调筋手法如果正确的加以利用的话，常常是最快的帮助一个人摆脱疼痛的方法。但这仅是治标，治本仍需通过康复训练。
但当人们处在疼痛之中的时候，我们几乎不可能评估一个人的功能性运动模式。所以一定要先用手法消除了症状后才能去做康复锻炼。
仅靠手法治疗常常不足以对患者的运动产生影响。大多数来寻求帮助的患者感到疼痛是因为他们没有正确的运动，所以如果我们不帮助和指导他们如何运动，我们又怎么能期待他们有持续的改善呢？
一、手法调筋不是替代运动，而是为运动打开空间。
有相当的一部分颈腰椎患者练瑜伽、健身锻炼、体态纠正锻练、普拉提、各种各样的康复锻练，练的时间长了，就怎么感觉不太对劲儿：原来的问题没有改善，反而觉得自己练不动了。
咋回事儿？不能练了么？
也经常有人说，做功能锻炼或练习瑜伽动作，肩颈或者腰椎总容易代偿疼痛，该怎么办？
原因很简单，那就是没有用筋膜手法疏通病灶点，运动空间尚未打开！此时若强行锻炼，练到后面是练不动的。
手法调筋不仅快速消除酸痛胀麻僵等症状，更是为后续的运动打开空间，奠定基础。
二、手法调筋可除痛解限（消除疼痛，解除活动受限），为后续训练奠定基础。
手法调筋需先找到筋肌劳损的病灶点，治理病灶点即可快速消除疼痛及解除活动受限。
对于新手而言，搜寻伤筋及病灶是很困扰的事。我常说，为医者要比患者更清楚他的病情，甚至不须他开口，便知其患处。除了其他的诊断外，手感之触诊是最重要的。除了患者的诉求外，医者须有自己的判断，才不会误事。
黄氏内筋在精准找到病灶点这方面拥有先进的理念与祖传技术结合，包括以下6个方面的技术：
1、从身体不对称系统中寻找病灶点：
让我们从另外一种思维出发，从身体的不对称进行思考。让我们更加了解我们的身体的不对称系统，从不对称系统中让我们明白我们身体存在关节活动受限、疼痛的原因。
我们可以通过以下的测试，对身体左右两边的系统活动进行比较，找到活动受限的部位（卡压点），从而可以发现身体的病灶点：
测试一：脖子旋转测试
脖子左旋右旋、前伸后仰、左侧头右侧头、测试受限的部位
测试二、肩关节测试
测试左右两肩上举、前后伸展、外展、内旋外旋、摸背、前后缩是否受限
测试三、髋内收测试
检查两侧骨盆、骶骨和髋骨的位置，看是否限制了髋内收。
测试四、髋关节伸直测试
检查两侧髋前侧韧带是否松弛，髂股韧带和耻股韧带能否使髋关节能被动外旋和伸直。
测试五、髋内旋测试
当患者坐位双腿置于身体前方时，髋关节已经处在了看似中立位的“内旋位”。当在座位下评估髋内旋时，股骨头会“撞击”髋臼后下缘或被髋后侧结构的限制内旋。
测试六：髋外旋测试
当患者坐位双腿置于身体前方时，髋关节已经处在了看似中立位的“外旋位”。当在座位下评估髋外旋时，股骨头会“撞击”髋臼前上缘和内缘或受到髋前侧结构的限制。
测试七、直腿上抬测试
直腿抬高的角度，如两侧不等时，提示低的一侧的髋关节或腘绳肌的软组织病变。
测试八、躯干旋转测试
在左前内链模式中，骶骨和腰椎朝向右侧，因此躯干向右旋转（膝向左侧）会受限。当躯干向右旋转等于或大于向左旋转，提示右侧髂腰韧带异常。
2、通过手摸心会寻找病灶点
我们的手经过长期工作实践训练出一种能力，可感应到病筋。通过专业触诊，能精准定位病灶点、筋结状态（挛缩、硬化、粘连、条索感等）及感应到局部寒热、情绪的堆积等情况。
我一般开始时，会以整个掌面或手指指尖，轻轻的在患者的身体上游走和摸捏，主要是根据筋肌的松紧度、紧张的方向、冷热感觉、筋肌的异响声音等来感应病灶，找到了病灶的地方，就开始可感觉到气塞，患者会有酸痛，伤筋线索就会慢慢出来。
3、根据人体力学原理寻找病灶点
4、通过钓鱼原理（张力传导原理）寻找病灶点
5、通过体态分析寻找病灶点
体态是身体的 “无声语言”。观察患者的静态姿势（如站姿、坐姿）和动态模式（如步态、动作习惯），能初步判断其身体力线失衡的部位，以及日常用力习惯是否存在问题。从步态、坐姿到呼吸模式，通过关节联动性追溯代偿的筋膜。
6、根据人体经筋走向原理去搜寻病灶点
根据每条经筋的循行路线及其主司的病症，然后对应患者的症状，进而找到该条经筋的病变区域。
综上所述，光靠手法不能彻底解决疼痛问题，光靠训练也不能彻底解决疼痛问题，必须两者结合。