综合

这个，也不跟美苏比了，就跟国府比一下吧。

1945年，日本生产了5900万发步枪弹。同年上半年，国民政府各兵工厂生产7.92毫米步枪弹7131.9万发。

1945年，日本生产了52万枚手榴弹、掷弹。同年上半年，国民政府各兵工厂生产了147万枚木柄手榴弹，18万枚27式掷榴弹，39.9万枚28式枪榴弹

1945年，日本共生产轻重机枪8860挺，同年上半年，国民政府各兵工厂生产捷克式轻机枪4902挺，重机枪1363挺。

1945年，日本共生产迫击炮、臼炮275门。同年上半年，国民政府各兵工厂生产82毫米迫击炮1084门，60毫米迫击炮2150门。

1945年，日本在步枪产量上还保持着对国府的压倒性优势，共生产步枪34.9万支，同期国民政府各兵工厂生产中正式步枪43354支。不过考虑到日本这一年的步枪弹产量，不排除这些多出来的步枪有机会客串烧火棍的角色。

除了飞机大炮这些大家伙国府确实力有不逮，在战争的最后一年，昭和在步兵武器的产量上已经沦落到要和国府度长絜大的地步了。（而且居然还比不过）

所以我觉得，昭和不投降也坚持不了多久了。

YouTube 上有一个美国二战学者的讲座，他提到他此前在日本给自卫队军官办过一个关于美国投掷原子弹决策过程的讲座。在座军衔最高的是一上校（记得英文是 full colonel，日文可能是大佐？）。在提问阶段这个日本军官评论说，他的长辈有人就死在广岛原子弹之下，所以他小时候对美国充满了愤恨。但从军后，他对二战结束前后那段历史了解得多了，看法就变了：

二战末期，日本其实已经面临着极其严重的饥荒威胁。美军的海上封锁、没完没了的轰炸，彻底断绝了日本与粮食来源地朝鲜台湾等的运输线、日本本土各地之间的交通运输。海上，已经没有能开得动的机动船只了：不是被炸了就是没燃料了。陆地，铁路公路桥梁都被毁得差不多了，美国飞机已经找不到几个像样的轰炸目标了。 本来日本农田就少、粮食生产不足，青壮年、甚至少年都当兵去了海外（战后遣返回国的日本人有 800 万，当然都是青壮年军人为主）、或已经战死了，地里只剩下妇孺老弱了。雪上加霜，也是报应：1944、45年老天都不帮忙，农业欠收。此时更是交通和原料都断绝，老农连个农具都没处买了。

所以根据他的推算，美国不扔原子弹的话，事实上倒不见得最后会象美军预估的那样、“死上 50 万美军才能占领日本”：因为面临断粮的日本，已经完全失去继续作战的能力了（当然美国当时无法确认这一点）。1945 预估的秋收粮食收成根本没法看，秋收后要不了几个月日本就会断粮。靠草根树皮能坚持几个月？接下来就是严冬，这样得饿死冻死多少人？那样的话美军来了主要问题就是如何收那么多尸了。

他的结论是：原子弹让上上下下很多人从军国主义的狂热中清醒过来，彻底断绝了日本全民战至最后一人的“玉碎”幻想，逼迫日本迅速结束了战争，避免了一场惨绝人寰的全国大饥荒。所以他说，我的亲人和十几、二十万的日本人死在了原子弹下，但是千百万的日本人因此而得救，日本才没搞到全国饿殍遍野的地步。无论美国是否投原子弹，日本最终都不得不投降。区别就是什么时候：是苦熬、让成百上千万日本人饿死冻死在1945-46年那个冬天之后才投降呢，还是在那之前？

从 1937 年开始，日本经济出现下滑，到偷袭珍珠港前，已经撑不下去了。

那二战时，日本政府为什么还要决定偷袭珍珠港？

因为再不偷袭，日本人这大东亚战争就算是白打了。

咱们这里需要补充一个小知识，在 20 世纪 30 年代末，日本的能源结构是这样的：80% 的石油来自美国，10% 的石油来自东印度群岛，只有 7% 左右的石油可以自给。

那么问题来了，日本从 918 开始折腾到 40 年，找到能替代美国的石油生产地了么？

没有。

不仅石油高度依赖美国，铁和各种军需物资都严重依赖美国，甚至可以这么说，要是没有美国人提供的这些物资，日本这侵华战争就根本打不起来。

这就是二战中最讽刺的地方，美国人是日本人在二战前期最主要石油来源国，而且没有之一。日本人觉得不能任由老美这么掐着自己的脖子，于是 1934 年出台了《石油工业法》表示要加强本国石油产业建设，效果……一般吧；然后 37 年又搞了个《合成油法案》，表示要开动大日本帝国先进之科技手段以煤改油，效果……更一般。

考虑到 1937 年日本的财政收入才 47 亿日元，而以当时的汇率来看大概 3 日元可以折合 1 美元，大家可以感受一下每年日美之间几亿美元的进口额意味着什么。

而更倒霉的是虽然侵华战争开始以后日军进展极其顺利，然而中国是个贫穷的农业国，重工业基础极其薄弱，而工业建设又是个耗时巨大、烧钱极多的活儿……所以日本人十分郁闷地发现自己这仗是越打越大，然而钱却都进了美国人的兜。

这就是为什么 37 年日本人在扬子江上炸了美国船，罗斯福把这事按下去的原因之一——顺便一提，日本人为了平事掏出来了 2214007.36 刀，1937 年的两百万美元啊……日本人在占领区甚至搞了一次「抵制美货」的闹剧，然而美国人对此并不在意：有本事你抵制我的石油啊？

美国国内群众此时对日本人的反感情绪已经是十分强烈了，甚至有几百名学生代表参与了焚烧日本丝绸的行动。等到了 1938 年美国政府觉得实在不能再这么容忍日本人了！必须上点手段了！

于是政府向上百家工厂写信：建议不要跟日本人做生意。

这就是赫赫有名的「道义禁运」。

道义禁运的效果极其明显，立竿见影，日本人 37 年从美国进口的飞机及部件达到 248.4 万美元，38 年为 1745.4 万美元，增长了 7 倍。

这么拖拖拖一直拖到 39 年重庆轰炸，美国人民一看艾玛这太惨了，咱们真的不能再卖给日本人石油了，罗斯福表示那不成啊，你不卖给他石油了他狗急跳墙去打英荷东印度群岛怎么办？为了避免战争扩大咱们还是继续做生意吧……

为什么罗斯福对东南亚这么关心呢？

原因有三：

一是当时美国国内的孤立主义情绪还很严重（虽然在迅速扭转之中），大家都认为一战是邪恶的资本家篡夺政府打的不义之战，咱们美利坚工业力天下第一，为啥不能静静地看着他们打个你死我活咱们就卖军火赚钱？

二是美国直到珍珠港事件爆发以前其基本战略构想都是先欧后亚，为此牺牲一点中国利益根本不是事；

三是东南亚乃是天然橡胶的重要产地，而美国虽然是当时世界上最大的工业国没有之一，手头却没有靠谱的天然橡胶产地，对东南亚的橡胶高度依赖。

可尴尬的问题在于你想继续跟日本人做生意，日本人……

没钱了。

日本之所以能在侵华战争初期进展迅速，主要的一个原因是日本军队跟政府都为此准备多年，攒到一起之后爆发了一波。从战后复盘来看，日本国力在 1937 年达到巅峰水平，然后就开始滑落：

这里咱们需要简单讲一下日本奇葩的产业结构。

正常国家的一二产业是相互补充的：我第一产业提供原料，第二产业加工原料，剪刀差完成原始积累慢慢爬工业科技树，最后再进行反哺。

可问题是日本在甲午战争之后拿到了大清朝的巨额赔款，又获得了朝鲜、满洲与台湾这三个殖民地，这让日本得以在不对社会基础进行大刀阔斧改革的情况下上马军事工业。最后日本的产业结构呈现出的是一种非常不正常的状态：

1.日本的基本盘是寄生地主制，生产关系极度落后，普通农民负担着极为沉重的地租，阶级矛盾十分严重。

2.由于第一点的存在，所以日本国内存在着大量廉价劳动力，这使得日本的轻工业（主要是纺织业）非常发达。

3.甲午战争后获得的大量赔款使得日本得以建立起与其国力不匹配的发达军工业，但却缺乏相应的制造业基础，大量工业母机必须依赖进口。

所以你说日本军工业强不强？

挺强的。

但是这种「强」不是我们通常意义上理解的「强」，是有依赖性的强。废钢铁要进口，工业母机要进口，橡胶要进口，石油那更不用说了，必须进口。所以日本想爆产能，就必须扩大进口，爆的越多进口的越多……

关键在于当时做国际贸易要的是真金白银。

你日本在占领区发行军票，行！在国内超发货币，没问题！可你想买我美国人的石油和机器，想买我东南亚的大米和橡胶，对不起，拿黄金英镑美元来！

那么现在问题来了，硬通货去哪搞？

抢中国人的？没毛病！可中国当时是个农业国，比日本还穷啊！

搞进出口贸易？

这个靠谱，二战前日本最大的外汇来源是咱们上边提到的纺织品贸易，再加上一点生丝。日本人自己说得好：

可是纺织业是个劳动密集产业，侵华战争扩大之后日本的人力资源迅速见底，大量生产能力转向军工业，军工产业大发展的后果就是进口物资要向军用物资倾斜，1937 年 9 月，日本政府实施「等级临时措施法」，限制棉花羊毛等产品进口——人手又不足，产能又不够，原料也没有了，你咋办？

所以说论持久战里说得好啊：

因此日本人思前想后，最后还是向东南亚伸出了魔爪。

1939 年 2 月，日本占领海南岛；3 月，日本人又搞定了距马尼拉 700 英里的南沙群岛；6 月，派兵封锁天津英租界，7 月强迫英国人跟自己一起建设「东亚新秩序」，正在欧洲被希特勒搞得焦头烂额的英国人几乎没怎么犹豫，就在 7 月 24 号跟日本人签订了「有田——克莱琪协定」，承认了日本在中国有「特殊需要」。

这下美国人终于坐不住了，7 月 26 号美国政府正式通知日本，咱们那个美日商约即将在六个月后废止——半年时间，你自己想想清楚，到底还要不要铁和石油了。

日本人终于发现这自己扛不住啊！赶紧还是跟美国人谈谈吧。

于是 9 月 25 日，海军稳健派、熟悉米英鬼畜内部动向之大将野村吉三郎任专职外相，开始跟美国进行谈判，美国人说这事好办，你们开放长江下游、尊重我们在华权利，有钱大伙一起赚嘛！只要你们肯把中国的利益让出来一点，咱们这个商约还是可以再签的。

未果。

这期间的态势十分有趣，日本人在诺门坎吃了大败仗，彻底打消了北进的念头；敌后大规模扫荡、扫荡、再扫荡，八路就是扫不干净；正面战场进入相持状态，长沙会战、随枣会战都没能达成预定的战略目标，日本国内的经济开始遭不住了。

对日本人来讲，事情非常尴尬——你要是想继续从美国人手里拿到物资，就必须按照美国人的意思，控制战争规模；而你想控制战争规模又控制不下来，中日战争旷日持久，中国又是个落后的农业国，战乱爆发之后原本脆弱的自然经济雪上加霜，国民政府节节退缩死不投降，八路军在敌后野火燎原遍地开花，华北粮食产量在日军侵华之后就没怎么正常过，最后到了 1940 年日本人为了维持华北地区的统治甚至要进口粮食，运到华北给中国人填饱肚子——我特么到底是来干啥的？？

美国人此时反而比较克制，由于罗斯福担心「再进一步就会激怒日本」，所以 1940 年 1 月日美商约失效之后两国的贸易竟然还在诡异的继续着，然而谁也不知道这样的日子会持续多久。日本的外汇储备正在飞速的枯竭，对他们来说，必须要做出选择了。

1940 年 3 月，日本拟定了军需物资自给自足计划，将更多的精力投入到了东南亚。

日本人在东南亚的脚步越来越快，而美国人则在抓紧时间，卖出自己的最后一份石油。所以一方面是日趋紧张的局势，而另一方面则是不断攀升的石油贸易，美孚石油在 7 月 18 日向国务院报告，说日本人提出要买下他们的全部产量！美国政府内部已经吵到不可开交，罗斯福接到的报告说假如我们再不限制日本人购买航空汽油，我们自己军队就可能出现 6 到 9 个月的汽油供应不足！

在巨大的压力面前罗斯福终于决定对日本进行禁运，经过漫长的扯皮与大撕逼之后，政府官员们最终达成了一致，在 7 月 26 日宣布对航空发动机燃料及润滑油和第一号高熔度的废钢铁实行出口管制。先总统蒋公激动地浑身颤抖，跟美国大使表示艾玛你们太够意思了！

