武术的真谛不在招式，而在劲道。懂了劲，拳法便活了；不懂劲，再多的套路也是空架子。借天说话，落地成拳。懂不懂，很重要。懂了，再去做，心里知道去哪儿。
不知道，所为何来，那不是在为自己做事。换劲即是换形。拳有式，也有招，更有劲。名称，是为记载。拳得展开来看，最基本单位，是劲。劲组成招，招合成式，式串成套路。
不是一式是一式。一式好几招，一招好几劲。往里头去，再深点儿，把劲找出来，这叫盘拳。拳式，不用区分，前人定好了。拳劲，需要梳理，这是隐形的。
前人定式，后人练形，但真正要琢磨的是劲。白鹤亮翅不只是手臂一展，里头藏着擎头、臂锁、套衬、引化，劲道有折叠、拧旋、挒、捋。拳式是外壳，劲才是内核。
练拳若只记四十七式、五十六招，不过是徒有其表。劲的叠加与转换，才是拳法的精髓。高手打拳，看似随意，实则每一动都是劲的流转。他们不执着于招式名称，心中无“白鹤”“揽雀”，只有劲的走向。
闭眼空明，劲在脑中盘旋，指挥身形变化。这便是“换劲即是换形”，劲一变，形自然变。劲的终极是意，意的终极是识。识透了劲，便能看穿对手的动向。高手可怕之处，在于他们的劲诡谲难测。
你以为他往左，他却从右袭来；刚觉其力沉如山，转眼又轻若鸿毛。这种对时空的驾驭，才是武术的至高境界。劲不光用于踢打摔拿，更在于掌控节奏与空间。
与内家拳交手，常觉憋屈，不是因为对方力大，而是他的劲总快你一步。你刚想反抗，他已变招；你回神追击，他又绕至身后。这不是速度的较量，而是劲的运用。
沉时如泰山压顶，轻时似清风拂面，虚实交错，让人无从捉摸。如何换劲？关键在于“转关”。转关先换腰，腰是劲的枢纽。腰劲一转，全身劲道随之而变。
比如推手中，对方力来，不硬顶，而是腰胯微旋，劲道自然化开。这便是“引进落空”的奥妙。练劲不能贪多求快，要一层层剥开。先明劲，再求暗劲，最后化劲。明劲刚猛，暗劲绵长，化劲无形。
每进一步，都要退一步反思，将劲融于自然。就像云堆需风催，雨落靠雷引，劲的变化也需顺应天地之理。真正的高手，劲不露形。他们不靠蛮力压制，而是以劲控势。
你感觉他轻飘飘的，一接触却重若千钧；你以为他力竭，他却陡然变招。这种“藏劲”的功夫，源于对自身结构的极致掌控。武术练到最后，不是比谁力气大，而是比谁能将劲用得巧。
就像菜刀与七星刀，刀无高下，全看用者。劲的终极是意，意的终极是空。心中无招无式，只有劲的流动，方能与天地合一。许多人练拳，执着于招式漂亮，却忽略了劲的锤炼。
结果打拳如跳舞，中看不中用。真正的练家子，不求动作美观，只求劲道通透。他们打拳时，脑子里没有“这一式”“那一招”，只有劲的起承转合。过程比结果重要。劲的磨练没有捷径，唯有日复一日的盘拳。
每一动都要问：劲从何来？往何处去？如何转换？练到后来，招式自然淡去，只剩下劲的轨迹。这时，拳便是劲，劲便是拳。茫茫拳海，劲为舟楫。无劲之形，如无根之萍；得劲之法，方见武学真天。
