俗话说：“耳不听，心不烦。”可有些人哪怕捂住耳朵，世界依旧嘈杂，像是有群蚊子在脑子里开派对，嗡嗡作响，赶都赶不走。这种“自带BGM”的体验，说的正是耳鸣。
很多人觉得耳鸣不过是小事，忍一忍就过去了，甚至有人还当成“特异功能”，觉得自己是不是能听到别人听不到的“宇宙之音”。
但真相是，耳鸣往往是身体在拉响警报，背后可能藏着不容忽视的健康隐患。今天，我们就来掰开揉碎，把耳鸣的真相讲清楚，常常耳鸣的人，真的要当回事，尤其是这三种病，一定要查。
耳鸣，说白了就是耳朵里凭空出现声音，明明周围很安静，自己却能听到嗡嗡声、嘶嘶声，甚至是钟表滴答的声音。医学上这叫“主观性耳鸣”，是因为听觉系统出了问题，大脑误以为有声音存在。
还有一种更少见的情况，叫“客观性耳鸣”，这是真的有声音，比如血管异常，血流声太大，耳朵“偷听”到了自己的血液流动。这种情况往往和血管疾病有关，得警惕。
耳鸣不只是“听觉上的小烦恼”，它可能是一种信号，提示你的耳朵、大脑、血管，甚至是全身健康出了问题。长期耳鸣不管，可能会影响睡眠、情绪，甚至加速听力损伤，让耳朵提前“退休”。
一位45岁的男性患者，最近半年总觉得耳朵里有“蝉鸣声”，一开始以为是太累了，没当回事。后来声音越来越响，甚至影响了睡眠，他才勉强去医院检查。
结果发现，他的血压高得吓人，已经到了高血压危象的边缘，耳鸣正是血管在“抗议”。如果再拖下去，可能会引发更严重的心脑血管问题。
这就是耳鸣的可怕之处，看似只是耳朵的问题，实则可能是全身健康的警讯。那究竟哪些疾病容易引起耳鸣呢？以下这三种，是医生最担心的。
第一种：突发性耳聋，耳鸣是“前奏”
有人可能经历过，某天起床，发现一只耳朵突然听不清了，甚至伴有耳鸣。这很可能是突发性耳聋，简称“突聋”。
为什么会突聋？
简单来说，这是一种“耳朵中风”。内耳的血管非常细小，一旦供血不足，听觉神经细胞就会罢工，导致听力急剧下降。常见诱因包括高血压、糖尿病、熬夜、压力过大等。
耳鸣的警示
突聋的前兆往往是持续的耳鸣，就像电器快“烧坏”前的嗡嗡声。如果耳鸣突然加重，甚至伴随听力下降，一定要立刻就医。突聋是医疗急症，越早治疗，恢复的希望越大，拖延可能导致永久性听力损失。
第二种：美尼尔病，耳鸣+眩晕，双重折磨
如果耳鸣的同时还伴有头晕，那就要警惕美尼尔病了。这个病的典型症状是“三重奏”：耳鸣、眩晕、听力下降。
美尼尔病的本质是什么？
耳鸣的信号
美尼尔病的耳鸣往往是低沉的“嗡嗡声”，像是发动机在远处运转。这种耳鸣通常伴随眩晕，严重时甚至会恶心呕吐，严重影响生活质量。
如何缓解？
美尼尔病和压力、饮食密切相关。高盐饮食会加重症状，所以患者要控制盐分摄入，减少咖啡因和酒精，多休息，避免熬夜。
第三种：高血压、动脉硬化，耳鸣可能是血管在“报警”
血管问题也可能导致耳鸣，尤其是高血压和动脉硬化。很多高血压患者都有耳鸣，特别是睡觉时更明显，像是听到了自己的脉搏声。
为什么高血压会引起耳鸣？
血压高时，血管壁承受的压力增加，可能导致内耳供血不足，听觉神经变得“焦躁”，从而产生耳鸣。动脉硬化的人，血管弹性变差，血流变得不稳定，耳朵就像是“偷听”到了血管里的涡流声。
耳鸣的警示
如果耳鸣呈现“脉搏性”，即随着心跳“嗡嗡”作响，尤其是伴随头晕、头痛，就要警惕心脑血管疾病了。这不是普通的耳鸣，而是身体在提醒你，血管可能正在变窄或堵塞。
如何预防？
控制血压是关键。少盐、少油、少熬夜，戒烟限酒，保持运动，定期监测血压。如果耳鸣持续且伴随头晕、胸闷，一定要尽早检查，别等到出现严重并发症才后悔。
耳鸣不是小事，尤其是持续性的耳鸣，往往是身体在发出求救信号。很多人因为忽视耳鸣，错过了早期治疗机会，等到问题严重了才后悔莫及。医生的建议很简单：
- 突发耳鸣+听力下降，赶紧去耳鼻喉科，排查突发性耳聋
- 耳鸣+眩晕，警惕美尼尔病，调整饮食，减少压力
- 耳鸣+血压高，检查心血管，预防高血压并发症
健康，这一无比珍贵的财富，从来都不是凭空等待就能拥有的，而是需要我们自身全力以赴去守护。
就拿我们的耳朵来说，如果它一直在“叨叨”，比如频繁出现耳鸣、耳痛或者听力下降等状况，千万不能再选择无视。要知道，这极有可能是身体在向我们发出紧急的求救信号，提醒我们应当及时前往医院进行检查和治疗。
参考文献
中国医师协会耳鼻咽喉头颈外科分会. 《中国耳鸣诊疗指南》
世界卫生组织（WHO）关于耳鸣与听力健康的报告
《中华耳鼻咽喉头颈外科杂志》关于突发性耳聋的最新研究