在这个后来被无数人称颂的禁运限制里，国务院表示辛烷值 87 以上的航空汽油都必须禁运！

但美国人为了赚钱，即使禁运，也没少让日本人掏腰包，

具体啥情况呢？

日本当时不投降还能坚持多久这个问题吗，要看几个方面。

1、日本领导层的决策。

2、日本的军事工业还能坚持多久？

3、日本底层还能坚持多久？

4、盟军对日最后作战的决心。

大概是上面四个部分。

其实在日本投降前，除了第三点还有点希望，其他都让日本很绝望了。

咱一条一条的说吧

1、日本领导层的决策。

日本投降很明显是日本领导层做出的决定。

日本二个国家在当时世界上都很奇怪，

那就是国民对领导层的绝对忠诚（军国主义洗脑+前年天皇神圣思想）。

虽然偶尔有几次以下克上，

但是明眼人都知道，那都是上层之间矛盾或者上层通过下层来发声的结果。

所以，日本还能坚持多久还是要看日本领导层的意思。

也正是日本领导层表示打不下去了，要投降，

所以以日本天皇为首的那些人才决定投降，并通知全国。

虽然那些疯狂思想的底层人民被这突然地大转折打击的不轻，

惊呆的有，大哭大闹的有，寻死寻活的也有，但是绝大多数底层还是接受了这个决定。

这事要是发生在美国，川普干了天皇干的这件投降的事情，

那估计第二天就有精神不正常的人给他来几枪送他见林肯和肯尼迪了。

这事要发生在前苏联，地图头干了天皇的这件投降的事情，

还投啥票，还搞啥活动，直接T72开进克林姆林宫了。

这事要发生在现在的法国，马克龙（总打成马应龙）做干了天皇的这件投降的事情，

巴黎人民估计唱着马赛曲就在马克龙投降之前绞死他了，等等，也许不会，毕竟法国日常啊。

但是加日本人就这么老老实实的都投降了，

要知道之前日本军国主义教育还是很成功的。

但是现在日本不投降了，领导层压力其实挺大的，

毕竟美国还有多少枚原子弹，下一刻啥时候来他们不知道，美国和苏联啥时候登录日本本土他们也不清楚，但是这都是最近要发生的事情。

相比底层日本民众容易被蛊惑，其实日本的高层还是有点理性的，

没错，他们用军国主义蛊惑了底层民众，自己却大部分很怕死的。

要让这些人坚持下去其实挺难得，

不过既然前提是坚持，就坚持吧，只有他们坚持，民众才可能坚持。

但是日本高层能承受的最大损失是多少呢？

这个是个大问题，毕竟政治家，政客的两大本事，第一是忽悠，第二是妥协。

所以我只能假设这些人被军部的激进派军官控制了，

这样才能维持下去。

2、1945年8月后的日本，被美军打的军事工业基本上崩溃了。

因为本土被美国人各种轰炸，各种李梅大火的洗礼下，

日本的军事工业基本上崩溃了。

剩下的工厂大量拆散搬迁到农村山区等地方小规模生产。

不过产能甚至没法与中国相比更别说和美国相比了。

其实很多工厂在拆散搬迁的路上，少量在重新组建，

但是仅限最基本的轻武器加工，那些飞机，大炮，军舰的生产完全不可能了。

就算敞开了生产的时期，日本和美国的差距都太大太大了，

日本给自己准备的大后方东北也被苏联一锅端了。

确实，日本投降的时候，东南亚还有很多地方在日本控制下，

中国关内的大部分地方也在日军控制下。

但是这些地方的物资要么是没啥工业能力，要么作为原料产地，

但是这写原料也没法运回日本，因为日本本土被美军基本上包围起来了。

日本丢失了本土周边的制海权和制空权，

所以说，坚持下去，没有汽油，没有橡胶，没有各种原料。

工业产能有啥用，没原料，巧妇难为无米之炊啊，

日本军工再顽强，再坚壁清野，没原料让他们生产出工业产品来，军工表示臣妾做不到啊。

日本当时资源匮乏到什么程度？

家家户户铁质的东西都要捐出来，什么铁锅，铁铲，菜刀等等都捐出来打造兵器，

那做饭怎么办？陶锅煮米粥还是可以的么，要什么锅，都啥时候还炒菜，哪里有菜可炒。

甚至挂蚊帐的吊钩都必须捐出来，因为是铝制的，用来去打造飞机，

不知道全日本的蚊帐吊钩都凑一起，能赶上美国一小时的飞机产量不。

汽油，煤油都不要想，早在1944年就全部军用了，

老百姓不能开车，公交车都改造成烧木材和煤炭得了。

日本甚至天才般的把很多发动机改造成了现在特别时髦的混合动力，

烧汽油可以，烧酒精也行，毕竟酒精可以用粮食酿造提纯出来。

但是这些有用么？

日本人也知道没用啊，所以就想起来装备更天然的武器来进行他们一亿玉碎的战略。

那就是竹刀竹枪，当然，木质的也可以的，

于是乎，大量竹子，硬木做就有了用武之地，还纯天然无污染。

当时日本陆军还勉强防守，

当时日本路上航空部队除了自杀其他方法没有了。

当时日本海军……

都到太平洋里喂鱼了。

3、日本底层还能坚持多久？

其实相比前两项的不靠谱，日本人民底层还是更可靠一些。

没错，日本底层还真的比上面两点靠谱，

只要领导层能坚持领导，工业能装备最次的竹木武器，

底层军民还真有可能就坚持下来了。

当时日本叫嚣一亿玉碎，不过因为太多的最优秀士兵要么还在中国和东南亚苦熬，

要么已经成了牌位，所以国内老弱病残能组织起来作战的还真的不到一亿了。

国民义勇队也不过2800万人（话说当时日本本土人口也只有7300万，算上朝鲜和中国台湾勉强凑一亿），这是还有点战斗力的，

剩下的真的是老弱病残了，就算拉上去也战斗力堪忧。

何况没有顺手的兵器啊，别说顺手，靠谱的都没有，

最大量装备的是竹木枪，就是竹木棍一段削尖，其他好点的就是铁锹，镰刀了，装备还不如当年中国的义和团。

那怎么办呢？

日本人还是有创造思维的，想到了很多歹毒的办法。

中学生女生打扮一下去吸引好色的美军，趁着美军不注意用锥子等扎刺美军腹部，或者直接踢裆部。

男生则男扮女装混入好色的美军军营引爆身上的炸药。

这还真有日本特色的办法。

当然，自己感染性病在传染给美军这样的方法也是有的，

男人怎么办，好办，自己感染致命传染病混入美军敌后传播就是了。

为了能节约粮食，对的，你没看错，

日本本土人口太多，耕地太少，粮食一直不够吃，要从其他地方运进来。

日本本土被封锁后，粮食都成了大问题，

武器咱们可以竹木枪，其他也都好，但是没粮食不行啊，还没看到美军就饿死了。

于是乎，日本激进军官想出了一个好办法，

那就是本13岁以下孩子全杀了，节约粮食。

这个办法太好了，最好的是日本领导层竟然默许了，

不过可惜的是还没执行就头像了，不然的话……

那二战中杀死日本人最多的不是美军等盟军，

那就是日本军部和军国主义分子了。

如果这个计划实施了，我感觉看日本军国主义分子都亲切了不少，

东条英机我都能看他稍微顺眼一点点了，他死前能让他吃点好的，我认为这个要求还是可以满足。

不过，当时日本其实成年男子都不是太够了，

所以很多少年兵都有上了，估计这个计划中的年龄要减小到10岁了，不然男人不够啊。

4、盟军最后对日作战的决心。

说实话，这个决心美国人不好下啊，

因为冲绳一战，日本人疯狂的程度让美国人也是蒙了。

这还是冲绳这个外岛，如果打日本本土，那美国人要拿出多少美国年轻人的生命往里面填？

李梅大火和原子弹在刚开始对城市等人员密集地区使用的时候效果非常好，

真的非常好，然日本损失非常的巨大，尤其是人员损失。

但是日本跟政府如果吧民众从城市疏散到日本的广大农村去，

那不管是李梅大火还是原子弹，效果都会大打折扣。

核武器很强，但是就三枚啊，一枚试验了，另外两枚，美国人都大方的给了日本人。

有人说还有一枚，

可是日本人都输散了，你用核武器打农村那感觉是赔钱的买卖了。

那拉中国军队一起上？

可是中国军队刚在豫湘桂战役中一败涂地，那个表现让美国人大跌眼镜，

还是算了，别去了还给美军添乱。

当然，当时美军甚至想过在山东半岛训练几个师的八路军部队，

作为登录日本的补充力量，但是八路军底子薄，需要点时间，而且人数上差距也是巨大的。

当然再差，几个师还十万左右还是没问题，

长远看，两年内在训练处十几个师，二三十万人也还是可以的。

教员当然知道美国人打的什么算盘，

但是中国人当时和日本那个血海深仇，还是会同意的。

毕竟当时世界反法西斯同盟军里，

最积极想进攻日本本土的，就是中国军队了。

苏联人呢？也不行啊。

苏联人虽然对日本本土很感兴趣，

但是苏联人不傻啊，这明摆着要把自己当冤大头，那苏联士兵当炮灰啊。

再说日本是个岛国，还在太平洋上，苏联的海军实力……

在欧洲能用东欧平原的钢铁洪流震慑住欧洲和美国在欧洲军队，在太平洋海军实力不行你那什么跟美国人对抗？

不就是一个不冻港么？

旅顺它不香么，要不占领朝鲜有它不香么（日本投降的时候苏军已经进入朝鲜半岛）。

所以，苏军表示，我占下整个中国东北就算尽了力了，还让我我打日本本土？

那还是算了吧。

再说了，美苏争霸那个时候就已经酝酿很久了，

美国人可不想让苏联人的脚插进来。

所以，美国只能找到英国和英联邦成员了，

可英国如果你收复缅甸，马来，新加坡这些地方还积极点，去打日本本土……

抱歉，我们威廉王子怀孕了，应该是女王的孩子，

你看这个我们要回去保胎护驾。

不过，英国人表示印度邓英联邦成员还是可以利用一下的，

尤其是印度那些廉价的牲口，哦，应该是伟大的印度皇帝英国女王治下英勇的印度士兵们数量还是巨大的。

不过英国人还是想先几种力量吧自己在南亚和东南亚的殖民地收回来再说，

至于日本，英国人当时兴趣有，但是不大。

所以说，如果日本不投降的话，

坚持肯定还是能坚持一段时间。

美国人要登录日本本土需要准备和训练，

更需要拉盟友一起作战，可是盟友没有能帮上自己太多的。

不过，日本当时不投降虽然能坚持一些时间，

但是有什么意义呢？

这个时候投降对日本，尤其是日本高层来说，是最合适的，

因为是能保证自己最大利益的时候，最后的事实也是如此。

最多3个月至半年。1945年8月初，日本就完全被盟军包围，困守本土；本土资源根本无法维持战争，可谓是外无援兵，内无粮草。而美军全天侯无差别轰炸日本，日本的农业，工业，经济等早已破产，根本无法维持。

另外美军虽扔光了全部两枚原子弹，但不超过半年就能造出至少1枚。苏联红军发动满洲战役，关东军已面临全军覆灭。苏军按计划，还要挺进朝鲜，在日本九州地区登陆。可以预见，苏联肯定在半年内占领朝鲜，日本的九州，甚至北海道地区。

日军开始全面从东南亚撤军，英军收复缅甸。相信会向越南，印尼，马来西亚进军，日本将丢掉其东南亚的地盘。

30岁前，最大的局限性来自原生家庭，没有错。

30岁之后，最大的局限性是自己，因为天才或者人才，到了30岁还没有突破认知局限，找不到未来的路，这辈子大概率就废了。

原生家庭会阻碍你30年，但30年都没有自我觉醒，那已经被动物世界淘汰了。

没有办法，起点低+自我天赋不够。

因此，生孩子这件事，就要越来越慎重。

古代生孩子纯粹是生物学本能+农业劳动力，但现代不行了，启蒙运动之后，现代化生产生活环境下，人要追求自由和富足，而不是简单的活着。

也因此，资本主义会自发的控制人口，让人口与资源协调。

而半封建半资本还残留错误生育观念，他们的人口还是正增长。

但最终都会被资本主义生产力、生产关系、分配关系改变。

确实，原生家庭不好的孩子，在某种程度上有资格批判家庭，但也只是某种程度。因为决定你原生家庭好坏的背后，还是动物世界阶级社会那套。

从28分化的概率看，就算有轮回投胎，你大概率还是出生在穷人家庭，甚至出生在非洲、印度。

没有必要过分指责原生家庭，穷还生，那是他们本身局限性，而你看到这个了，才要自我觉醒，你没有钱，那就别生了，因为你的孩子也会指责你。

眼下就两条路：

1.改变动物世界法则，追寻大同

2.自我觉醒，创一代，小富既贵，三代后，你孙辈也成了

起点虽然低，但你起码有生命，有大脑。

既定事实又改变不了，二选一去吧！

不是的，父母决定的是你的下限，上限是看你自己的。

表面上是父母的锅，其实不是。当你了解什么是命运的时候你就明白了，局限来自于你自身，当你发现即便没有父母的阻碍你仍旧会如此这般的时候。

不是，人一生的起点，是父母的最高点。他们把他们认为好的东西捧给你，虽然不会跟你表达，但是还是跟你说过的，有的人珍惜了，就走上了比父母走过的更宽阔的路，在这条路上，没有父母陪伴，只能独自拼搏，但是父母永远在原地等待，只要回头，就能看到家里的灯火在为你照亮回家的路。

其实儿女出息太多，是对父母没有太大好处的，自古都是出息的儿女报效祖国，回报社会。只有不怎么出息的，才能留在父母身边养老送终，伺候三餐衣食。

应该感恩的，毕竟他们让子女看到了不一样的风景。

显然不是。

“今时不同往日，我也知道靠自己就算再努力，没有父母的帮忙，基本上也上不了什么好学校。“

你去看看张桂梅的女子中学。

你就知道你说的这句话有多么片面。

从某种角度上来看，日本和韩国是两个很相像的国家，在战后，他们都甘愿当了美国的“小弟”，其国内也都有足以掌控国家经济命脉的财阀，但两国也有许多不同之处。

众所周知的是，韩国是一个政府受到财阀控制的国家，即使青瓦台曾有心与财阀抗争，但几乎都以失败告终，而在日本，这种情况就好得多，至少日本才发财阀政治的控制，并不像韩国那样明目张胆。

可安倍晋三被刺杀身亡一事，却令一些人嗅到了“青瓦台魔咒”的味道，有人开始担心，这是否意味着日本有可能会成为下一个韩国、成为一个政治被财阀彻底控制的国家？那么，真的有可能吗？

日本前首相安倍晋三遇刺身亡一事，引起了日本政界的极大震动。日本首相官邸已经设立了危机管理中心来应对安倍晋三的枪击案，让政界许多人都感到担忧。

人们都想知道，安倍晋三到底是得罪了谁，才会招来此次杀身之祸，还有很多人由此事联想到了“青瓦台魔咒”，他们总担心，是否是因为日本财阀势力导致了安倍的死亡，甚至还有人已经开始联想，日本会不会成为下一个韩国，成为一个被财阀所掌控的国家。

我们都知道，韩国财阀控制的不仅仅是韩国的经济命脉，更是韩国的政治和几乎一切，韩国人甚至还表示他们一辈子都离不开三星，可见韩国财阀的势力庞大。

而日本财阀给人们的印象就好多了，虽然日本人的生活同样离不开日本六大商社，但至少在表面上，日本六大商社对日本政治的影响并不大，可实际上安倍晋三与日本财阀的联系一直比较密切，这从某种程度上让日本政界和日本财阀走得越来越近。

安倍晋三上任之后，因为“拜鬼”一事频繁引起周边国家的极度反感，就算是日本国内也对此事颇有微词，一些人认为安倍晋三此举就是为了从财阀手中获利。

实际上，安倍晋三一直和日本财界关系密切，一方面，安倍晋三的妻子安倍昭惠的娘家就是日本有名的糖果、糕点制造商森永制果，他们两个人的婚姻基本上就是政治世家的公子迎娶商业巨擎公主的故事。

另外一方面，安倍晋三第一次担任首相时，就曾与丰田、松下、三菱等大财团十几名大财团的社长在官邸交换意见，可谓是来往十分密切。

也有人据此认为，自民党多年以来在日本地位稳固，与日本财团的偏爱不无关系。一份数据显示，2007年，自民党从经团联获得了29.1亿日元的政治募捐，而在同一时期，日本民主党仅仅获得了8000万日元的募捐，其中的差别可以说是一目了然。

也正是因为日本财阀的支持，安倍晋三在2012年重新上任后，并且还获得了日本财界的极高评价。

在这种支持下，安倍晋三超越了佐藤荣作，以在位2799天的数字成为了日本在任时间最长的首相。

为什么日本财阀会支持安倍晋三？其中一个原因可能是，这些大财阀原本就在资助日本右翼势力的活动，而安倍晋三刚好是其中的代表。

从上世纪90年代开始，日本右翼团体就在财阀的支持下，多次染指我国的钓鱼岛；后来，他们更是任意篡改教科书，美化侵略战争，还试图摆脱“战败国”的身份束缚，企图扩军、增强自卫队的力量。

利用财阀的巨额资金干了这么多事情，确实很容易让人联想到韩国的财阀政治，也难免有人会担心日本会不会变成下一个韩国。

不过，日本财阀和韩国财阀还是有着一定的区别的，这种区别也许就决定了日本到底会不会走上韩国的道路。

在国际上，针对财阀有一套专门的定义，要符合5个特质，才能认定一个大企业或者是大商社成为了“财阀”。

首先，该企业需要经营范围广泛、员工众多，简单来说，它是一个极其庞大的企业，甚至涵盖了一国国民的生老病死。

其次，财阀一般都是家族企业，企业资源掌握在一个有血缘关系的家族之内。第三，集团内的企业联系十分紧密，交叉持股的现象十分普遍。

韩国财阀基本上具有上述特征，而日本财阀却稍微有一些不同，至于原因，就要从历史说起了。

日本财阀最早可以追溯到日本幕府时代，当时日本有所谓四大财阀，即三井、三菱、住友、安田四家。

以三井财团为例，最早，三井是在东京靠纺织、绸缎发家的，赚了钱之后，三井家族很快就成立了钱庄，并开展了一个“一本万利”的生意——高利贷。三井家族靠着低价吸储、高价放贷的生意真正走上了发家致富的道路。

随后，三井家族又进行了一次非常关键且成功的“投资”，那就是在幕府与天皇的博弈中，三井家族将全部身家压在了天皇身上。

结果，明治维新标志着天皇派的全面获胜，从此之后，三井家族就成为了“从龙之臣”，获得了政府的青睐。

1876年，三井家族成立了日本第一家私人银行——三井银行，同年，又成立了三井物产公司投资房产，可以说是将赚钱的生意都收在了旗下，三井家族积累的财富也越来越庞大。

接下来，这个世界上最“赚钱”的生意——战争就开始了，战争带来的巨大的军工需求彻底养肥了日本的四大财阀，也让财阀与国家政治的关系日益密切，也许如果日本一直这样发展下去，财阀也有可能真的发展成为一股能够彻底掌控社会政治的势力，可问题在于，二战后，日本战败了。

日本穷兵黩武地打仗，本来就掏空了国家经济，而战败之后，各国纷纷都想来“宰”日本一刀，更是加剧了日本的经济压力。

反正日本国库是没钱，如果真的要支付战争赔款，那么谁靠战争赚钱最多，谁就得再把钱吐出来，也就是说，日本财阀得赔钱。

而且，美国五星上将艾森豪威尔还表态称“财阀是促成战争的经济基盘”，认为是财阀导致日本走上帝国主义道路，并最终发动了侵略战争。

由此，美国主导日本颁布了《反托拉斯法》强制拆分日本财阀，三井首当其冲要被拆分，按照拆分方案，仅三井物产一家公司，就要被拆分成223家公司，三菱商事也要被拆分为139家公司。

拆分这么大的企业当然不是一天两天就能完成的，正当日本财阀一边慢慢拆分、一边想办法的时候，国际形势风云变幻，美苏争霸、两极对峙，日本的战略地位突然提升成为了遏制苏联、中国的“桥头堡”。

美国再次将目光放到日本，不仅不提拆分的事情了，还再次给日本提供起了经济援助，日本财阀“绝处逢生”，准备卷土重来。

1951年，日本政府正式宣布财阀“解体”完成，可实际上，原本要求被分割的325家大企业中只有11家真正被分割，大部分企业都幸免于难。

死里逃生的日本财阀给自己换了个形式，财阀高层组成二木会、白水会等名目多样的“总经理会”，表面上只是大家一起定期喝茶开会，实际上则是在进行财团的决策最终，原本日本的四大财阀，变成了现在的“六大财团”，即三井、三菱、住友、富士、三和、第一劝银。

但由于日本财阀经过美国的大洗牌，如今的日本财团已经不像韩国一样是家族控制的了，日本财团的架构体系变得扁平、开放、去中心化，集团内部各个企业也没有上下级的支配关系，这也是日本财阀与韩国财阀最大的不同之处。

有人认为，现在日本的大财团，更像是一个“合作平台”，各个公司信息透明、暗箱操作空间少，财团本身起到的更多的是协调作用，很少真正出现在公众眼前，也是因为这样，许多人就忽略了财团的存在。

仍旧以三井财团为例，丰田、东芝、三井物产、东丽等大企业都属于三井财团，可大家日常总是会忽略三井财团，往往只会提及丰田、东芝等大型企业。

那么，隐藏在幕后并且同样实力强大的日本财团，对日本的政治有多大的影响呢？

有人认为，日本政治并没有被日本财团左右，这显然有些过于“理想化”了。在日本，政治活动同样离不开金钱，这也就意味着权力与金钱不可能真正剥离开，毕竟财团从来都不是“慈善家”，不可能白白给政治家提供资助，而完全不求回报。

