阅读是最好的习惯

会“搓”胜补药!经常搓这12个部位,健康长寿,老中医也在做

会“搓”胜补药!经常搓这12个部位,健康长寿,老中医也在做

“搓”,就是用手在体表施加少许压力,进行单方向、往返或环转的摩擦,在中医按摩中属于摩、擦手法的一种。也是很多老中医最常做的养生方法。

千家名老中医妙方秘典(第八章 骨 伤 科)

第八章  骨 伤 科颈椎病...1060  颈椎病又称颈椎缝合证,是指由于颈椎退行性病变,形成骨质增生,压迫或刺激神经根丽引起的颈肩、上肢、头部等部位产生疼痛及麻木症状的一种常见病.威灵苁蓉汤(丸)(陈树森教授)...1060【组成】威灵仙15克,肉苁蓉15克,熟地15克,青风藤15克,丹参15克。【主治】颈椎,腰椎及足跟骨质增生,老年骨关节炎疼痛等。【加减】上肢麻痛者加姜黄10克,下肢麻痛加怀牛膝10克,【用法】每日1剂,煎2遍和匀,日2次分服。或研末炼蜜为丸,每粒10克,每服1粒,日2次。【 更多

【原】老中医告诉你:如何用二味药搞定,难以入睡、易醒、醒了就再也睡不着

这种心火旺,肾水寒,心肾不交导致的入睡困难、失眠,中医有一个专门的方子来对付它,它就是出自《韩氏医通》的名方交泰丸。交通心肾,让肾水上奉于心,使心火不亢,让心火下济于肾,使肾水不寒,水火既济,如泰卦之交通天地,故名曰交泰。黄连苦寒,降心火除烦躁为主,是治疗心火旺盛,导致失眠的一味良药;而肉桂温补肾阳,升肾水,一升一降,促使心肾交汇,阳入于阴,睡眠自然转佳。肉桂还可以将人体上部的浮火引下来,“引火归元”。这个方子不用煎煮,把这两味药打成粉,用淡盐水送服就可。如果怕食冷凉胃寒明显,可以在此方中加入适 更多

经常搓一搓身体,可舒筋通络、预防疾病。常搓这12个部位可以健康长寿~

01

02

03

04

05

06

07

08

09

10

11

12

内容来源:中国中医药报、

千家名老中医妙方秘典(第八章 骨 伤 科)

第八章  骨 伤 科颈椎病...1060  颈椎病又称颈椎缝合证,是指由于颈椎退行性病变,形成骨质增生,压迫或刺激神经根丽引起的颈肩、上肢、头部等部位产生疼痛及麻木症状的一种常见病.威灵苁蓉汤(丸)(陈树森教授)...1060【组成】威灵仙15克,肉苁蓉15克,熟地15克,青风藤15克,丹参15克。【主治】颈椎,腰椎及足跟骨质增生,老年骨关节炎疼痛等。【加减】上肢麻痛者加姜黄10克,下肢麻痛加怀牛膝10克,【用法】每日1剂,煎2遍和匀,日2次分服。或研末炼蜜为丸,每粒10克,每服1粒,日2次。【 更多

【原】老中医告诉你:如何用二味药搞定,难以入睡、易醒、醒了就再也睡不着

这种心火旺,肾水寒,心肾不交导致的入睡困难、失眠,中医有一个专门的方子来对付它,它就是出自《韩氏医通》的名方交泰丸。交通心肾,让肾水上奉于心,使心火不亢,让心火下济于肾,使肾水不寒,水火既济,如泰卦之交通天地,故名曰交泰。黄连苦寒,降心火除烦躁为主,是治疗心火旺盛,导致失眠的一味良药;而肉桂温补肾阳,升肾水,一升一降,促使心肾交汇,阳入于阴,睡眠自然转佳。肉桂还可以将人体上部的浮火引下来,“引火归元”。这个方子不用煎煮,把这两味药打成粉,用淡盐水送服就可。如果怕食冷凉胃寒明显,可以在此方中加入适 更多

赞(0) 打赏
未经允许不得转载:微精选 » 会“搓”胜补药!经常搓这12个部位,健康长寿,老中医也在做
分享到: 更多 (0)

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