梅雨季到了，空气潮得像泡在棉絮里，每一口呼吸都湿漉漉的。很多人这时候会觉得头晕、身体重、精神差，其实，这种“湿气重”的状态，《黄帝内经》早就说过了。
我们今天不妨翻开《素问》，和古人来一场隔空对话，看看古中医怎么应对这种天气下的身体问题。
原文里说：“邪风之至，疾如风雨。故善治者治皮毛……治五藏者，半死半生也。”
这是什么意思？就是说外来的病邪（比如风寒湿气）来得快、狠，像风雨一样冲进身体。最好的医生，应该在它刚进入皮肤表面的时候就“拦住”。
等它深入肌肉、筋脉、脏腑，治起来就难多了。尤其是伤到五脏的时候，那就已经很严重了。
再往下经文讲：“天之邪气，感则害人五藏；水谷之寒热，感则害于六府；地之湿气，感则害皮肉筋脉。”
这段就是一个“致病地图”：
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天气变化会伤害五脏（心肝脾肺肾）
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饮食不当（太冷或太热）会损伤六腑（胃肠等消化器官）
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地面湿气会影响皮肉筋骨，让人身体发沉、关节不灵活
这不就是我们梅雨天的写照吗？
接下来，《素问》讲了一套神奇的治疗原则：
“善用针者，从阴引阳，从阳引阴；以右治左，以左治右；以我知彼，以表知里；以观过与不及之理，见微得过，用之不殆。”
听起来像绕口令，其实它在讲中医针灸如何通过调动身体的“阴阳平衡”来治病：
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从阴引阳、从阳引阴：阴阳互为根本，可以通过调阴影响阳，通过调阳带动阴。
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以右治左、以左治右：身体左右经络是相通的，刺激一边能调节另一边。
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以我知彼、以表知里：从表面症状可以推断内在病因。
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见微得过：就是要细心观察，从小小的症状中看出病情发展趋势，防患于未然。
这些原则，其实都是在告诉我们：身体是一个整体，治疗也要有系统性，不能头疼医头、脚疼医脚。
《素问》继续说：“善诊者，察色按脉，先别阴阳……以治无过，以诊则不失矣。”
一个好医生，首先要“看脸色、摸脉象”，先判断病人是偏寒还是偏热，是虚还是实。
接着“审清浊”——清是阳、浊是阴，能判断病在表还是在里；“听声音、看呼吸”，能进一步判断是实症还是虚症。
最后通过按寸口脉，观察脉的深浅、快慢、滑涩程度，来判断病在哪一层、是哪一类问题。
这一整套流程，归根到底就是四个字：辨阴识阳。
只有把病因找准，治疗才不会出错，诊断也不会失误。
整段经文，其实围绕一个主题展开：诊与治，都离不开阴阳之道。
中医的智慧，不是等你病倒了才治，而是在病还没形成之前就察觉，在风寒湿气刚进体表的时候就处理掉。
中医讲“未病先防、已病防变”，说的就是这种提前调理、顺应自然的思路。
这个梅雨季，不妨放慢脚步，听听自己身体的声音；也许，古人留下来的这一套“湿中调阳、风中守正”的方法，正是我们今天所需要的身体指南。
这场漫谈《黄帝内经》的旅程中，阴阳之道如一条金线，串起诊与治的珠玑。若不通晓阴阳互根、消长的规律，中医的精髓便如雾里看花。
今日暂且驻足，下期不妨同探经文中“四时八风触五脏”的发病规律。且看天地节气如何化作疾病的“隐形推手”。我们，下期再会！
屈庆
杭州市中医院
推拿科主治中医师
甘肃张掖人。小时候曾随家中长辈接触中医，度过了背歌诀、读经书的少年时代，耳濡目染了很多民间的中医故事。后在甘肃中医药大学、上海中医药大学安静地读了几年书。临证舌脉同参辨阴阳，嘟嘟厚手疗脊病。这位身在异乡年轻的爸爸，很庆幸此生能与中医结缘，把老祖宗留给中国人的福祉学习好，分享好，争取做一名合格的中医大夫。
个人寄语：
山不矜高自极天，水能为下方成海。
访道岐黄平生愿，德满乾坤济苍生。