例如，日本首相走马灯似的换人，就与日本财团有着密不可分的联系。1955年，鸠山内阁的倒台就是三井财团在背后搞鬼。

又例如，在很多时候，日本首相都是被财团认可的人，财团不可能完全不干涉政治。

只不过日本政府和日本财团的关系还没有“那么密切”，也没有到达财团要掌控政治的地步，而且从当下的情况来看，也许日本尚不会走到韩国的地步。

一方面，日本的制度使得政商关系更容易被监督。现在的日本政治家只能通过“后援会”接受政治献金，个人和企业的捐款分别不得超过2000万日元以及1亿人员，并且一次捐款5万日元以上，就要公开并接受公众监督。

在党派斗争、司法系统和媒体的监督下，非法献金的政治丑闻很容易被曝光，也使得“金钱”会有所收敛。

另外一方面，日本除了财阀之外，还存在着“官阀”——或者我们也可以认为是门阀——这两派势力不相上下，谁也没办法真正“击垮”对方。

在韩国成立之初，李承晚政权就是被美国“凭空”扶植起来的，因此韩国的官僚集团一直比较弱小，基本上无力与韩国财阀对抗。

日本则不一样，在明治维新之后，日本国内就有三股力量相互博弈：财阀、官阀、军阀。在战争时期，军阀一度占据上风，但二战后，日本军阀被美国彻底打压、逐渐式微，就变成了官阀和财阀之间的相互博弈。

安倍晋三实际上就是一个很明显的例子，他出生于日本的政治世家，其外祖父是差点追随东条英机而去的侵华战争甲级战犯、后来又凭借“大东亚共荣圈”上台担任首相的岸信介，他的父亲、祖父都是日本政治家，他本人一直被认为是“纯正血统的政治家”，足可见日本门阀的实力。

而且，在长期博弈的过程中，日本的官阀和财阀还通过联姻、协商以及各种“聚会”维持了微妙的平衡，双方谁也不能彻底击垮谁，也并不想击垮谁，所以，日本财阀不可能真正像韩国财阀那样彻底控制一国政治。

更重要的是，相较于韩国而言，日本财阀对国家经济的垄断程度低，财阀本身的独立性也更强，他们并不完全受到美国的“摆布”。

2018年的一份数据显示，韩国前10大企业的营收总额占到韩国当年GDP的42%，而在日本，这个数据仅为19.6%。

而且，日本前10大企业中有不少企业并不属于日本六大财团，也就是说，日本财团对于国家经济的垄断力并没有那么强，对政治的控制力自然也不会像韩国一样。

同时，韩国财阀的技术、资本基本上都来源于美国和日本的扶持，韩国企业和银行还曾在亚洲金融危机被被美国资本“抄底”。

例如，三星电子有89%的优先股票和56%的普通股票被外国资本——大多数是华尔街资本——掌握，这意味着，韩国财阀的背后，是“说了能算”的美国。

而日本则不一样，它在战前已经积累起了雄厚的工业基础和资本力量，对欧美的依赖并没有韩国那么严重，日本第一大企业丰田的前10大股东中，8个都是日本本土企业，只有2个属于美国资本，而且持股份额都比较靠后。

也就是说，日本财团并不完全受到美国的控制，也不会那么容易就因为美国的“需要”而与自己国内的政治力量作对，所以，日本财团也不会走上韩国财阀的道路。

总的来说，日本走上韩国那种财阀政治道路的可能性比较低，但也许一切还得要交给时间来检验。

首先在讲抗老之前，我还是想和你们啰嗦两句，保湿永远都是基础啊友友们！只有肌肤在水润饱满的基准下才能去解决肌肤的其他问题，所以想要抗老之前，要先做好保湿工作！肌肤的底子打好了，抗老才会更加有效果哦。

除了保湿产品，我们人体的水分蒸发消耗也是比较大的，最容易忽视的就是平日饮水的摄入，所以想要当漂亮宝贝的话，平时要给我吨吨吨的喝水嗷！一天内最好能喝到1.5L-2L。

熬夜造成的肌肤问题应该不止一种吧？而且我们每个人主要问题也不一样

今天就来给大家总结一些常见的熬夜肌肤问题，来和你们安利一下针对不同的问题，我喜欢用的产品。

如果仅仅是熬夜造成的肌肤暗沉，那可以选择一些可以让肌肤看起来更通透的产品。

能够有效阻止黑色素转移的成分就是近几年大名鼎鼎的烟酰胺了。烟酰胺又称为维生素B3，是烟酸的生物活性形式，它可以加速黑色素的移动速度，有效的减少黑色素的堆积。从而阻隔黑色素向表层细胞转移。

现在市面上添加烟酰胺的产品很多，技术也比较成熟，烟酰胺上脸也很温和，所以也更适合敏感肌来使用。

基本上现在大家一提起烟酰胺，都会想到Olay小白瓶。它里面添加的烟酰胺含量是5%，是保洁公司反复实验之后得出最佳效果的一个浓度。产品的流动性和肤感都是很不错的，油皮也可以放心入。如果之前没有用过高浓度的烟酰胺的话，建议还是先建立耐受哦。

其实SKII和Olay在成分是基本上只差了pitera，它可以促进皮肤角质的代谢，养护肌肤。质地也是同样的轻薄不搓泥。大家可以根据自己的预算选择哦。

想要达到光泽水润的效果，光靠提亮可能就差点意思了，这时候就可以借助于抗老成分——玻色因了。

玻色因也不是某一种原料的名字，它是一组原料的统称，简单粗暴的来说就是：玻色因=水+羟丙基四氢吡南三醇+丙二醇。

玻色因在抗老方面主要有2大作用，第一个是激活粘多糖合成，我们皮肤的细胞外基质间存在大量的粘多糖，大部分都是由糖醛酸和氨碁糖组成的糖类聚合物，而这些粘多糖，对皮肤起到了非常重要的作用，因为粘多糖能吸湿水分，起到防止肌肤水分散失的作用。所以激活粘多糖合成，可以起到提高细胞的紧致性，増强肌肤的弹性的作用。

第二个作用是刺激皮肤氨基葡聚糖生成，氨基葡聚糖是细胞外基质的主要成分，其中含有的透明质酸吸水储水能力很强，刺激皮肤氨基葡聚糖生成，可以达到填充及水嫩肌肤的效果，让皮肤更加饱满有弹性。

所以说，如果真的想用玻色因这个成分来抗老的话，我比较建议还是选择一些大品牌比较好，就是钱花了，我们就要看到效果。

赫莲娜黑绷带面霜的质地稍微厚重些，不同于日韩面霜使用感很顺滑容易推开，因为膏体比较厚重，所以需要在掌心捂热乳化后，再轻轻按压到脸上，这样的吸收效果才会更加明显。除了抗老，它对于重建皮肤屏障也有很好的作用！

修丽可紫米精华更适合油皮，干皮的宝宝们建议选择别的产品。紫米精华上联的肤感会很顺滑，因为它里面添加了“硅氧烷类”的成分，这些成分可以我们的使用感觉更好。作为精华，它的质地还是比较粘稠的，所以它里面添加了酒精让整体更清爽，缺点就是敏感肌的宝宝们就要慎用咯。

羽西作为欧莱雅集团下面的高端线产品，这款产品的性价比竟然极其的高，它里面除了玻色因，还添加了它家经典的雪域草提取物，温和度还是很高的。它的质地是琥珀啫喱的质地，很好推开，吸收效果也是不错的。

不知道你们有没有发现，熬夜熬多了真的会有很多小细纹，尤其是眼角，额头，法令纹的位置，而这些位置又是超级显老的部位，所以如果想解决小细纹的问题，就可以试试抗老成分—胜肽。

胜肽也算抗老界里的老大哥了，它的应用时间要比其他两个成分都长，技术也更成熟。胜肽也叫多肽或肽，它是一种小分子的蛋白质，由具有一定列的氨基酸通过酰胺键相连，2个氨基酸组成的叫二胜肽，3个氨基酸组成的叫三胜肽，依次类推。

肽在生物的生长、发育和代谢中起着重要作用。因为胜肽的分类很多，所以它的功能也比较广，有促进胶原蛋白生成、抗自由基氧化、抗水肿、促进毛发再生、提亮肤色等等一大堆功能。

胜肽非常温和，过敏率也是比较低，但就是见效时间长。所以对于想要通过胜肽抗老的朋友们，选择护肤品可以要考虑“组团”的胜肽成分。

说实话，在抗老功效的面霜里，Olay的性价比真的是非常高了，金纯面霜也算是Olay家的王牌产品了。面霜效果因人而异，会有宝宝反应这款有点点搓泥的效果，所以我觉得更适合当晚霜来用。

SKII的大红瓶到现在已经是第六代了，保湿效果很好，比较时候秋冬的时候用。质地有点像酸奶的白色霜状，吸收效果也是很好滴。

是不是经常听到一个词是熬夜熬到脸垮了，脸垮到底是什么状态呢？

我们脸部年轻饱满的状态应该是这样的：

但是随着年龄增加，我们的胶原蛋白会流失，就会出现面部的凹陷，而熬夜也会加重凹陷和显老的程度。

这时候就可以找A醇来帮忙啦。

视黄醇，俗称A醇，是一种脂溶性维生素。视黄醇最早作为抗痘的成分添加进护肤品，后来被发现能够抑制金属蛋白酶、促进胶原蛋白的合成、被医学界证明是非常有效的抗老去皱成分，由此开始比较广泛的应用于抗老产品中。

在应用于护肤品的过程中，视黄醇技术也经历了一番轮回式的”进化”。由于效果强大的A酸不能直接作用干皮肤，需要先将A酸做成视黄醇、A酯这类VA衍生物才能作为护肤品使用。在使用时，A醇和A酯都会被肌肤分解转化为接近A酸的结构，更好地发挥怯痘、去皱和美白的功效，但它对于我们肌肤潜在的刺激性还是存在的，建议要一点一点的建立皮肤耐受，新手一定要从低浓度的产品开始尝试。

A醇非常容易被氧化，不论处于何种光源，在使用视黄醇的时候都需要注意避光使用，因为它是光敏性物质，在阳光照射下容易失去活性，造成皮肤敏感。低浓度A醇产品白天使用，并且配合严格的防晒也是没有问题的。但高浓度的A醇，比如说含量高达0.5%甚至以上的产品，就建议不要在白天使用啦。这个高浓度也因人而异的，所以最稳妥的方法还是晚上使用。

露得清A醇晚霜不论是从性价比还是温和程度来说应该是大部分早C晚A入门选手的首选了，它是淡黄色的乳液质地，延展性很好。上脸涂抹后吸收很快，非常清爽，也不会有粘枕头的不好体验。

科颜氏A醇精华在添加了A醇之外，它还同时添加了烟酰胺、小分子玻尿酸、馨肤怡等成分有效舒缓敏感，保护屏障。它是黄色乳液质地，非常推开，涂抹到皮肤上也感觉很清爽，没有添加香精和防腐剂，也是很适合新手的一款哦。

伊丽莎白雅顿粉胶算是A醇里比较进阶的产品了，因为它的A醇含量和前几个产品比，直接做到了翻倍。它是这种一粒一粒的设计，比较干净卫生，但是因为效果比较猛，大家一定要慢慢一点点的加量，我第一次用的时候就过敏了。

怕你们乱，再来总结一下：

玻色因—光泽水润：玻色因的抗老功效主要体现在促进糖胺聚糖合成，这可以使得皮肤更加充盈饱满，提高皮肤的光泽度和水润度，改善皮肤初老的一些症状。玻色因的优点就是成分温和刺激性低，不挑肤质，天天用也没有关系，但是唯一的缺点就是贵。

胜肽—祛皱：胜肽的祛皱效果更高，因为它可以从内部作用切断神经递质的释放，使得面部肌肉放松，所以对于表情纹，例如：眼角，额头，法令纹位置作用更明显，成分也比较温和，性价比高。

A醇—细胞更新：A醇作用于皮肤转化成维A酸，能够抑制分解胶原蛋白酶的活性，减缓胶原蛋白的流失，另外它促进皮肤细胞更新和合成，加速胶原蛋白新生，改善皮肤细纹、下垂类初老症状。但A醇成分的缺点也比较明显—刺激性较大，稳定性一般不好储存。

所以可以根据自己熬夜所带来的主要问题进行选择哦！

我是

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比个心！

首先先经常熬夜加班的小伙伴们一些除了护肤品以外的“心法口诀”，切记，切记：

1、熬夜前尽量吃少点，清淡点，让肠胃轻装上阵；

2、多喝水，白开水，且尽量使用一些包括蓝莓、猕猴桃、橙子以及葡萄之类的水果来替代宵夜。

千万不要狂饮浓茶，咖啡、烈酒，你的脸蛋跟身体伤不起；

2、无论熬夜到多晚，补觉的时间一定要充满。如果是日夜颠倒的小伙伴，只要你生物钟相对规律且睡眠质量良好，就能把熬夜的危险降到很小。

3、不要把所有的护肤工作都丢在熬夜后，补救远不及提前预防，最好是熬夜前护肤打一波底，熬完后在补救一把。

4、尽量让自己的熬夜空间内的相对温度，相对湿度保持正常状态，切勿长时间待在又冷又热又干的房间里苦熬，对皮肤简直是地狱级的摧残；

5、有条件的可以适当补充一些维他命跟营养补剂，增强身体的免疫力跟抗疲劳；

6、最后尽量保持舒适安静的熬夜环境，不要企图用高分贝音乐及噪音刺激你的兴奋，这只会让你更加快速地疲劳。实在熬不住了，宁愿打个小盹都好。

听叔的，做好以上这些，护肤方面真的可以省很大一部分金钱跟精力。

（提前申明：以下产品，没有利益牵扯，不是广告，纯粹分享，安心食用。）

夜那么长，那么多，总有一个等着你去熬。既然躲不掉，那么提前做好准备总是没错的。

一般来说，针对不同的肌肤熬夜前的准备工作都是不同的，但无论你是想抗老还是不想爆痘，最最最主要的你都要给我做好三件事：

1、卸妆/清洁；2、补水/保湿；3、控油/抗氧

很多人一上来就说用这样用那样，殊不知，把妆卸干净，把脸洗干净才是当务之急。

我们的皮肤在经过一天的自身循环跟外界接触，已经积累了大量的灰尘、油脂。带着这些东西熬夜，皮肤的负担可想而知。

所以，一旦要熬夜了，怎么该卸的卸，该洗的洗，让肌肤尽量保持干净清爽，既杜绝了熬夜之后带来的毛孔堵塞，爆痘，又便于后续护肤品的吸收，还能提振下精气神，一劳多得。

这一步千万别给我省！！！

推荐两个我个人近期用下来觉得不错的卸妆跟洗面奶。

NO.1 无语语净卸妆油

落网鱼推荐的卸妆油，质地跟水一样，上脸真是爽得一批，感觉比芭比布朗那款卸妆油更加轻薄。

成分方面很简单：合成酯+PEG-20作为乳化剂，同时添加角鲨烷，霍霍巴籽油，VE来保湿滋润，茉莉花油则负责调香。

卸妆清洁力中上，防水彩妆或者眼唇建议还是老老实实用眼唇卸妆液，一般的日常淡妆、防晒问题不大。

我个人用下来觉得很舒服，乳化速度跟卸妆效果都挺满意，洗后也没有膜感，但不建议正在爆痘的肌肤使用，混油，油皮后续建议还是在用一次洁面，以免残留闷闭口粉刺。

NO.2 赛拉米叮氨基酸洗面奶

丑是真丑，好用也是真的好用。

别人做洁面往水里加原料，他们家是堆了一堆的原料后，好像忘记了加水……

60%日本进口氨基酸复配APG表活，原料用的是日本东邦跟味之素的，然后怼了10多种氨基酸以及他们自己代理的韩国神经酰胺，除此之外PCA钠、辅酶Q10也是该放的放，该加的加。

丧良心的是，它竟然只买这个价格，完全不知道他们老板发了哪门子失心疯。

这款洁面是前后用了近百款洁面后，依旧愿意选择的一款洗面奶，它几乎不挑肤质，起泡力、洗感、肤感一等一的好。

除了包装，我真的没啥可以吐槽的。

把脸洗干净，接下来就到了我们的补水保湿环节。

这个步骤，我建议大家就可以把面膜拿出来了，该敷的敷，该涂的涂。让肌肤提前放松舒缓一下。也正好趁这个时间，咱们也能抓紧休息休息，养精蓄锐。

这里同样分享两款面膜，一款给敏感宝子的冻干面膜，一款给轻熟龄&熟龄肌的抗老面膜。

NO.1 AYIRES爱俪偲积雪草修护冻干面膜

当初以前是野鸡三无面膜，结果用下来觉得跪得还不够标准。

贴面面膜是我不太推荐的产品，冻干类面膜更甚。因为有些这些面膜为了降低成本，直接是烤干的！！！还不如不敷。

但爱俪偲的这款冻干面膜，简直震碎我的三观，就问你，你见过市面上那个冻干面膜单独给你配一瓶精华水！！！

市面上那个冻干面膜的面膜纸还单独给你配一个包装，防止污染！！！

更绝的是，它竟然每盒面膜里面还送了一个量杯，25ml一杯的量，让你每次用起来再也不要考虑放多少水的问题！就问目前市面上有几个冻干面膜能做到这种程度？

如果你觉得这些都只是表面功夫，面子工程，来来来，给你看看它的成分：

资生堂独家美白抗氧专利4MSK搭载烟酰胺，强强联手，美白抗氧；

舒缓修复用的不是积雪草，而是羟基积雪草苷-II；

保湿舒缓则是乙酰壳糖胺+羟乙基脲+透明质酸+牛油果果脂。

至于什么莱赛尔面膜布，精简成分的精华水啥的我都懒得说了。一句话，五年之间，能让我用一次就有感受并大叫OMG原地爆炸的贴面&冻干面膜，只有它！

NO.2 博优研精粹紧致沁润面膜

又是一个疯批品牌，他家新出的这款面膜被我叫“败家子面膜”。

因为你根本不能相信，为了做一款区区涂抹面膜，他家怼了多少成分跟技术在里面。

首先，他家跟海藻活性物质国家重点实验室联合研发了一个名叫BMARINT?-CLP复合海藻提取物。光一个成分，如果做成抗老修护精华，大几百没问题。多说一句，这个实验室背后的集团有兴趣的可以去查一下，看看它在藻类研发中的江湖地位。

