期末考最后一门科目考完，孩子们背着沉甸甸的书包冲出校门，家长群里已经炸开了锅：
“暑假班怎么选？”“要不要提前学下学期内容？”“手机没收还是限时？”
焦虑的声音里，藏着家长对孩子假期的无数期待，却唯独忘了问问孩子：这个夏天，你最想做什么？
暑假是孩子期待已久的快乐时光，切莫“松弛过度”，也别“绷得太紧”。
以下三个“少做”，一个“多做”，给你一些思路和方法。
一、少做“被安排得明明白白”的事
暑假第一天，家长群里就有人晒出计划表：
早上奥数网课，下午书法集训，晚上英语打卡，连午休都精确到“听15分钟古诗词”。
孩子背着比书包还重的兴趣班袋子，在烈日下奔波的样子，像极了被按下快进键的“小陀螺”。
我们总以为填满时间就是“不浪费假期”，却忽略了： 孩子的成长需要留白。
英国哲学家怀特海说:“学生是有血有肉的人，教育的目的是为了激发和引导他们的自我发展之路。”
暑假不是另一个“课堂副本”，当孩子有机会躺在草地上看云飘过，蹲在路边观察蚂蚁搬家，那些看似“无用”的时光，反而会滋养出更珍贵的想象力与好奇心。
真正的教育智慧，是懂得给孩子的暑假“松绑” ——留白的时光里，才能长出最生动的翅膀。
打开今日头条查看图片详情
二、少做“只看分数账”的事
表妹的儿子期末数学差2分满分，姑姑立刻报了“奥数拔高班”，理由是“暑假不超车，开学就跟不上了”。
孩子捧着练习册掉眼泪时，她还在念叨：“现在不吃学习的苦，将来就吃生活的苦。”
这种“分数至上”的焦虑，像一层密不透风的网，罩住了孩子的整个假期。
学习当然重要，但 暑假的意义，本是让孩子从“课本学习”延伸到“生活学习”。
作家龙应台在《亲爱的安德烈》中写道：“上一百堂美学课，不如让孩子自己在大自然里行走一天。”
带孩子去菜市场认蔬菜、在公园观察候鸟迁徙、和邻居小伙伴组队做手工。
这些“非功利性”的体验，反而能让孩子在实践中懂得知识的温度，比刷10套试卷更能滋养成长的根基。
暑假的账本不该只记分数，那些被“分数焦虑”挤走的生活课，才是孩子未来人生的“隐性学分”。
打开今日头条查看图片详情
三、少做“用手机换安静”的事
小区里常见这样的场景：家长忙着做饭或刷手机，随手把平板递给孩子：“自己看会儿动画片，别捣乱。”
一整个下午，孩子窝在沙发里，屏幕的光映着毫无波澜的脸，偶尔发出机械的笑声，像被按下循环播放键的玩偶。
实话说， 电子设备确实能换来片刻安宁，却在悄悄偷走孩子的感知力。
教育家蒙台梭利曾指出：“儿童的一切教育都必须遵循一个原则，即帮助孩子身心自然地发展。”
当孩子的暑假被屏幕占据，他们失去的不仅是与自然接触的机会，更是用双手触摸泥土、用耳朵聆听蝉鸣、用鼻子嗅闻花香的真实体验——
这些感官的滋养，才是构建孩子认知世界的基石。
打开今日头条查看图片详情
四、多做“唤醒成长内驱力”的事
我在想，解决 “被安排、追分数、陷屏幕” 的教育困局，或许需要一套更智慧的解法。
与其把暑假变成紧绷的任务清单，不如将它转化为激发孩子主动性的成长契机。
首先，制定科学的假期计划表。
放弃“几点背单词、几点练琴”的精确管控，而是和孩子共同 确立一个核心目标， 比如“读完5本喜欢的书”或“过一遍自然拼读”。
每天的时间分配交给孩子自主规划，允许灵活调整，家长只需 引导孩子清晰地去执行。
教育学家杜威强调：“教育即生活”。
当孩子拥有安排生活的自主权，完成目标的每一小步都能转化为成就感，比机械执行时间表更能培养自律与责任感。
其次，聚焦能力培养。
阅读能力 是打开世界的钥匙，不妨带孩子逛书店，由他们挑选感兴趣的书籍，从漫画到科普，从童话到传记，只要沉浸其中，都是知识的积累。
思维能力 的训练藏在生活细节里，鼓励孩子拆解问题、提出假设。比如探讨“为什么小区的树夏天长得快”，比刷十道奥数题更能点燃思考的火花。
最后，让生活成为课堂。
1.做家务。 每天留出半小时家务时间，孩子学着整理房间、洗菜切菜，在劳动中体会责任。
2.运动。 每周安排一次户外运动，跑步、骑行或踢球，强健体魄的同时释放压力。
3.旅行。 条件允许时来一场短途旅行，带孩子去博物馆触摸历史，在田野间观察作物生长，这些鲜活的体验远比屏幕里的画面更能滋养心灵。
写在最后：
破解暑假教育焦虑的密码，藏在“放手的智慧”与“生活的浸润”里——给孩子自主权，让成长自然生长。
暑假的终极命题，从来不是“做了多少事”，而是“让孩子成为了怎样的人”。
少一些功利的安排、分数的捆绑、屏幕的替代，
多一些自主的探索、能力的积淀、生活的浸润，
才能让孩子在夏日的风里，长出属于自己的、生动而舒展的模样。
打开今日头条查看图片详情