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《呻吟语》为明代著名思想家、政治家吕坤所著。吕坤，字叔简，号新吾，曾任御史、巡抚等职，以清廉正直著称。《呻吟语》集其毕生智慧，融合儒家、道家、佛家思想，内容涵盖修身、齐家、治国、平天下，被誉为“修身第一奇书“。其修身箴言，字字珠玑，对当今社会依然具有深远启示意义。

【壹】

一念收敛，则万善来同；

一念放恣，则百邪乘衅。

【释义】一个念头收敛克制，就会有无数善行随之而来；一个念头放纵任性，就会有各种邪念趁机而入。

一念之差，足以改变人生轨迹。古人云：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。“一念放纵，如同破堤之水，一泻千里难以收拾；一念收敛，如同涓涓细流，终汇大海成就不凡。当今社会物欲横流，更需常怀敬畏之心，从一念收敛做起。心念收则如泉汇海，心念放则如舟无舵。修身先修心，守住念头，方能守住人生方向。

【贰】

俭则约，约则百善俱兴；

侈则肆，肆则百恶俱纵。

【释义】生活节俭就能自我约束，自我约束就会各种善行兴起；生活奢侈就会行为放肆，行为放肆就会各种恶行放纵。

节俭与奢侈，一字之差，却是截然不同的人生态度。“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢“。节俭之人心有界限，行有规矩，能于万事设防；奢侈之人欲壑难填，终致无度无节，行事肆意。当今消费主义盛行，更需回归节俭本真。俭则如玉琢成形，侈则如沙散无形。在诱惑中守住心灵净土，方能行稳致远。

【叁】

心无留言，言无择人，

虽露肺肝，君子不取也。

【释义】心里没有保留的想法，说话不分对象，即使将内心完全暴露，君子也不会这样做。

言语之道，重在得体有度。“祸从口出，病从口入“，心无城府固然可贵，但不加选择地倾吐心声，实为不智。智者如水，能屈能伸，懂得言语分寸，把握交流尺度。在信息爆炸的时代，尤需慎言如金，保持恰到好处的含蓄与理性。言有尺度方显智，心留余地始成圆。适度保留，方能在人际交往中游刃有余。

【肆】

大其心，容天下之物；

虚其心，受天下之善。

【释义】扩大胸怀，能容纳天下万物；虚怀若谷，能接受天下所有善良的东西。

心量决定境界，格局决定高度。“海纳百川，有容乃大“。胸怀博大者，能包容万物，兼收并蓄；心存虚静者，能取精用弘，集天下精华。人生如棋局，唯有心胸宽广，方能化解纷争；唯有虚心若谷，方能不断成长。心若大海纳百川，胸如青天容万物。在这多元世界中，保持开放包容，方能在纷繁中保持睿智，成就卓越人生。

【伍】

喜来时一点检，怒来时一点检，怠惰时一点检，

放肆时一点检，此是省察大条款。

【释义】高兴时要检点自己，发怒时要检点自己，懒惰时要检点自己，放纵时要检点自己，这是自我省察的重要准则。

生命难题，多在情绪波动中产生。“喜怒哀乐，人之常情“，但能在喜不忘形、怒不失态、懒不放弃、纵不逾矩中自省，方显修身功夫。古语有云：“不受外物扰其心“，唯有常怀自省之心，方能不被情绪左右。省察于细微处见功夫，修身于日常中见境界。在浮躁社会中，更需培养自我觉察能力，铸就坚韧品格。

【陆】

把意念沉潜得下，何理不可得？

【释义】能够让思想沉下心来深入思考，什么道理不能领悟呢？

思维的深度，决定见识的高度。“不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层“。古今智者，无不因静心思索、潜心钻研，才能洞悉事物本质，参透人生真谛。浅尝辄止者，只得皮毛；深思熟虑者，方得精髓。水深则流缓，心静则智生。念深一寸知识广，思潜一分智慧长。放慢脚步，沉下心神，以深度思考击破浮躁，方能活出精彩。

【柒】

把志气奋发得起，何事不可做？

【释义】能够振奋精神和意志，什么事情不能完成呢？

志向高远，则万事可成。“天行健，君子以自强不息“。古今成就伟业者，无不因志气昂扬、意志坚定，方能踏平坎坷，成就非凡。志如钢铁，百折不挠；意气如虹，所向披靡。人生路上，唯有保持昂扬斗志，方能穿越荆棘，到达彼岸。志气如虹贯长空，意志如铁铸辉煌。志存高远，方能激发潜能，成就不凡人生。

【捌】

与其喜闻人之过，不若喜闻已之过；

与其乐道己之善，不若乐道人之善。

【释义】与其喜欢听别人的过错，不如喜欢听自己的过错；与其喜欢说自己的优点，不如喜欢说别人的优点。

修身之道，先审己而后人。“见贤思齐焉，见不贤而内自省也“。君子之心，常怀谦卑，善于自省，乐于赞人。闻人之过而津津乐道，实为小人之心；闻己之过而甘之如饴，方为君子之举。知过能改，见贤思齐，方能持续成长。闻过则智日长，扬善则德日增。当今社会，更需这种自省向善的胸怀，方能成就真正的大格局。

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图|古韵翰林   文|古翰整编，仅供交流