除此之外，三个专利成分：高山火绒草愈合组织提取物专利成分、专利辅酶Q10脂质体、专利甘油葡糖苷成分组安诺因。

别急，还有，3%五重多肽、麦角硫因、4重模拟皮脂油脂、2%泛醇、酵母红茶发酵物、马齿苋跟三重透明质酸钠。

一款涂抹面膜而已嘛，博优研，你是没给你家配方师发工资咩？！让他们如此报复似的怼成分，搁专利？！有这么多好东西，你出个精华，搞个面霜它不香吗？！

这不是“败家子面膜”是啥子？！

好吧，这些都算了，你知道他们家搞出这款面膜后还做了什么吗？！

他们把它送到了南京医科大学卫生分析检测中心做了整整28天人体皮肤斑贴测试！

一个名不见经传的小厂牌品牌，一个百十来块出头的涂抹面膜，我真的觉得他们家老板要么杀疯了，要么坐地成佛了。对了，买了它家面膜，还送了一包洗脸巾跟面膜刷……

这款面膜对于我这样的熟龄肌来说，熬夜前后敷上，补水保湿、抗氧提亮、抗老紧致基本上都给你包圆了，肤感也没话说。它入围我今年年度涂抹面膜TOP3行列，真是一点悬念都没有。

好了，补水保湿咱们做完了，最后轮到控油/抗氧。

长时间的熬夜，肌肤很容易水油不平衡，一旦失去平衡，肌肤会感觉干燥紧绷，皮肤会分泌大量油脂来维持肌肤表面不受侵害，这也是为什么我们每次熬完夜，经常一脸油光的问题所在。

一旦大量油脂来袭，除了油光，毛孔堵塞，粗大，皮肤暗沉发黄，而后的黑头粉刺痘痘等一系列问题都会接踵而来。而这些最终都会成为我们肌肤炎症、老化的关键一环。

因此，适当控油，抗氧化除了让我们保持肌肤好的气色之外，也是防微杜渐，把这些麻烦问题提前管控好，为熬夜后的补救打下基础。

考虑到抗老的需求，控油，抗氧化这边也是带来两个适合夜间使用的产品，供小伙伴们参考。

NO.1 森芝玑臻颜晶致精华液

没有啥动静的森芝玑，终于在下半年开场放出了自己的得意之作——森芝玑红A瓶。

从成分上来说，森芝玑红A瓶并不复杂，他家采用了“植提+肽类+HPR”的方式来达到既抗老又温和的目的。

植提这块高山火绒草跟黄花前胡算是亮点很足的两个成分。它们两个对促进胶原的合成，维持增强皮肤弹性都很有帮忙。特别是黄花前胡，这几年被BASF玩的风生水起，既能抗老又很少有刺激，对敏感肌很是友好。

接下来是一堆肽类组合，包括乙酰基六肽-8、芋螺肽以及六肽-9，基本上都是抗老怦弹中“待令熟手”的成分，对肌肤的静动态都有松弛跟舒缓的作用。

然后是抗老重头戏：HPR+三叶鬼针草这俩成分对经常玩A的宝子应该不陌生了，一个属于维A衍生物，一个属于植物类维A。它们的好处是既能让你过过刷A的瘾，又不至于烂脸翻车，还不用建立耐受啥的。

看配方，HPR应该是给到了起效浓度，但也没有太高，所以复配了三叶鬼针草协同，整挺好。

最后就是一些保湿滋润的成分，森芝玑用了大量的角鲨烷，橄榄油脂以及草棉籽、亚麻籽油等来进行搭配。调香还用了我个人很喜欢的乳香精油，比起一般的A类精华带着的那种酸醋味感觉好太多。

之所以称它为躺平似刷A，是因为它确实没啥太刺激的东西，但对于肌肤的纹理、松弛的改善与维护又都考虑到点上。

更nice的是，它没啥禁忌，早晚都能用，乳液一样的精华质地，也不挑肤质。干皮可以当精华后面加个保湿就好，油皮直接水之后一步到位即可。

不仅如此，我用下来这段时间感觉，它对于我这样的混油皮来说，既清爽还能控油。

本来A就是可以减少油脂分泌的嘛，哈哈哈，没想到用了这么多家的控油产品，这瓶抗老精华竟然歪打误撞减少了我的夏季出油。也算是一个额外的惊喜吧。

NO.2 LAN蘭凝光悦活精粹油

回来，回来。别一看见精华油就撒丫子跑。

LAN家这款新出的气泡油简直是被名字耽误到了，它哪有那么多油脂，整个配方比例上，油脂仅仅占25%，剩下75%都是精华水。所以它不油，不油，不油，重要的事情说三遍。

这款气泡油在抗老修护方面属于剑走偏锋，它没有用到常规的A醇这类的成分，而是以诸如海檀木籽油、白池花籽油、欧洲李籽油复配三叶鬼针草、千日菊、海茴香这些成分协同起效。对于精油爱好者来说，简直看得起一身鸡皮疙瘩。

而这些油脂类成分，被它家用了微流控技术，一颗颗包裹在小珠珠内，外面则加入由六胜肽-8pro、水解梨果仙人掌花、柳杉芽等植物，这些东西在抗老，抗炎，修复方面每一个单拎出来都是闪闪发光。

整个配方气泡油可以把它看成水包油包水的配方，上水就跟精华水一样，里面的微囊珠珠触肤即溶，3：1水油双相的调和，既能抗老，也能抗氧，还能保护皮肤增强抵御力，相当美好。除痘痘肌之外，干皮油皮都可以试试。

最后这款气泡油完全是植物调香，夜间使用真的很解压，很美好，感觉工作生活也没有那么苦了，哈哈哈哈。

以上，就是我们熬夜前所需要做的护肤功课，你可以不用在意我上面提到的产品，手边有啥用啥，只要把1、清洁；2、保湿；3、控油/抗氧保质保量做好即可。

至于熬夜后的护肤步骤跟流程，其实也大差不差，你要是熬夜后可以马上进入睡眠时间，基本上就是把上述护肤再做一遍即可。

但如果你熬夜后的日间还要马上不停的开会，约会，见客户，出行，那咱们在护肤品上的产品就需要调整一下了。

先更到这，喜欢的小伙伴点个追更，有时间我再把熬夜后的日间急救护肤给你们扒一扒哈。

2020年，阿里妈妈《0点经济》报告统计：

平均每10个淘宝活跃用户中就有3-4个人，曾在凌晨（0点-5点）时分逛过淘宝；每10笔成交订单中，就有将近1笔发生在凌晨（0点-5点）时分；且0点-5点成交订单量的份额较去年同比扩大了13%。

用户画像一拉：女性占比70%，年龄多集中在35岁以下，尤其是宝妈和年轻女孩。

而“熬夜肌”对抗衰功效护肤品最关注，需求占比最高达到26%！！！

雅诗兰黛的产品一直在DNA修复上做文章，在国内雅诗兰黛早就开始主打明星产品对熬夜皮肤修复，一直深受35岁以上的女性喜欢。

2020年雅诗兰黛的眼霜产品更进一步宣传熬夜时蓝光对皮肤的损坏，更是一炮而红。

光是在熬夜肌上雅诗兰黛就有：「DNA修复」，「细胞节律理论」，「长寿基因SIRT」，「微讯号分子」，「表观遗传学」等各种理论，各种专利技术一代更迭一代，产品宣传在熬夜肌肤修复上一枝独秀。

小跳蛙点评：雅诗兰黛的产品定位高，宣传大，但是否有用，得看市场情况的反应。到目前为止，雅诗兰黛的产品一直是一线女白领人手一瓶的精华，市场的反馈是好的。

对于熬夜肌提亮方面个人认为还是在于二裂酵母发酵产物溶胞产物。关于二裂酵母发酵产物溶胞产物雅诗兰黛有做过研究，可以提高皮肤水润度等等，其中有一个是二裂酵母提取物可以一定程度上阻碍紫外线UVB，延缓使用者红斑的生成。

至于抗蓝光？？？图个响罢了。

从长的时间线看，经常熬夜的人会老得很快，而且单次熬夜后最直接的表现，一般是肤色暗沉、皱纹加深和黑眼圈，简称倦容。

熬夜肌肤要想快速见效一夜回春只能使用强效的抗氧化剂比如：VC系列、虾青素、艾地苯醌、辅酶Q10、白藜芦醇、各种多酚、硫辛酸、阿魏酸、辅酶Q10等抗氧化产品。

小跳蛙点评：精纯VC、硫辛酸、阿魏酸这类浓度拉得高一点，一夜回春的效果最好，当然啦他们三肯定是带有刺激的（新手勿用），我们选择其他抗氧化剂也是可以的。

熬夜后很多人看自己的精神状态都是先看眼睛，可以说眼睛直接决定了：消费者判断熬夜产品是否有用。

在美修中输入“熬夜”有一半的品牌都是眼霜，足以说明熬夜肌的一个侧重点：黑眼圈。

想要给熬夜肌带来合理的改善，也需要对“黑眼圈”进行处理。

无论是熬一次夜还是长期熬夜，都会碰到黑眼圈的问题，小跳蛙这里推荐使用：咖啡因。

小跳蛙点评：促进血液循环的成分肯定不止咖啡因，但是我这里只推荐咖啡因，没办法啊，化妆品若是能干扰血液循环分分钟被药品监管，还卖个锤子。

咖啡因可以当药品、可以当饮料喝，安全性毒理学都OK，最主要是化妆品批的早啊，价格便宜效果好。不过根据我国法规咖啡因为管制产品，所以国内很多工厂不愿意碰咖啡因——你要生产就得买大量咖啡因，相关部门老是会来查你，一克一毫用到哪里去了啊！

所以推荐买国外比如：雅诗兰黛的精华和眼霜会全系标配咖啡因；还有就是the ordinary 5％浓度咖啡因消水肿杠杠的。

去掉老旧角质，提高皮肤表面的通透性，这也是提亮最直接的方法，最常见的酸类都有去角质的功效如：水杨酸、壬二酸、果酸。

这些酸类比较刺激，也可以选择一些温和的去角质成分：

小跳蛙点评：如果是熬夜肌的话最好还是选择温和一点的去角质成分，如果肌肤是在敏感，那就不要用了，做好保湿就是最好的去角质。

我们初中物理知识有讲解：镜面反射和漫反射，你觉得皮肤通过哪种反射看起来会更好些？

皮肤越光滑就越接近镜面反射，看起来自然就是光鲜照人、气色俱佳。若是皮肤越粗糙（很多痘坑），漫反射偏多，皮肤看起来就是晦暗粗糙了。

皮肤是有纹理的、是凹凸不平的，如下图右边的漫反射一样。

粉底、遮瑕等化妆产品也是同理，利用云母，二氧化钛和色料。

细小的云母拥有多镜面的结构，可以反射、散射光，增加镜面反射，当细小的云母进入皮肤褶皱里，通过光的漫反射将更多的光散射出来，这样的产品能让肌肤瞬间透亮起来。

小跳蛙点评：熬夜了化个妆急救一下，然后用护肤品慢慢养哈~

1、雅诗兰黛的产品可以简单尝试一下，品牌宣传的概念比较玄学，产品的质地还是不错的，很适合妈妈辈。

2、快速见效一夜回春还得靠：精纯VC、硫辛酸、阿魏酸；

3、如果是长期熬夜加班的同学请多多买些抗氧化产品：VC系列、虾青素、艾地苯醌、辅酶Q10、白藜芦醇、各种多酚、硫辛酸、阿魏酸、辅酶Q10等抗氧化产品。

4、“刷酸”可以去掉老旧角质提高皮肤表面的通透性，长期熬夜加班的人推荐温和的去角质产品。

5、去商场选个好一点的粉底，遮盖一下自己的“倦容”。

6、睡个好觉、崇尚科学护肤。

点个赞吧谢谢大家。

熬夜之后，我们会发现皮肤靠自己的代谢已经没办法维持在一个很好的状态，开始出现肤色不均匀、暗沉发黄，有种“垮”的感觉。虽然皮肤的老化是不可避免的，但大家发现自己出现这些老化或者初老现象也不要紧张，只要做好护肤工作，就可以大大延缓皮肤衰老的速度。知己知彼才能做常胜将军，要想更好地抗老，我们就需要先了解我们的皮肤。

一、皮肤为什么会老化

皮肤老化是指皮肤功能出现衰老后皮肤不能适应内外环境的变化，出现颜色、色泽、形态、质感等外观整体状况的改变。皮肤老化分为内源性老化和外源性老化。

1.在正常情况下内源性老化是指皮肤随年龄增长的自然老化，又称自然生理衰老。在皮肤的自然老化过程中基因的表达起着决定性的作用，但摄入糖分过多、熬夜、精神紧张、或者是代谢异常、内分泌紊乱、炎症等内源性因素也会通过对整个机体的作用而对皮肤衰老产生影响[1]。

2.外源性老化指暴露于紫外线辐射和空气污染等外源性因素造成的老化[1]，暴露部位皮肤的老化外貌90%是日光所致的“光老化”作用的结果。

3.还有一些行为因素，如面部表情过于夸张、化妆品选择不当、过度清洁等也会影响皮肤正常的生理活动，加速皮肤老化。

可见，除了由基因调控的内源性老化不可改变，我们可以通过各种手段减缓肌肤老化的进程，也就是常见的抗老。那么抗老是怎样的原理,又到底是怎么操作的呢？

二、抗老其实是一个很笼统的概念，如果细分的话，有以下三种：

1.抗初老：是在皮肤未出现老化的迹象前就做好各种准备工作，守住皮肤里的胶原蛋白，延缓老化的速度。

2.抗衰老：指的是皮肤已经出现了各种老化现象，需要用适合自己的方式来改变已有的衰老状态。

3.抗衰：一般代表的是延缓身体衰老的过程，症状很严重时，还会出现松弛和下垂的情况，容易使人看起来很显老。必要时要到正规医院做拉皮，能提紧松弛的皮肤，同时还可以去除一些多余的组织。

所以不要不重视抗初老，提前预防不仅成本低得多，而且越早开始抗老，我们的年轻肌会越持久。现在我们已经知道了老化的诱因，其实方法就简单了。只要对症下药，找好抗老的途径，就不愁没有好的效果。

三、抗老途径

1、抗自由基化

自由基在很多方面影响皮肤，皱纹、糖化反应、炎症、色斑、痤疮等问题的出现都有自由基的参与，所以要重视抗老，因为抗老化是一种多效又有效的护肤手段，做好抗老化≈同时做了抗糖化、美白、保护胶原蛋白。

而自由基的诱因是无处不在的，空气污染、压力、睡眠不足、吸烟、二手烟、暴晒、护肤品刺激都是促进氧化的成因，所以抗氧化主要重在日常生活上的注意——健康的生活习惯、愉悦的心情、干净的空气、减少暴晒、多吃含抗氧化剂的食物都是在抗氧化，也都是在延缓衰老。在护肤层面可以使用的手段就是使用抗衰老产品+防晒。

随着内因+外因导致的老化，皮肤自身合成胶原蛋白、玻尿酸、蛋白聚糖与氨基聚糖的能力会下降，皮肤就会失去弹性、松弛。而我们常用的VC、VA都能促进胶原蛋白和细胞外基质合成；玻色因也是促进细胞外基质合成的一把好手，除此之外还有烟酰胺、胜肽、果酸等。

糖化就是美拉德反应，最简单的理解方式是，如果我们吃太多的糖，人体无法消耗，这些糖就会和我们的蛋白质、脂肪等物质，相互作用发生的非酶促反应，产生晚期糖化终产物（AGEs）。糖化会引发细胞DNA的表达异常、让胶原蛋白变差、肤色暗黄、影响细胞中各种细胞的功能紊乱，还会诱发炎症，进而又加重痘痘、皮炎等皮肤问题。
所以，抗糖化最重要的还是减少摄入不必要的糖，当然这并不是说就不吃糖和主食了，而是尽可能只吃身体所需的、尽可能吃复合糖（例如粗粮），少吃简单糖（例如所有精细主食和添加白砂糖、冰糖、黑糖等食物）。外用护肤品上，可以多考虑含有肌肽、烟酰胺、硫辛酸、VB6、合欢树皮提取、精氨酸PCA等成分的产品。

造成光老化的主要影响因素是紫外线，UVA 、UVB能够直接损伤内部细胞DNA，同时也参与氧化、糖化、等多个老化途径，可以直接导致皮肤衰老。最可怕的是，光老化几乎是不可逆的，所以预防才是对抗光老化最重要的手段。

