贝莜面村。 不过，进了店后才发现，这家主打西北菜的连锁餐厅，价格离谱到让人想打退堂鼓。 一个 …
每人吃上香甜的馒头，让大家知道，怎么发面制作才合理
3个月前每人吃上香甜的馒头，让大家知道，怎么发面制作才合理 馒头是我们日常餐桌上主要的食品，它柔软口感好，是家居不可少的美食之一，是我们的主要食品。下面让我来分享一下关于馒头的一些小妙招知识。 如何发面效果好 …
24块的馒头排俩小时？“馒门”正围攻欧包！
4个月前在上海徐家汇网红馒头店前，蒸笼揭开的瞬间，紫米与奶酪的香气裹挟着蒸汽扑面而来。标价24元一个、重达580克的“巨无霸”馒头前，不少顾客甘愿排队两小时等候。 网红馒头店前排队的人群 图源小红书：默默 几 …