编辑：狼窝一哥
人活一辈子，谁也逃不过老。
到了七十岁，日子过得慢了，身体也跟不上了。这时候啊，你的人生不是看你挣多少钱，而是看你还剩下点啥。
说句实在话，这个年纪要是失去了下面这些东西，可能就得做好“离场准备”了。
咱们一个个说，不吓唬人，但句句都是真话。
1. 腿脚不行了，人也就被困住了
七十岁以后，腿脚灵不灵，一眼就能看出你过得怎么样。
能自己上下楼、出门买菜、溜达一圈回来不喘气的，那是福气；
要是走几步就累、走着走着要坐下歇歇，那可得注意了。
人老了，最怕不是病，而是“躺久了起不来”。
一旦你哪儿都不想去，天天坐着、躺着，行动力一断，身体就跟着垮。
从“不想走”到“走不了”，就是这么快。
记住一句话：能动一天，就别躺着；哪怕慢点，也要活动着。
2. 吃不下饭了，那就麻烦了
人老了还能吃，是大福气。
你要是哪天突然觉得饭也不好吃了、胃口一天比一天差，那就真得注意了。
有些老人不是得了什么病，但身体还是垮掉了，就是从“吃不香”开始的。
吃不下饭，营养跟不上，身体就慢慢“熄火”了。人没“油”了，哪儿还有劲儿折腾？
所以啊，能吃就多吃点，吃得清淡点、营养点，别整天咸菜泡饭凑合。想吃点肉、炖点汤，别怕麻烦，顿顿四个菜，营养更均衡。
吃得好，气色才好；吃不下，人身体就开始“熄灯”。
3. 睡不好觉，身体就跟着出问题
七十岁以后，睡眠质量是个大事。
有人一晚上醒好几回，有人怎么都睡不着，还有人躺下就是各种恶梦，早上一睁眼比没睡还累。
别觉得这是“小毛病”，其实这就是身体在“敲警钟”。
睡不好，免疫力差，记性也不好，情绪还容易崩溃。久而久之，人就没精神、没力气，啥事都不想干。
能踏踏实实睡一觉，是咱老年人最大的本事之一。
别硬扛，睡不着该调理就调理，该找医生就去医院，别拖。
4. 心没兴趣了，人就“枯”了
你发现没？人要是啥都不感兴趣了，日子就像白开水，没味道了。
以前还想着种点花、养养鱼、跳跳广场舞；现在呢？啥也不想干，就坐着发呆，一天过去啥都没干，心也越来越空。
人活着得有点盼头，哪怕是为了晚饭吃什么。
不求轰轰烈烈，就图自己还想动、还能笑、还能期待点啥。
心里没热乎劲儿了，人也就凉了。
5. 不联系家人了，心也就凉了
年纪大了，不光是身体要照顾，心也得“有人温暖”。
有些老人，突然就变了——不打电话、不问孩子、不想看孙子，谁来都爱答不理。
你以为是脾气不好？其实是心累了、不想参与了。
但一旦你跟亲情“断线”，人也就真孤单了，和这个世界的链接逐渐断开。
人老了，最不能断的就是亲情。你给孩子打个电话，关心一下，让子孙汇报一下近况，你再提供一些看法和建议。
不是非要让他们天天陪在你身边，但你心里得还有点“挂念”。这，是你和世界的“最后一根线”。
说句掏心窝子的话：
七十岁之后，真能撑起晚年的，不是银行里的存款，也不是孩子孝不孝顺，而是你自己还保留着这些“活着的信号”：
- 走得动
- 吃得下
- 睡得香
- 有点兴趣
- 心里有人在乎
别觉得自己岁数大了，就什么都无所谓了。只要这些东西还在，咱就还有力气、还有盼头、还有时间把生活过得有模有样。
哪怕一天比一天慢，也要慢慢活，活得有意思。
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人到七十，日子不是走下坡路，而是开始懂得挑着过，慢着过，挑对人、选对事，好好活。
还活着，就别凑合过。