所以防晒一定要严肃对待，要有意识地不晒/少晒+硬防晒+防晒霜。

5.改善皮肤的微生态

皮肤微生态是由细菌、真菌、病毒、螨虫和节肢动物等各种微生物与皮肤表面的组织、细胞各种分泌物、微环境等共同组成的生态系统[2，3]。皮肤微生物、宿主及外环境三者相互作用构成了皮肤微生态平衡[4]。皮肤上的这些菌，可以分为常驻菌和暂住菌。

正如肠道微生态中的各种菌一样，正常情况下，它们大多是无害的，甚至一部分还能产生有益作用。常驻菌可以产生脂类、固醇类等物质，为肌体细胞提供营养，参与皮肤细胞代谢等，代谢的脂质可以在皮肤上形成一层乳化脂质膜，能防止水分过度蒸发，保持皮肤湿润。此外，还可以将皮肤代谢过程中的脱落细胞等废弃物分解、转化成氨基酸、蛋白质等物质，维护皮肤正常的PH值，抵抗致病菌的入侵，起到自我清洁、净化的作用。

在一项研究中发现，成年人和老年人的皮肤微生物组成在微生物多样性方面表现出显著差异，老年人群中的金黄色葡萄球菌的丰度明显低于成年人群[4]。

因此，外用益生菌，也就是添加微生物来调节菌群平衡，被实验证明是一个有效护肤方法。例如，使用常见益生菌约氏乳杆菌的乳液；每日2次使用含甘露糖和线状透明颤菌的润肤剂4周，可以使皮肤微生物组正常化；每日2次使用含长双歧杆菌裂解液的润肤霜29天，可以增强敏感性皮肤的皮肤屏障功能，从而改善皮肤干燥，缓解敏感的症状。

四、微生态护肤的发展历程

迄今为止的临床研究表明，不仅外用益生菌可以通过影响皮肤微生物组的组成起到改善皮肤健康的作用，使用外用益生元和外用后生元也是很好的方式。益生元是可以被共生菌吸收的特定营养物质，通俗地说，就是“给菌吃的营养品”，可以促进它们的繁殖和生长，从而实现菌群平衡，有利于皮肤健康。而后生元，是微生物产生的一种小分子代谢产物，参与微生物与微生物之间、微生物与皮肤之间的信息交流与沟通，为共生菌营造理想的生存环境，以及激发和促进皮肤免疫应答反应。总之也是对有益菌类产生正面作用的物质。

后生元在皮肤菌群调控和免疫调控等等方面的作用效果跟益生菌十分相近，同时添加后生元的护肤品避免了直接添加活的细菌，延长了原料、成品的保质期，因此在护肤品配方开发应用上越来越受到重视。这3个方向上，都有跨国原料公司研究、推出了相应的产品。

相比国际品牌的热火朝天，国内品牌在微生态护肤上反应还不是很大，少数品牌有推出单个产品。目前福瑞达旗下的瑷尔博士把重点定位在“微生态科学护肤”领域，瑷尔博士应用了含有益生菌复合成分Micro-Balanotic、包含酵母菌属/木醋杆菌/红茶发酵产物、以及含有β-葡聚糖和乳酸杆菌/豆浆发酵液、独家的专利成分益生菌发酵褐藻等成分技术。致力于研究微生态科学护肤，通过精准科学的护肤方式帮助亚洲女性解决肌肤微生态失衡困扰。

为洞察皮肤微生态与皮肤健康的关系，瑷尔博士与上海应用技术大学联合开展了“皮肤生理参数与皮肤微生物菌群相关性”大数据项目，对500多名消费者以《赫尔辛基伦理宣言》为准则通过问卷调查、人体微生物组学、人体皮肤生物物理参数测定等手段，成功揭示中国人群的皮肤微生物群和皮肤健康之间的相关性，包括皮肤微生物群与衰老皮肤、熬夜人群、敏感性皮肤、黄褐斑皮肤等之间的相关性，并由此成功申请《一种对熬夜后皮肤微生态有益的组合物、制备方法及应用》的发明专利，在微生态护肤技术领域成功抢跑。

不过，虽然皮肤微生态已经发展成为一门公认的学科，微生态护肤品也站在化妆品行业的前沿，是未来护肤品研发的方向，但对于咱们这样的普通消费者来说，大家对皮肤微生态这个概念还很陌生，了解信息的渠道也不算多，就我所知，像连续三年举办的“皮肤微生态大会”应该算是各种信息渠道中最权威的了。

因为，皮肤微生态大会本身就是由瑷尔博士这种深耕“微生态护肤”领域的品牌牵头举办，又邀请到了很多皮肤专家和化妆品研发专家等专业人士来共同参与研讨，进行专业的学术交流，所以我们听过后，就可以对皮肤微生态领域的科研进展有所了解，也可以知道很多微生态护肤品方面的新技术、新产品。

就像这届皮肤微生态大会中，福瑞达就发布了皮肤微生态科学护肤平台，在这个平台上，福瑞达形成了皮肤微生态与皮肤生理参数相关性数据库，建立并不断扩充中国人自己的皮肤菌菌种资源库，并筛选出功能性皮肤菌进行作用机制研究。基于以上的研究成果，福瑞达有效指导了皮肤菌益生成分的研究开发、筛选及应用，不但基于皮肤微生态基础研究进行产品开发，还对消费者使用产品前后的皮肤菌群和相应的生理参数进行了评价。其次在产品的功效评价方面，科研人员对使用前后皮肤的菌群的多样性也进行了研究，这是目前国内外关注度非常少的方向。比如说福瑞达旗下的瑷尔博士，就是以此历时五年潜心研究出益生菌发酵褐藻并成功申请专利，继而在自家护肤品里加以使用。

Vc作为一种强抗氧化剂为人们所熟知，高浓度VC产品也确实具有促进胶原蛋白生成的功效。抗氧化成分的作用源头就是皮肤内产生的氧化应激反应。氧化应激反应会导致皮肤色素沉淀，破坏皮肤屏障功能，降解胶原蛋白。维生素C依靠其强还原性，与体内活性氧物质反应，清除过量有害自由基，从而发挥其抗氧化作用，起到保护细胞、保护机体作用。浓度5%的VC就能够起到阻碍胶原蛋白降解和刺激胶原蛋白合成的作用。而且VC具有强效的光防护作用，将浓度为10%的VC涂抹在皮肤表面能够大幅减少紫外线照射引发的皮肤细胞损伤，抵抗自由基对于皮肤细胞的伤害。但VC的不足之处，就是其稳定性较差，一旦接受了紫外线照射就会失活，无法发挥作用，给储存造成很大的困难。然而，实验数据表明，性质更稳定的褐藻酵粹的抗氧化能力是同浓度vc的五倍。

在紧致肌肤方向上，褐藻酵粹与成纤维细胞生长因子一样，能有效促进成纤维细胞的增殖，从而促进皮肤中层的弹性纤维和胶原蛋白的合成。

不仅如此，褐藻酵粹在修复角质层方面还颇有建树。我们知道，角质层是皮肤屏障，主要由15-20层没有细胞核的凋亡的角质形成细胞逐渐演变而成，结构非常致密，能有效抵御外界刺激，像嘴唇等黏膜部位缺乏角质层的保护，就比较容易受外界因素刺激。当肌肤敏感脆弱时，褐藻酵粹又能促进角质形成细胞增殖，等这些细胞凋亡之后，就演变成我们宝贵的角质层来保护肌肤。

在微生态上，褐藻酵粹能显著抑制有害细菌金黄色葡萄球菌的增殖，但又能促进皮肤常驻细菌表皮葡萄球菌的停留和增殖。趋利避害，防止皮肤受到金葡萄菌的侵害，在表葡菌常驻的情况下，皮肤抵抗细菌的能力和免疫力越来越强，同时也形成了良好的微生态环境。

正是由于褐藻酵粹在各方面都表现不俗，所以将其作为主要功效成分的闪充精华也就设计了组方的护肤思路，通过强健皮肤屏障、稳固基底膜、促进胶原蛋白产生三个维度来让皮肤微生态环境从衰老态向年轻态转化，从而达到延缓皮肤衰老的目的。

比如除了褐藻酵粹，闪充精华还额外添加了奥婷敏和生态营养液、益生元。奥婷敏作为一种乳酸杆菌/豆浆发酵产物滤液，是豆浆通过16个属，共35种乳酸杆菌发酵而来的，具有非常好的保湿性能，而生态营养液和益生元也是有益菌的最好食粮，能促进它们的增殖，这几个成分和褐藻酵粹搭配起来，能全面为有益菌创造出适宜的生存环境，从而在改善皮肤微生态方面起到更好的效果。

针对抗老，瑷尔博士不仅使用了褐藻酵粹，同时使用了一种超效的六胜肽（乙酰基六肽-1，商品名是来自Lipotrue的Munapsys）来应对皱纹，其主要机理是通过抑制神经传导素乙酰胆碱(acetylcholine)的释放，减少肌肉的收缩，另外也能够抑制肌肉细胞的钙离子通路，两方面阻断肌肉收缩。所以从体外对肌肉收缩的抑制率来看，一下子比原来的乙酰基六肽-8提高了10倍，在极低浓度下就能起效[5]，高效发挥减少动态纹、表情纹产生的作用。

在修护功效方面，这款产品复配了可以促进肌底微循环的组方【肝素钠+橙皮苷+七叶树】，可以给肌肤带来活力，让皮肤显得更有气色，改善熬夜和精神压力带来的倦容肌。

同时，这款闪充精华也添加了不少敏感舒缓的明星成分，如可以实现快速舒缓修护的德之馨舒的Symrelief100（红没药醇+姜根提取物），御欣佳F和肤欣佳F。以及提升肌肤内部强韧稳定的奥婷敏+燕麦生物碱。对于猛药后泛红、换季敏感、脸上刺痛、口罩脸、夏天阳光照射脸部泛红现象有一定的舒缓修护和维稳作用。

除了闪充精华，同样使用褐藻酵粹的产品还有反重力水乳。反重力水乳的2项专利（专利号：ZL 201310317104.0，ZL 201410371384.8）直指福瑞达“黑科技”【二甲基甲硅烷醇透明质酸酯】（又称“硅烷化玻尿酸”），证明硅烷化玻尿酸“无刺激”、“可促进细胞增殖”；搭配【肌肽】后，与单独使用肌肽相比，不仅保证了对皮肤的稳定保湿功能，还能加强对皮肤的抗皱和修护的效果。

除了上文介绍的褐藻酵粹，反重力水乳中还添加了【复合多肽】，包含三肽-1、棕榈酰三肽-1、棕榈酰四肽-7、棕榈酰三肽-5、六肽-9、棕榈酰五肽-4。从经验来看，这个原料组的核心功效，是协同促进胶原蛋白生成，并抑制胶原蛋白流失，最终达到支撑胶原、抚平纹路等功效。

在对照水乳两者的功效成分时，可以发现赋颜乳要比微晶水多出一份修护原料——来自Ashland的【卤虫提取物】（GP4G），可保护细胞，协同对抗皮肤老化迹象。水乳搭配使用后，效果反馈要比单独使用更加明显。这或许来自于乳液中更丰富的活性物添加。

从“抗初老”角度探讨瑷尔博士反重力水乳，这套“外抗内养”的多重组合拳无疑是先进且适合普罗大众的。相比A醇、果酸等强效剥脱，反重力水乳温柔的力量更加适合耐受性较差的国人肌肤。

当然，这两款产品只能说是微生态护肤品里的一个代表，像瑷尔博士这样的在微生态护肤领域发力的国货品牌，在皮肤微生态大会上我还看到了不少。已经有越来越多的人开始意识到维护皮肤微生态是极为科学的护肤方式，微生态护肤品是未来护肤品的必然发展趋势，因此以瑷尔博士为代表的很多国货品牌都在微生态护肤领域专研上加大了力度，推出了更多的微生态护肤品，而这对于我们消费者来说，也让我们的抗老产品又多了一种选择。

所以说，尽管衰老是必然的生理现象，但是我们完全可以平时多去看看相关的护肤知识科普、多了解各种抗老成分，这样我们就能掌握到最新的护肤技术发展趋势，从而选择更适合自己的护肤品来进行科学护肤，做到真正的延衰、抗老。

参考文献：

[1]Vierkotter A, Ranft U, Kramer U et al. The SCINEXA: a novel, validated score to simultaneously assess and differentiate between intrinsic and extrinsic skin aging. J Dermatol Sci 2009; 53: 207–11.

[2]皮肤微生物组：皮肤疾病诊断和治疗方法的潜力[J].塞米库坦医学，2014，33（2）：98-103.

[3]?李和伟,刘星,王文婷,等.从皮肤微生态角度分析化妆品中的防腐、抑菌成分对皮肤健康的影响[J].日用化学品科学,2015,38(6):10-12.

[4]Leung M H Y,Wilkins D H,Lee P K.Insights into the panmicrobiome:skin microbial communities of Chinese individuals differ from other racial groups[J].Scientific Reports,2015,6:21355.

[5]Lipotrue的Munapsys技术资料.

这题是为我量身定做的吧？！是吧！

常年熬夜的人在此，以前不懂事仗着自己皮肤底子还算比较好就可劲造，从大学开始就疯狂熬夜，直到上班也是时常加班，两三点睡觉是常事。但其实熬夜对皮肤影响还是蛮大的，大家都知道长期作息不规律的情况下皮肤就会出现许多问题，一旦出现问题就不是几天可以养回来的事了。

所以，首先建议能不熬夜还是尽量不要熬夜。

熬夜带来的危害最最最可怕的就是会垮脸！经常熬夜会加速胶原蛋白的流失，导致皮肤衰老松弛；除此之外还会缺水，也是蛮可怕的，要知道很多皮肤问题都是由皮肤缺水引起的，比如皮肤越来越粗糙、严重的会易敏脆弱，毛孔粗大、年纪轻轻就肤色暗沉。然后就是浓重的黑眼圈！

同龄中经常熬夜的人看起来往往比不熬夜的人要大，所以一定要好好护肤！

最有用效果最好的主要就是精华了，推荐一些我觉得比较有效果的抗老精华。由于抗老属于进阶护肤了，所以预算够用的话还是推荐买大牌抗老产品。

1、雅诗兰黛小棕瓶

入门级抗老产品，可以说是家喻户晓人手一个了，主打抗老和修护，二裂酵母发酵产物，抗氧化修复维稳效果明显，相对于抗老效果来说，维稳更牛一些，尤其是换季时，坚持用皮肤就很少出现问题。

质地粘稠一些，比较滋润，但清爽不油腻，不挑皮。

如果你25以下只用这个就可以，25+就不太够用了，叠加更强效的抗老产品效果更好。

2、娇韵诗双萃精华

“气色补给站”一点都不是吹牛，熬夜人必入！对付熬夜脸巨牛，就算通宵也会显得肤色红润不发灰。

一瓶集齐了抗老抗氧维稳修护，都兼顾到了。抗老以姜黄酮为核心，实现强御龄通路，赋活肌能；维稳以雪绒花为核心，专门修护屏障。

水油混合质地，好吸收不油腻，水润润尤其适合干皮。使用之前一定要乳化！乳化！乳化！不乳化基本属于白费，使用前先在手心捂捂，然后再按压在脸部就可以。

坚持使用真的能很明显的看到面色变亮堂，不会发灰发黄。

3、ysl夜皇后精华

有“熬夜后悔药”的外号，见效很快，本熬夜党爱到不行！

睡前用它放心熬！不管几点睡第二天都会像什么都没发生一样，从你脸上完全看不出来有一点不对劲，皮肤透亮又平滑。

水油混合质地，上层是摩洛哥黄金油，下层水中就是夜皇后仙人掌花提取物和3.4%甘醇酸cp，甘酸醇可以去除脸上老废角质，同时摩洛哥仙人掌花提取物可以帮助修护肌肤。

它的工作流程就是先促进脸上老废角质代谢掉，把吸收通道完全打开，之后再通过仙人掌花提取物进行深层修护和抗氧化。专门对付熬夜后的暗沉粗糙。

水油分离，使用前要先摇匀，让水油充分融合，轻轻按两下就能被皮肤完全吃透吸收进去。吸收后的皮肤水润软糯而且不会发腻，就算是油皮也可以！

ps.含酸！敏感肌慎用！使用前现在耳后测试一下耐受不耐受；另外也不能天天用，含酸也相当于刷酸，虽然见效快，但是多少带点刺激性，天天用容易损坏皮肤。

4、雅顿橘灿精华

雅顿王牌抗老产品，也是一个很牛的熬夜神器，主打成分是艾地苯，抗氧化能力真的不是盖的，减少自由基，预防皮肤松弛下垂，提亮效果很明显，不管几点睡皮肤依旧很透亮，早上总感觉自己白到发光的感觉，而且皮肤摸上去很细腻很滑嫩

