夏至后女性要少吃红枣?很多贫血患者都爱吃枣，化验单出来才知错!
4个月前夏至来了，闷热让人有点烦躁。一些人说女性别吃红枣，说“热气重”，但化验单一出，血红蛋白数值又提醒她们，这话到底信不信？ 其实红枣在这个时候有没有问题，关键看身体状态，不能盲目跟风。 讲实话，红枣丰富铁 …
夏季养生！黑米粥特别法，养气血，秘制工艺！
4个月前炎炎夏日，气血不足的症状特别容易出现呢～头晕乏力、失眠多梦…今天教大家4款超养生的黑米粥配方，营养美味又养气血！🥣 🌟 方案一：桂圆红枣黑米粥 这款粥品补血效果特别好哦！桂圆温补、红枣养血 …
最近试了几种红枣吃法，意外改善睡眠，简单记录下过程和感受
4个月前上周总是睡不踏实，凌晨三点就醒。翻手机时看到朋友推荐红枣养血的说法，想着试试看。买了几斤红枣，加上酒酿、糯米这些材料，按网上的教程做了四样东西。 第一天早上煮了酒酿红枣荷包蛋，就是热酒酿里加红枣和鸡蛋 …
对睡眠特别好的4种食物，每周吃个两三次，晚上入睡快，睡得香！
4个月前想睡个好觉，除了放下手机、调整作息，咱的饭碗里也能下功夫！老祖宗早就说了“药补不如食补”。今天就跟大家唠唠厨房里那些随手可得、做起来又特别家常的“助眠好帮手”。每周吃上两三次，保管你躺下没多久就呼呼大 …
跟着学医姑姑抄作业！四阶段把肝养透，素颜白到发光！
4个月前打开今日头条查看图片详情 15天灭肝火急救期 食材：玫瑰3朵+枸杞15粒+金银花5g+菊花8g+红枣2颗（去核） 肝火一上头，不仅脾气暴躁，还容易爆肝痘！每天煮一壶当水喝，特别适合爱生闷气、口苦咽干的 …
10款女性专属滋养汤，喝掉暗黄脸、手脚凉！喝出红润好气色 ！
5个月前中华饮食文化中的养生精髓肯定少不了各种汤汤水水咯，尤其是广东师奶，没有几道拿手靓汤都不好意思说自己是广东人咯，一煲妈子靓汤打理着全家人的身体健康。 今天先分享10款适合女性调理身体的经典炖汤，滋养身体 …
红枣再次成为关注焦点！医生提醒：吃红枣时，一定要多注意这4点
5个月前红枣，这个在厨房里随处可见的“养生圣品”，几乎成了很多人每天必备的零食。煮粥、泡茶、炖汤……红枣的身影无处不在。但你有没有想过，红枣虽好，是不是所有人都适合吃？又或者，是不是吃得越多越好呢？其实，红枣 …
《生机食疗好食材一一红枣》
5个月前红枣被誉为“百果之王”。它含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质 ，其中维生素C的含量竟高达葡萄、苹果的70～80倍。 枣性温、味甘，具益气补血、 …
医生：红枣煮苹果，再堵的血管也胆颤，错过实在太可惜！
5个月前在厨房的角落里，红枣和苹果静静地躺着，它们看起来平凡无奇，一个甜糯养人，一个香脆解渴。但你可能不知道，这两种常见的食材，经过简单的烹饪后，竟成了血管的“守护神”。 血管的“隐形危机” 血管，就像家里的 …