和双萃相比，它的美白提亮效果更加明显一点，但是也更刺激一点，敏感肌慎入，可以先买小样试试。

质地稍微有点厚重，不喜欢的可以避开。

5、珀莱雅红宝石精华

A醇抗老，A醇在抗老界的地位就是属于带刺的玫瑰，效果猛且高效但危险刺激。

但是除了刺激也没别的毛病，主要是性价比是真行。

干皮敏感皮需要逐渐建立耐受，可以先用原力打底。

抗老淡纹的效果很好，皮肤会变得很光滑，有嫩肤效果，尤其是那种有小颗粒的地方，坚持用下来效果也是肉眼可见的。

6、娇兰复原蜜+娇兰双娇精华

这俩必须搭配才好用，单用效果都不是特别明显那种，如果预算不够可以换一个。

复原蜜是比较百搭的一位选手，核心成分是黑蜂蜂蜜和特级蜂皇浆，主要就是提升肌肤修护力和滋润皮肤。超强补水修复，很滋润，干皮可能会爱，里面有黄金微粒，用前摇一下再用滴管挤到手心揉搓温热后按压上脸。要少用，太多了会容易闷痘闷闭口。

一定得搭配其他精华一起用，才能1+1>2！

娇兰双娇精华，长期使用是能感受到皮肤紧致的，质地很好吸收，使用感很好。

7、修丽可紫米精华

玻色因抗老，不用建立耐受，不刺激。就是效果相对来说慢一些，但是很稳。

对醇不耐受又想紧致淡纹的可以用它，尤其是敏感肌很合适。

10%的玻色因+0.2的紫米精华，成分蛮良心。有紧致提拉的效果，坚持使用还是效果蛮明显的。

8、La prairie反重力精华

顶级抗老精华，大名鼎鼎的蓝鱼籽，富婆可入。

等哪天我成为富婆用过后再来反馈hhhh

除了护肤品之外，也可以喝一些抗糖的、燕窝、花胶之类的保养品，由内而外调理效果也会更好。

无论什么样的产品都是坚持使用才会有效果，不要奢求立竿见影，护肤是个长期的活，三天打鱼两天晒网是没有用的。

想要从根源上解决问题，还是要少熬夜，熬夜对皮肤的破坏力真的很大，能不熬夜就不要熬！

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取证的过程就是向局方表明（飞机对适航规章的）符合性。试飞是表明符合性方法的一种。

符合性验证是指采用各种验证手段，以验证的结果证明所验证的对象是否满足民用飞机适航条例的要求，检查验证对象与适航条例的符合程度，它贯穿民用飞机研制的全过程。

适航符合性验证的基础就是审定基础，即民用飞机型号设计适用的适航条款（包括豁免条款的考虑）以及为该型号设计增加的专用条件。

在民用飞机型号审查过程中，为了获得所需的证据资料以向审查方表明产品对于适航条款的符合性，需要采用不同的方法进行说明和验证，这些方法统称为符合性验证方法。

MC6的符合性验证方法——试飞。

该方法是通过飞机在飞行中进行适当的试验来验证有关设计对于相应适航要求的符合性。该方法在规章明确要求或用其他方法无法完全演符合性时来用。

例如 CCAR -25-R3S25103“失速速度”要求在验证型号设计对该条款的符合性时，可选择“ MOC6”的符合性验证方法。因为失速速度是边界飞行速度，此时飞机处于大迎角状态，作用在飞机上的气动力和飞机的运动情况都比较复杂，难以靠解析计算，就需要试飞来验证。

目前就是完成所有的试飞任务。剩下的都是小问题，慢慢改吧。

为知友们提供更多信息：

每经编辑 毕陆名

中国商飞官微8月1日宣布，国产大飞机C919完成取证试飞。

国产大飞机首飞五年都在做什么？6架试飞飞机分别在阎良、南昌、东营等地进行试飞取证，开展失速、动力、性能、操稳、飞控、结冰、高温、高寒等科目试飞。

C919大型客机，是中国首款按照最新国际适航标准、自主研制的单通道大型干线客机。其主制造商为中国商用飞机有限责任公司（下称“商飞”）。2017年5月5日，上海浦东机场第4跑道，C919圆满完成了下线后的首飞。

首飞后的5年间，6架C919试飞飞机分别在阎良、南昌、东营、锡林浩特、吐鲁番以及敦煌等地进行了试飞取证工作，全面开展失速、动力、性能、操稳、飞控、结冰、高温、高寒等科目试飞。

据南方日报报道，“民用飞机大致会经历立项、设计、地面测试、飞行测试、适航审定这几个阶段才能交付用户。”航空博主“FATIII”告诉记者，C919目前正处于适航审定阶段，通过试飞试验对C919的设计质量、制造工艺、飞行品质进行全面考核。“为保证飞机能够具备足够的安全性和可靠性，适航取证的试验项目多、难度大、时间久，有数百个科目要进行试飞。”

相比已经成熟的飞机制造商波音、空客来说，商飞一切都是从零开始。2008年，商飞成立，标志着中国大型客机研制项目正式启动。2009年1月6日，商飞正式发布首个单通道常规布局150座级大型客机，代号“COMAC919”，简称“C919”。此后，历经多年创新实践，建成总装移动生产、中央翼、中机身、水平尾翼、全机对接5条国际先进生产线，攻克了100多项核心关键技术，在2017年，C919终于冲上云霄，也标志着中国从此跻身少数几个拥有研制大型客机能力的国家行列。

首飞5年后，C919距离投入商业运行的目标已越来越近。今年1月，商飞副总经理吴永良接受采访时曾说，目前C919预计将于2022年完成交付。对于引进新机型的航司来说，接收C919后还需要进行一系列的验证试飞，才能正式投入商业运营。

2022年5月14日

即将交付首家用户的首架C919大型客机完成首次飞行试验。

2021年3月1日

中国东方航空与中国商飞正式签署首批5架C919购机合同。

2020年11月27日

中国民航上海航空器适航审定中心签发C919项目首个型号检查核准书（TIA），C919飞机进入局方审定试飞阶段。

2020年10月31日

在南昌飞行大会上，C919大型客机进行全球首次动态展示。

2018年7月12日

C919大型客机完成2.5g极限载荷静力试验。

2017年11月10日

C919大型客机101架机转场阎良。

2017年5月5日

C919大型客机成功首飞。

2016年4月11日

C919大型客机全机静力试验正式启动。

2015年11月2日

C919首架机总装下线。

2010年11月15日

C919大型客机1：1展示样机在珠海航展首次与公众见面。

2009年1月6日

中国商飞发布首个单通道常规布局150座级大型客机，代号“COMAC919”，简称“C919”。

每日经济新闻综合南方日报、中国商飞

一般中国人不知道，中国主要生产军机的中航工业集团和中国兵器工业集团其实是和波音空客与洛克马丁同体量的企业，中国这两家集团去年营收是710亿美元（净利润226亿元，约35亿美元）和669亿美元（净利润168亿，约26亿美元）；波音去年营收623亿美元（净亏损42.9亿美元），洛克希德马丁去年营收670亿美元（净利润63亿美元），空客去年营收575亿美元（净利润42亿美元），雷神去年营收644亿美元（净利润39亿美元），通用动力去年营收385亿美元（净利润32.6亿美元）。

中国的战斗机生产和销售几乎已经和美国平起平坐，而民航客机还在奋起直追。中国生产民用大飞机的中国商飞集团现在产值还很低，前两年每年交付了二十多架ARJ21，也就是五六十亿元，不到10亿美元，和民航客机制造巨头相比有数量级的差距，营收还赶不上人家的利润。

2021年全球商用客机飞机交付量1034架。这1034架中，去年波音提交340架飞机，其中263架是中短程的737系列（较远程的747系列7架，767架32架，777系列24架，787系列14架）；空客提交611架飞机，其中483架是中短程的A320系列飞机。两家还有大量军用飞机生产。

可见，这两家全球民航客机巨无霸主打产品都是中短程客机，这也是C919的定位。C919预售价根据去年公开信息大约是一架9900万美元（接近7亿人民币），更短程的支线客机ARJ21一架售价前两年是3800万美元（约2.5亿人民币）。

我国民航飞机数量2006年突破了1000架，到今年我国飞机数量已经超过4400架，过去16年平均每年增添新飞机超过200架，最多的2018年引进了426架飞机。而未来三年我国就有超过300架在运营的客机超过14年需更换（中国购买的292架空客客机大概就是填这个空缺，留了一点空给C919），这对应的应该是2008年到2011年增加的飞机。

可以想见，之后每年需要替换的飞机会越来越多。新冠疫情终会消退，旅行秩序会恢复正常，而随着国内中西部的发展与中国对东南亚的整合开发，乘坐飞机国内旅行和国际旅行的需求会大幅增加，2025年后中国每年需要购买的新客机可能超过400架甚至500架。当然跨大洋的长距离飞行还是需要大型宽体客机，这还需要等几年，但是这毕竟只是所需飞机的小部分，C919是市场主体，毕竟在整个国内和人口七亿的东南亚、人口18亿的南亚、乃至人口5亿的中东和中亚部分地区，航行距离范围约4000到5500公里的C919都够了。

由于现在已经有800多架的订单，C919不愁卖，需要加速提升产能，把产能五年内先提升到几十架再提升到上一百架。预计到2020年代末期，海外市场也会被部分打开，亚非拉国家会大量采购C919（因为比波音空客性价比更高），日韩和欧洲部分国家也可能会开始采购C919，在如此之大的国内国外需求刺激下，C919有望年产销突破300架，按届时一架C919价格1.5亿美元计算，这就是超过450亿美元的营收，加上ARJ21等机型的销售额，哪怕届时C929大型宽体客机还没有大规模商业化销售，商飞集团也可以达到营收超过600亿美元，届时会和被抢走一块生意的波音和空客平起平坐了。

为了写这个回答我算花了点时间查了些数据资料，请认可我的付出的读者点个赞，让这个回答顶起来被更多人看到，感谢！

进步喜人，但是最难的才开始。

实际投入运营才体现万事开头难。

难点主要是两方面：安全性和经济性。

安全性就不用多说了。

A，B两家会掉飞机，C家也一定会掉。这是客观规律。差别是什么时间和什么原因掉。鉴于ARJ21已经过了10万小时的积累而无死伤事故，所以这部分来说，C家一定会在前期不计成本的投入维护保养来确保安全性。这是政治任务，所以安全性应该比其他的反而要更高。如果最终还是出现了重大空难，那肯定是设计上就有极大的不合理，设计院可以直接摘牌了。

剩下的重点就是经济性，说白了就是和A，B两家比运营成本。其中大头就是油耗。还有就是乘客的体验，鉴于都是国内航线，飞行时间不长，这方面应该都差不多。

总之，保证安全性下，运营成本相差不大，C919就可以说成功了。国内的航空专业就不会那么劝退了。后面进一步国产化和拓展国际市场，航空相关专业也就普遍能拿上现在大厂的白菜价了。

C919 客机属中短途商用机，实际总长 38.9 米，翼展 35.8 米，高度 11.95 米，其基本型布局为 168 座。标准航程为 4075 千米，最大航程超过 5500 千米，经济寿命达9 万飞行小时。

C919 采用先进气动布局和新一代超临界机翼 1 等先进气动力设计技术，达到比现役同类飞机更好的巡航气动效率 2，并与设计指标后十年市场中的竞争机具有相当的巡航气动效率；先进的发动机以降低油耗、噪声和排放；先进的结构设计技术和较大比例的先进金属材料和复合材料，以减轻飞机的结构重量；先进的电传操纵和主动控制技术，以提高飞机综合性能，改善舒适性；先进的综合航电技术，以减轻飞行员负担，提高导航性能，以及改善人机界面；先进的客舱综合设计技术，以提高客舱舒适性；先进的维修理论、技术和方法，以降低维修成本。

C919 共有全经济级、混合级、高密度级三种客舱布置构型，与同类的 B737 和A320 相比，C919 更人性化。一般旅客乘坐飞机时，都不愿坐中间，C919 特意将中间座位的尺寸加大 2.54 厘米，给中间位的客人以舒适度和心理上的补偿。可别小看这 2.54厘米，这小小的改动会影响机舱整体的空间和布局，连外型尺寸也得跟着变。C919 驾舱采用 4 块风挡玻璃，而不是常规的 6 块，不仅风挡面积更大，视野更开阔，也减少了飞机头部气动阻力

每一个超级工程的诞生，每一件大国重器的铸就，都离不开科技工作者的辛勤付出和创新创造。由此，搓米问答图书与中国科学技术大学出版社联合策划科普图书《大国重器》，收录 50 项具有代表性的国之重器，按基础科学、前沿科技、经济民生、健康保障四个领域划分，邀请 30 余位一线科技工作者，共同解读我国近十年来重点布局的多项重大科技项目，展现重器之风采，弘扬科学之精神，书写中国人新时代的「硬核浪漫」。

四川大学华西医院暂停门诊，恢复门诊时间另行通知

只能说华西医院响应速度非常快，凌晨1点发的推文，

包括这次成都，两条新冠疫情线，处理的非常得当，

7.15疫情来了，针对性的做核酸，快速划分高风险区域，然后迅速清零，

中间7.20疫情又来了，全员性核酸，一天一检，封区，凭核酸出入场所，现在也快清零了，

教科书级别的防疫管理方案，

具体轨迹官方还没发布，如果真的是常住青白江，很有可能是新都那边传过去的。

听在华西实习的同学说，是住院四天后才变阳性的，所以比较麻烦。

最新消息：周某某，74岁，无业，常住青白江区，已接种2剂次新冠疫苗（2021年5月30日、6月20日）。7月28日因肾病前往华西医院就诊，26日、27日、29日核酸检测均为阴性，30日华西医院混采阳性。31日核酸检测初筛阳性，核酸检测复核阳性（Ct值：14，17），四川大学华西医院诊断为新冠病毒无症状感染者。

早上起来看着消息说暂停门诊了就觉得不对劲，问了问朋友，结果真是，有病人阳性，这刚看着人数降下去了，换个圈又来了，新冠这路线比较妖娆啊

看了看这个问题下部分回答的评论区，再看看近期热榜问题，感觉世界真魔幻。

一边是美国总统拜登复阳，大家发现拜登居然还每日一检。阳了还隔离。

随之而来的是

不少回答中美国突然不躺平了，变成了要核酸筛查，患病要隔离的抗疫大国。

然后呢，另一边，这个问题下面。

有人在说国内是只有新冠是病，其他病不是病，面对医院内出现阳性患者的情况，应该继续让其他基础病患者去医院就医。

发现疫情问题下，美国似乎立于不败之地啊。

你说美国躺平，人家说美国要核酸筛查，要隔离。

你说核酸筛查，人家说不应该核酸筛查，不自由，浪费钱。

……

无论是美国还是俄罗斯，都是只能求援而不能依赖的。只有一个统一、顽强、敢战的叙利亚，才能够抵抗土耳其的侵略。

以上的判断也适用于伊拉克。

库尔德人没有发现自己的统战价值不如土耳其高啊，土耳其好歹是一个联合国承认的主权独立国家，更不要提埃尔多安可以在各个大国之间辗转腾挪。

叙利亚库尔德武装好歹是聪明了一下，知道和阿萨德政府军退让，不然不知道土地会被土耳其支持的武装侵吞多少呢。

恁美很有意思的一点是，通报里全程没有提到土耳其

“我很想装支持妇女革命的理中客但小弟们给的太多了”

三位女军官是在7月22日参加罗贾瓦妇女革命论坛后，于返程途中遇到土耳其无人机袭击。这次袭击时间正值罗贾瓦革命十周年，想必也并非巧合而是土耳其精心设计的颇具政治意义的空袭行动

话说回来，罗贾瓦近几年的堕落（我想不到其他的词了）也是显而易见的。随着革命的退潮、自身军阀化、国际主义者的出走和土耳其不断地空袭，这场曾经被各路左人和激进主义者寄予厚望的社会实验正在不可避免的走向低谷。

库尔德人一直在寻求美国和俄罗斯这种帝国主义国家的支持——这些显得滑稽但又透露着无奈的举动无不昭示着北叙黯淡的前景。特别是对于美国来说，支持罗贾瓦带来的经济和政治利润远小于支持土耳其在北叙和伊拉克的军事行动，现阶段对罗贾瓦的口头同情几乎完全是靠着民意吊着。

库尔德人的前景在哪呢？

抗击土耳其入侵叙利亚的烈士永垂不朽！埃尔多安必将淹没在叙利亚和库尔德人民战争的汪洋大海之中。真正帮助人民抵抗住侵略者的绝非是境外大爹的援助，而是一位又一位烈士的鲜血。

埃尔多安现在的民调被共和人民党爆杀十个点，即使对外发军事冲突转移矛盾也难以拯救其跌穿的支持率，预计明年就要下台。埃尔多安的失败是必然的，叙利亚民族解放的前途是光明的。土耳其人终将被一个不留的驱逐出叙利亚北部。

很奇怪的提问，但考虑到是环环提的就不奇怪了。

【美国时任总统特朗普却在游戏发售的2019年10月的同期宣布，美国将彻底撤出叙利亚北部地区，并不再给库尔德人提供支持。】

然而到2202年中文网络还在怒斥驻叙美军呢。

实际上和越南不同，特朗普虽然贵为总统，但他的“宣称”并不一定能成为事实。当年特朗普跟国会就是完全意见相左。特朗普前脚下令撤军，国会后脚就把国民警卫队派到叙利亚去了。

从2019至今，库尔德人仍在美军的支持下牢牢掌握着叙利亚的最大产油区。叙利亚政府都得从他们手里买油。

【现实中被美国抛弃的库尔德人，不得不为了活命而寻求叙利亚政府乃至俄罗斯的帮助，希望他们能够保护自己。】

然而代尔祖尔的石油还是美国的油罐车在运。库尔德人从未和阿萨德政府军或俄军公开敌对，但也从未与他们达成过像美军那样的深度关系。毕竟从科巴尼一步步反攻到拉卡，这种血盟关系并不是很容易建立的。

最后，军人都是脑袋别在裤腰带上，马革裹尸而已，没啥好说的。不过土鸡和叙库打架确实是美国很难解决的一个问题，毕竟这俩都是美国盟友。你想当年土鸡和希腊还在塞浦路斯打过北约内战呢。

美国支持土鸡是为了遏制俄，伊在中东的势力扩张。支持叙库则是为了剿灭IS。两个小弟要是和睦当然再好不过。但两个小弟偏偏是世仇，做大哥的自然不好处理，只能表面斡旋，心里骂娘。当年川普要是成功把叙库一脚踢开，确实能省不少麻烦，可惜美国不归他一个人说了算，那也没办法了。

（完）

直接降低了电力运输成本，而连带的影响可远至人类生活习惯与国际政治生态的每个角落。

生活必需品成本的降低是如何改变世界的呢，这类事在世界史上有无数的例子值得借鉴。所谓御民不以封疆之界，欧洲近代民族国家的建立与两件事是紧密相联的，一是统一关税，二是铁路延伸。为什么法国革命后资产阶级政府竭力建设由巴黎辐射的铁路网，德意志关税同盟又是如何让同文同种的德语区邦国发展为德国和奥地利两个国家的，更进一步地，为什么日俄劳师远征只为争夺满铁控制权，为什么先有欧洲煤钢共同体后有欧盟，为什么中国在东南亚的铁路计划围绕铁路轨距争论不休？

在资本的逻辑下，成本问题就是权力问题。铁路扩张到哪里，资本主义的触角就延伸到哪里，说的就是这个道理。

然而随着工业规模化（摊平设施成本）与自动化（降低人力成本）的推进，运输成本越来越决定于能源成本，能源成本的变化，在市场的博弈下连锁反应直接波及社会生活的方方面面。常温超导电网，在这个时代所扮演的，正是当年铁路的角色，它所连接起的，将是超民族超国家的庞大命运共同体。举个例子，如今法国大力发展裂变发电，同时推动聚变发电，其中有着怎样的政治考量呢？试想有一天法国的电价比各欧洲小国低上几倍，甚至电热供暖的成本可以和俄罗斯天然气相比，彼时欧洲事务的话语权又将如何分配？

在人们对未来的想象中常温超导往往与受控核聚变一同提及，如果两个技术都足够成熟，能源、物质、信息在全球范围内畅通无阻，生产资料的全球化自由配置，会不会将资本主义推进到最终阶段，甚至重新定义主权？而那之后，便是人类新纪元的开启。

做过一些超导方面的研究，说一下超导体的一些应用：

1. 大家熟知的磁悬浮列车，利用完全抗磁性使列车和车轨脱离，减小摩擦损耗，使列车达到一个很高的速度，上海的磁悬浮可突破500Km/h。

2. MRI（磁共振成像），利用超导体产生的强磁场与人体组织中的氢原子作用（磁共振最常用的核是氢原子核质子（1H），因为它的信号最强，在人体组织内也广泛存在），原理是自旋和磁场的相互作用。

3. SQUID (Superconducting Quantum Interference Device) 超导量子干涉仪，利用约瑟夫森效应可以探测很弱的磁场（10^-15Tesla），如一些生物感应的磁场。

4.Synchrotrons and Cyclotrons（粒子对撞机里面的同步和回旋加速器）， 如LHC，利用其强磁场来加速。

5.电子器件里面的利用，更为高效。利用零电阻的特性

值得一提的是，光有很高的临界温度可能并没什么卵用，高温超导体通常临界电流和临界磁场比较低，而且制造工艺相对复杂，工业上用的最多的还是常规的超导体。 室温超导必须满足：

1. 制造工艺简单

2. 较高的临界电流和磁场

才会被大量使用。

这种东西，一旦得到，

那么电动机功率就能大到没谱，一辆电动车就能飙到让法拉利怀疑人生。

先从人类技术革命说说。

第一次：蒸汽机，那个年代就一台机器也能闹革命；

第二次：电气技术，算是一个全新的领域；

第三次：有计算机、航天技术、生物技术、纳米技术等等。

为什么第三次技术革命会闹得这么没有章法？

因为任何单一枝干都很难让枝繁叶茂的科技树主干动摇分毫，无奈大家就只能组团闹革命了。

所以第三次工业革命没有明显的标志，甚至没有明确定义。

没办法，组团闹革命，革命功绩不好分啊！

那么接下来的革命路线该怎么走呢？

第四次工业革命，是继续组团模式，把什么人工智能、3D 打印、新能源，这些都放一锅，

来个东北大乱炖？

还是会出现一位孤胆英雄，单凭一项战略级技术，撼动整棵科技大树呢？

吃瓜群众自然是喜欢超级英雄的，虽然眼下还没什么指望，

但咱们合计一下，目前台面上的技术，有哪些将来有可能担此重任呢？

想想，好像除了大名鼎鼎的可控核聚变，还有一位百年如一日奔波在革命道路上的老前辈。

他就是超导——最早被认为可能引发工业革命的技术。

不过，这个命，革到了今天，依然尚需努力。

其中最接近革命成功的时刻是 1986 年和 1987 年，

有俩哥们发现了氧化物陶瓷也能超导，临界温度蹭蹭往上涨，业界那是一下炸了锅！

仅仅在第二年，就火急火燎迎来一个诺贝尔奖，

创下了获奖时间距成果发表时间最短的纪录（引力波得奖也是这个速度，而咱们屠呦呦的青蒿素足足等了 43 年，实际上，大多数诺贝尔奖都会等上个几十年）。

在当时，中国从事超导的人数从几百人暴增到几万人，全世界呈现出一种跑步进入共产主义的夸张氛围。

仅仅 1987 年上半年，人民日报报道超导达到数十次，而且标题一次比一次惊人：

比如，发现迄今世界转变温度最高超导体，超导材料研究突破性进展意义重大，

我国超导材料研究获重大进展，我国超导材料研究继续居世界前列，超导材料正在进入应用阶段……

说实在的，改革开放之后，咱们的人民日报还是很严谨的媒体的，在技术方面轻易不吹牛，

而超导却在半年之内刷版无数，头版头条不在话下！

试问，还有后来者吗？

不光中国，连全世界都以为超导革命成功在望，一片欣欣向荣……

在这里呢，我要纠正个容易混淆的概念，这里说的是技术革命，不是科学革命。

准确点来说就是工业技术，他不包括管理技术、画画技术、演唱技术这些……

我们用英文来讲可能会更明了：

分别是 technology 和 science，而科学革命则是以量子力学相对论为代表。

我们的问题来了：超导，凭什么能成为革命的种子？

这事还得从「电」说起。

电，妙不可言

当年法拉第发现电磁感应现象（这是科学），

进而折腾出发电机（这是技术），

当时他还被人嘲笑，说这种只会在导体里流动的东西有什么用？

如今任何人都知道，电是现代科技最重要的载体，

所以能革了电的命，也就等于革了现代科技的命。

因此，我们先来明确一下超导的革命方向。

对于金属导体来说，电流的本质是电子的移动，温度的本质是原子的振动。

请记牢这两点。

自然而然的，电子在导体中移动时会与振动的原子不停地发生碰撞，跌跌撞撞那就很影响电子移动的速度，这就是电阻。

原子被电子撞啊撞啊，振动就会越来越快，在宏观上就表现为温度上升，这个就是导体通电会发热的原理。

而原子振动加快，与电子的碰撞就更多，所以导体温度越高，通常电阻越大。

这些都是中学课本上的内容。

思路来了，如果原子不振动的话，电子在移动时岂不就没阻力了？

沿着这个思路往下走。

固体的温度的本质是原子的振动速度，如果原子不动，也就没有了温度的概念，这就是：绝对零度，

换句话说，也就是零下 273.15℃，这是温度的起点，

注意，不存在-300℃的东西。

这些呢，都是中学课本的内容。

但是想让原子完全不动，几乎不可能，达到零开尔文的难度和达到光速的难度其实是一样的。

这是当前的物理理论不可逾越的高低两条边界。

我们理清了电阻的本质和温度的本质，超导的革命方向就明确了，

原子的振动减弱到什么程度，才能让电子无阻力地移动呢？

换个等价的表述：温度要低到多少才能实现超导？

这个转变温度叫临界温度。

如果谁能在室温下实现超导，那么咱们的革命就算成功了。

顺便说一下，电阻为零并不会产生无限大的电流：

一来，导体内的电子数量有限；

二来，电子的移动速度同样不能超过光速，而电流大小取决于单位时间内通过的电子数量。

因此，不存在无穷大的电流。

懂了概念，就让我们来憧憬一下超导革命的美好场景吧。

省电的意义

说起超导，几乎所有人马上就会想到咱们现在远距离输电所要损耗掉的 15% 的电能，

但，如果折腾超导只是为了省这点电，那也太没追求了！

国际政治博弈中有两大重点：

第一：能源；

第二：能源的运输。

谁把这俩惹祸精解决了，世界至少比现在和平 90%。

从技术角度讲，能源最终都可以采用电的形式，

但考虑到成本问题，我们还在使用石油煤炭天然气这些化石能源。

因为，电的远距离传输很麻烦，

它不但技术复杂，而且距离一旦超过几千公里，传输也相当吃力。

所以发电区域和用电区域的距离有一定限制，你不可能在北极建一个发电厂供全球使用。

再加上历史政治经济这些七七八八的因素，全球的主要能源还是石油，

所以，为了争夺石油，中东估计还能热闹一阵子，

说个题外话，你炒菜的时候也不要放太多油，搞不好美军都想来攻打这盘菜了。

咱们回到正题上来，

假设，我们有了一套全球性的超导输电网，

无论在地球上什么地方发电，只要接入到电网中，就能把电传输到其他任何地方，你能想象这件事对国际格局的影响吗？

这里面还包含了一个问题：电从哪里来？

小盆友，可控核聚变了解一下？不过这个话题，咱们改日再聊。

超导革命的第二个场景，是所有与电相关的设备，性能上都可以刷到爆表！

功率大增，能耗下降，结构简化，

而且，不发热。

随手举几个例子：

数码产品基本不会坏，待机时间还超长；

电动机功率大到没谱，一辆雅迪电动车就能飙到让法拉利怀疑人生；

超导发电机，一个抵得上过去的十个；

所有的工业变速装置也可以歇菜了，变速箱、减速机成历史，设备大大简化……

而且，量变累积到质变，就可以产生一些新的应用。

比如超导储能，

可以把电流储存在超导线圈里，相比电池电容有不少独到的优势，超导储能是当前比较热门的研究领域。

另外，电和磁，实际上是一回事，有了电就等于有了磁。

于是，与磁相关的技术也能刷新一圈，其中强磁场的应用最有意思。

磁悬浮车满天飞，房子可以飘在空中，飞机可以装刹车挂倒挡，你也可以坐着魔毯去上学……

与电、磁相关的东西刷新了一圈，那也就等于全世界刷新了一圈。

总之，超导前途棒棒的！

那么，问题来了，

我们离革命成功还有多远？

当然是造福烧友们，做耳机线咯

20XX年人民日报内容选读

1.若羌-大丰±1500 kV特高压输电工程投入使用，据悉，塔克拉玛干沙漠盛夏中午1小时接受的太阳能功率相当于上海市一年的用电量，该工程将有助于解决长三角地区用电问题

2.中国中车：拟研制时速500千米双层复兴号高速列车，并完成川藏线时速250千米提速改造，超导线圈的应用将让高铁电机更为小型化，功率密度更大，解决川藏线大坡道牵引难题

3.全球首届鹿特丹-连云港电动汽车拉力赛完成，比亚迪公司参赛的“张骞”号纯电动汽车，创造了充电90秒，运行900公里的出色战绩，以总用时123小时45分的成绩完成拉力赛，取得第一名

4.卫健委：年内县级以上医院普及超导核磁

5.长篇纪实：核磁市场价格战，看国产仪器如何突围

6.从远距输送到就地利用：看山西省煤炭产业转型

超导技术普及，输电过程中能耗大减，煤炭的长途运输变得不再经济。山西省大力发展煤制烯烃，煤制甲醇，提高煤炭附加值，经济发展交出满意答卷。

7.探访中化塘沽化工厂：合成氨迈向电气化时代，每吨氨的碳排放减少85%，绿色化肥指日可待

8.探访合肥太阳岛：乘超导东风 可控核聚变更近一步

上个月有一次，我和队友都在房间里各忙各的，忙完来客厅，发现客厅的餐住下面撒了一摊巧克力奶，而且一看就是撒了好一阵子了，因为都快干在地板上了。

我俩看向正在地毯上搭积木的娃，问他这是谁弄撒的？

娃先是说“不是我”， 然后继续玩积木，我俩又问了一遍，娃又改口说：“我不记得了”。

很明显，家里只有娃一个人喝巧克力牛奶，而且我跟队友刚刚又都没在客厅活动，弄撒牛奶的肯定是娃。

于是，我队友走过去坐在沙发上，又把娃抱起来放在他腿上，抱着他说：“欧欧，爸爸要和你说一件事，爸爸妈妈可以接受你犯错误，但是，不能接受你撒谎。” 说完，又给他讲了《狼来了》的故事，这时再次问了他，地上的牛奶是谁打翻的，他看着我们俩说：“是我刚才不小心打翻的。”

我对他说：“下次不小心打翻牛奶，就第一时间告诉爸爸或者妈妈，然后我们一起来擦掉他好吗？因为时间久了，牛奶干了，就不好擦了。”

果然，几天之后，他又不小心打翻了巧克力牛奶，这次他没有假装什么事都没发生过，而是赶快跑来告诉我：“妈妈，我刚刚不小心把牛奶洒到地上了。”

为什么我家的娃从开始的“假装没发生过/躲避责任”变成了后来的“主动承认”？

因为他发现，主动承认自己的错误，并没有什么可怕的事情发生。

孩子的反应，让我想起了巴普洛夫设计的关于条件反射的实验——每次他给实验的狗狗喂食物之前会摇铃，久而久之，狗狗听到摇铃就知道要开饭了，就开始流口水（分泌唾液）。 后来，只要巴普洛夫一摇铃，狗狗就开始流口水。

试想一下，如果第一次我们发现他把牛奶洒一下，还不承认是自己干的，就立马把他拉过来胖揍一顿，或者只是一边拖地一边喋喋不休的责备他，这会让他对“洒牛奶”这件事形成什么样的条件反射？

大概就是这样： 犯错→被妈妈骂→推卸责任&逃避

孩子的第一次推卸责任，是出于对未知后果的害，那么总是推卸责任，一定是与孩子之前做错时家长的处理方式相关。

不知道题主的孩子年纪多大，做错了什么，又需要承担什么样的责任？

对于小朋友来说，这样的“责任”是否过重了，才引起了他后续总是对“承担责任”这件事条件反射般的推卸和逃避呢？

更进一步说，承担责任的意义是什么？避免下一次错误吗？爸爸妈妈在孩子犯错之后，是帮助孩子一起分析错误原因，避免下一次犯错，还是只是一味地责备孩子？

所以，让孩子体验下，“做错事”、“承担责任”也并没有什么大不了的感觉吧！

犯错→爸爸妈妈和我一起分析错误原因→承担责任并不可怕→勇于承担责任

我相信，如果父母在孩子犯错之后，不是一味的责备孩子，以要孩子承担责任为目标，而是帮助孩子分析问题所在，陪孩子一起面对，孩子便不会认为犯错之后承担责任是一件可怕的事，在下一次犯错时，一定会勇于承担。

“孩子们有多少次行为不当是因为他们累了，饿了？谁该为此负责呢？”这个问题是出自简.尼尔森的《正面管教》一书中。

书的另一处似乎对这个问题做出了回答：“一个良好的开端就是走进孩子的内心世界，对孩子因失望而做出的行为有更多的了解。”

结合上面的一问一答，再反看本问题，也似乎有了更明确的答案。

那就是当孩子出现大人所认为的“逃避责任”的行为时，我们要做的，不是评价孩子的行为，而是从孩子的行为中发掘出背后的原因。原因能找到，问题一解决，“逃避责任”就不再成立。

在这里，我想引用一个重要的概念，那就是著名儿童心理学家鲁道夫·德雷克斯在《孩子：挑战》一书中，指出了孩子不当行为的四种错误行为目的和错误观念：

我们来简单解读这四种错误行为目的和观念：

当代家长都是身兼数责，不仅要努力工作为孩子赚取教育资金，更要忙于家庭照顾老人，还得不断提升自己来适应知识时代的崛起。

而孩子正处成长的道路中他们的内心是异常敏感的，家长对他们的忽视，就会导致孩子的内心得不到归属感，从而产生四种错误的行为目的和对应的错误观念。

当家长发现孩子出现某个“逃避责任”的行为时，就要及时考虑孩子是处于这四个中的哪一个。

举例：

从我亲身经历的事件中可以看出，孩子其实是一直在追求归属感和价值感的。只不过，他们意识不到自己的行为和观念是错误的。

我女儿当时的错误行为是属于寻求过分关注，而对应的错误观念是：只有获得关注，才能产生归属感。而对于孩子过度寻求关注的行为，就需要家长通过引导让孩子用建设性的方式来获得关注。

这里，我将放上《正面管教》一书中，对于这四种行为目的的应对方式和判定标准。希望家长们可以进行更深的研究。

有没有一种可能性，家长强迫孩子承担责任、对失误负责，在孩子看来，就是家长在推卸责任呢？

而且承担责任这种事，在亲子间，其实边界有点模糊。

譬如说，孩子的成绩不佳，作业没有按要求完成，你猜老师是单批评孩子还是连家长一起批评呢？

通常老师会攒几次小的，集中一两次批评家长。

因为很显然，孩子一切的问题都是家长的问题，不批评家长，那是成年人之间相处的体面而已，娃就是小背锅侠一枚。

家庭内部，更没必要过于强调谁对谁错，还是父母把孩子带来这个世界的呢，孩子有问你的责任吗？

因此，成年人宽厚的肩膀，帮孩子承担一点成长的责任也是完全可以的啊。

并且，很多时候就是一句话的事，但可以跟孩子拉进非常多的距离，成为跟孩子一体的小联盟，好的亲子关系，才是孩子跟随父母的想法，做更多突破的基础。

从我妞非常小开始，我就跟她说，如果老师批评她，她就丢责任给我就行了，什么都可以说是“妈妈让我这么做的”，老师要批评就来批评我呗。

事实是，老师不会为非原则的事情来批评我，但孩子在这个过程中就非常有力量，不会觉得是自己孤身走暗巷。

其实，很多事情一旦要花更多的时间、精力和能量去完成的话，单靠娃一个人的意志就是完不成的。

就比如，娃要学某种乐器，单靠孩子的个人意志长期坚持下去，孩子可能会不知道练琴那么辛苦的意义在哪里，结果是根本撑不住，练到要考级的部分，对孩子、老师和家庭都是巨大的压力和考验，老师只能把压力丢给家庭，娃自己也有练习的压力，这时候如果家长也把老师给的压力粗糙丢给孩子，基本就是考到7、8级后，孩子再也不想碰琴了。

于是，学乐器的家庭，老母亲们也都是琢磨过一整套又哄好又强迫的方法，孩子皮不够厚，老母亲们也来凑。

我娃学完琴被老师骂个狗血，我就抱着她的头，任她默默哭一下，告诉她，哎，都是怪你妈太爱玩了，天天带你玩，害你没时间练琴，对不起呐。

一句话而已，孩子却舒服了很多，回家继续噙着眼泪练琴。

正是这样能替孩子考虑在前，帮着孩子承担责任，我妞就没有那么害怕犯错，也就不会推卸责任，不会怨怪他人。

她会清晰表达事情的经过，更客观去分析问题，也会自然承担责任受罚。

当然，更好的是，她会在一切事情发生之前先去分清责任，在开初就商量好，“如果这么做是错的，那怎么办？”

现在我再给孩子说：“有事推给你妈”，孩子就会说：“不用啊，我自己可以承担的啊。”

应该说，想要娃会承担责任，父母要给足示范呐。

我们总是说崽崽推卸责任不是好习惯，可是没人告诉崽崽怎么做？

举个例子，比如你的崽崽和其他孩子交换了不是等价的礼物。你不会想自我检讨，你不觉得是你的错。如过你早早的和孩子做了这方面多介绍。什么是贵重物品，什么不能交换。

可是往往你只会来搓米问答提问孩子和其他人交互了不等价物品。

孩子喜欢玩游戏，孩子电子产品太入迷。这些本身不就是你做完家长的责任吗？很少有家长能做到孩子回家的时候不碰手机。

孩子推卸责任都是家长的锅。

我们对于孩子的事情不要大包大揽，孩子是独立的存在。有些家长认为孩子是依附于自己之下。教导孩子负责任，我们必须给孩子培养责任的观念。

比如说现在嘉宝已经上中班了，晚上是没有作业的，周末的话老师会布置作业。我不会在一旁盯着她写作业。她写作业的时候，我也不会刷手机和看电视。孩子自己写作业很不老实，很多家长不放心，非盯着他。其实你在旁边盯着他已经让他分心了。我闺女当然也不会一直在老老实实写，我也会定期看看她，告诉她该怎么做。

在孩子独立的时候也会出现错误，家长就要引导他，让他自己发现他什么地方做错了，在帮助孩子改错的同时，也要让孩子记住，下次不要掉进同样的坑里。

很多家长说自己崽崽，特别容易有挫败感。那么我们要从教育方式赵原因了。崽崽一犯错就开始打骂，那么他就会内心产生阴影，从而后期孩子犯错了也不会勇于承认。

用为家长其实可以理解，有时候熊孩子真的很讨打。我们想要爆发的时候，给自己一点时间也给孩子一点时间，默念十个数，让自己平静下来。

我们要经常的鼓励孩子，鼓励他们面对错误，要勇于承担。有些孩子心思很细腻，当他犯错时，他会产出自卑感，家长要多观察。给孩子安慰和鼓励。

我们要引导崽崽多参加集体活动，提高孩子的责任心。孩子的周遭就是一个小社会，他要有社会的道德责任感，慢慢的从对家人，对亲人，然后是朋友，集体，社会。提高责任感

带孩子参加公益活动，或者去敬老院，也可以带他去乡下的朋友家体验生活。

鼓励孩子去做公益事业，这也有利于培养孩子的责任感。

教育孩子不是一件轻松的事，家长要找对方法，生活中很小的一件事，都可能给孩子带来影响。

这里饼干 饼干真好吃 儿童教育类答主、儿童心理学有一定研究，五岁女宝的妈妈，网文写手。欢迎点赞加关注

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如果题主能举几个例子，详细描述一下会更好。既然没有，那我就根据个人平时的观察和经验来说说咯。

孩子这种表现给我的感觉是：他要么害怕被责罚，要么缺乏自信恼羞成怒，导致他不愿意承认自己做得不好，或者说是害怕承认。

我的建议如下，供参考：

既要考虑孩子的能力，又要考虑适量的问题。如果让孩子做的事情远远超出他的能力，或者给他很多任务，都会导致他压力过大，不仅做不好，还会情绪崩溃，推卸责任就是一种表现。

所以题主可以先分析下孩子在做什么事情时，或者在什么情况下最容易做不好，最容易推卸责任，挖掘背后的原因，是能力不足，还是做不过来，等。

试着从这个思路做一些调整。

当孩子做得不好时，如果家长说出「我都跟你说过多少次了，你怎么还是做不好」这类话，相当于落井下石，孩子会产生对抗情绪。处于对抗情绪中的人，是不会承认自己做错的，随着「斗争」升级，还可能恼羞成怒，抵赖。

所以，不要因为孩子做不好而责怪他，这是很基本的要求。孩子做得不好，不仅是帮他提升能力的机会，还是跟他一起面对问题建立感情的好时机，要把握住。

比如说，孩子某件事搞砸了，要知道他的内心也是难受的，先和他共情让他情绪平复下来，然后再和他聊一聊，了解清楚他遇到了什么困难，需要家长提供什么帮助，协助他解决问题。

事实上，孩子做得不好的时候，他自己是有压力的，他最需要的是家长的理解和帮助，而非指责和无视。

家长要教孩子如何做，并且要多教几次，直到孩子真的会做了为止。不要期盼孩子一两次就学会且做得很好，这种想法是不切实际的，天赋秉异的孩子除外。

在教会孩子做某件事的过程中，家长最需要的是足够的耐心，不厌其烦地教。

成长型思维模式就是相信努力的意义，相信「做不好」是因为自己不够努力，通过努力练习就可以获得进步，直到「做得很好」。

如果缺乏成长型的思维模式，孩子就容易陷入固定型的思维模式中，相信自己的能力是固定不定的，不愿意再努力尝试，害怕失败，产生退缩情绪，越缺乏练习就越做不好，越做不好就越没自信，恶性循环。

所以，家长要想办法让孩子相信通过努力可以提升能力，帮助他形成成长型的思维模式。比如多夸孩子的努力，多夸孩子的坚持，多夸孩子的刻苦，多看孩子的优点，多挖掘孩子的闪光点，等等。

在面对孩子的问题时，明智的做法是不急于贴标签，多挖掘深层次的原因，多想想各种可能性，多尝试一些科学的方法，这样会更有利于孩子的成长，也有利于亲子关系的圆满。^_^

建议题主多点理解孩子，你才是跟自己孩子最亲密接触最多的人，更容易找到孩子某种表现背后的原因，更能探索出适合孩子的提升方案。

所以这篇来按照目标拆解的步骤来分享几个原则：

能够满足SMART原则的项目目标，基本上已经是合理的，接下来就要考虑如何去拆分这个目标。

即通过加法将目标化整为零。按照项目大小，每一个项目都可以按照5W2H原则进行分段拆分。

5w的内容

2h的内容

百分之80的效率来自于百分之20的重要事件。

例如活动的主题和宣传是活动前期的重点，那么在前期，重点就应该放在宣传推广上面，而非物料的筹备。

可以将工作划分优先级，最典型的就是四象限法则：

WBS法则主要用于项目拆解，分享一下用WBS法则项目拆解的步骤：

具体的WBS分解流程可参考这个模板：项目管理/项目进度管理

MECE 分析法，是《金字塔原理》中提出的一个重要的原则，能有效地帮我们对问题进行结构化分析，避免因思维混乱或理解不透，出现重复或遗漏的逻辑漏洞。

一般来说，MECE有5种思考方式

“A”是并列结构的因素。例如：

“非A”是一种数理结构。要将这个问题数理化的拆分，一开始便要想清楚整场活动成功的目标是什么，要从哪些方面去入手，要保证好哪些环节的细节，比如这种：

按照事情发展的时间、流程、程序来对信息进行逐一的分类，在分解整体结构分解为层层要素时要注意以下两点：

比如品牌是一个抽象的东西，但好的口碑对品牌非常重要。做好一个品牌，可以用品牌的三要素：品牌知名度、品牌美誉度、品牌忠诚度，对品牌进行系统的 MECE 拆解，不重复不遗漏。

前人已经对商业、管理、个人做过大量研究，并形成了很多结构分解模型，例如：

巧妙的利用公式来分析一件事物，可以帮助你更高效、快捷的掌握一件事情的发展态势与方向。

在分析每一项工作时都需要有时间节点做支撑的，也称DDL，如果时间周期无限期的延长，这产生不了任何效率。

所以这时需要用到的便是上面提到的象限法来将任务分配到这四个象限内。

将事情划分好重要程度后，制定个日／周工作计划，或者是正在进行的项目计划。

针对每一项工作或项目任务：详细标注开始和截止时间、交付物是什么、需要对接的有哪些部门和同事、有什么样的KPI等等……

这样方便定期回顾任务的状态，是待开始、进行中、延误还是取消。有利于自己针对不同情况采取下一步措施。

做任务/项目管理最好的工具就是甘特图，可以用Excel做，也可以用现成的模板，按照自己习惯来即可：

像我上面这个甘特图就是用的这个模板套出来的：甘特图-工作任务

注意：

以上。

重要的不是做什么，而是“不做什么”。

这话是巴菲特老爷子说的（类似的内容）。

目标拆分，最容易的是，想到什么可能跟目标相关的就写进去，然后逮着什么做什么，或者什么容易做什么。

但其实这里面往往少算了时间成本和机会成本。

因此，最重要的是，是在穷尽目标相关里程碑以后，评估跟目标的相关度以及投入产出比。

举个例子：

要减肥，有好多种方式，锻炼、节食、吃药、意念（没看错，嘿）

当然最好的是都做，但时间、金钱有限怎么办？

该先做哪个？

锻炼的时间成本最高，见效最慢，不容易坚持；吃药见效最快，可能有副作用，你觉得该怎么选呢？

还有个办法，是用CPU来衡量子目标的落地性：

意愿动力CPU

Certainty确定性：对于你想做的事情，你有多么确定一定会实现？（ 1分，几乎不认为会实现；10分，100%确定一会实现）

Urgency紧迫性：对于你想做的事情，你觉得有多么紧急想要实现它？（ 1分，无所谓，一点也不紧急；10分，非常紧迫，必须立刻去做）

Plan计划性：对于你想做的事情，你有没有具体的行动计划？（ 1分，没有任何计划；10分，计划非常详细、具体、有时间节点）

你的意愿=确定性分数*紧迫性分数*计划性分数÷1000

当得分低于60%，意愿很低，实现的可能性很小。不妨先找找原因。

当得分高于60%，实现是有可能的。

当得分高于65%，有很大的可能性实现目标。

目标拆分有讲究，以下3点供参考，

特别是第1点，大多数人会忽视却尤其重要。

先来个简单的例子，

比如学生时代我们想考90分，但现在只有50分的水平。

下一步我们肯定是先想办法考到60分，再考70分、80分、90分。

他们都是我目标前进路上的一个【里程碑】。

里程碑，什么意思呢？

如果说我们是一辆汽车，我们目标是从A地开往B地，我们沿路肯定要经过很多里程碑，搞清楚里程碑在哪里，是目标拆解的关键。

而现实生活中的目标，并不像高速路上，有明确的路线，有明确的里程碑，更需要我们去做充分的思考和拆解。

但很多时候，我们只是对着那个大的目标，模糊的前进。

前面用考试来举例子过于简单，再换个例子。

比如，我的目标是给家人做一桌好菜！

可能有人会把这样一个目标分解为：

01 我去看看有什么菜品； 02 去问问家人想要吃什么； 03 我去市场看看有什么原料；04 我去做这个菜。这样可不可以？

再看看这个拆分：

01 确定一桌的菜品； 02 确定这个菜品的做法； 03 确定需要的材料； 04 买到原材料； 05 做菜上桌。

大家觉得哪个拆解更好一点？差别在哪里？

思考ing

思考ing

思考ing

思考ing

显然，后一种拆法显然更好，

因为实际上做什么动作不重要，完成了什么，交付了什么东西，定下了什么，这些才是目标拆解的关键，他们才是目标的里程碑。

就像我们前面想从A地到B地这个目标一样，动作（开车）并不重要，重要的是完成了什么，交付了什么东西，定下了什么（开到哪个阶段了？）。

拆解出来的小目标必定是我们实现整个目标的一个必经之路，比如我们要考100分，我们肯定要先考到70分。

同时，这个拆解的小目标一定是能够有一个结果的，比如做一桌好菜，我们的第一步肯定是选定某些菜品，而不只是看看有什么菜品。

当然如果是一些更大的目标，拆解起来会更复杂一些。

但无非也是遵守这些原则，

01 拆解成里程碑，

02 前一步是后一步的必经之路，

03 要考虑能有一个具体的结果。

把目标拆分之后就够了吗？

我们还需要让他更加能够落地，就需要把它拆成各个可执行的工作模块。

还是前面的考试的例子，我要从50分考到70分。

按理来说我应该要先解决一些基础知识的部分，他们通常是比较容易提分的。

比如，数学课，他有5个章节。那我先分解为5个章节来学习，每个章节中再分解一到三个的核心知识点。

这是按模块来拆解的。

前面说的做一桌好菜，我需要先定菜品，可能我会分解成：

01 上网找菜谱，02 订一个大的菜单，03 跟家人一起吃饭的，我需要跟他们商量一下； 04 根据实际的能考虑能不能买有这些原材料，最终把菜品定下来，

完成了第1步选菜的这个目标。

这是按一个时间线来拆分的。

最后，我们在拆解成工作模块的时候，我们需要关注哪一些是优先级比较高的，

比如我希望考试从50分考到70分。

虽然我有5个章节要学习，但可能并非都是重要的。

可能里面有2章是非常重点的，可能要优先拆解，优先执行。

我们听过28法则，事物的主要结果只取决于一小部分因素。

也听过253法则，

20%是核心的，是一定要坚守的，决定成败；

50%是重要的，是这个目标的主体；

30%是可调的，是给这个目标的执行中弹性的。

这些都可以用来作为评价优先级的一种方法。

总结一下：

01 将大目标拆解成数个里程碑式的小目标

02 将小目标拆解成工作模块

03 考虑工作模块的优先级

以上，再也不担心目标太大就摆烂~

1.明确为什么要实现这个目标？

如果目标是自己定的，问问自己为什么要实现这个目标。比如，小明给自己定了每天学习半小时英语的目标，他定这个目标的背景，是因为想提高成绩、想证明自己不比别人差，还是认为学英语是一件对自己很重要的事情呢？

不同的出发点，会对应着不同的执行情况和不同的结果。

如果目标是他人定的（比如家长、上级安排的临时任务），尽量寻找这个目标的背景相关信息。如果明白了靶子立在哪个方向，我们才好有的放矢，提高效率。

2.搜集信息

实现目标需要什么信息、什么工具、什么资源，尽可能地初步了解。

比如小明学习英语，同样是阅读，选取什么样的材料，有哪些方法，是侧重于泛听还是精听……

3.缩小行动范围

“贪多嚼不烂”，我们最终只需要根据目标的出发点，确定一个较小的行动范围。只做一件或两件事，确保自己从小处着手，脚踏实地地执行。

如果小明英语不太好，最开始读一篇文章时，半小时也不能把握文中意思。那么就可以把行动缩小，只看一段行不行，只看几句话行不行。默默地告诉自己，只要坚持阅读，就是胜利。至于半小时能读懂一篇文章，那是我们经过长期训练后有望达到的实力，并不是自己现在就能达到的水平。

4.小复盘，迭代

在行动中，定期（按时间）或不定期（按进展）复盘所做的事情，重新梳理信息，重新确立小的行动范围。重新确立的行动范围，可以跟之前的行动差不多，也可以根据进展采取有变化、或者新的行动。

比如，小明在经过几天的学习后，意识到如果不查生词，对文章的理解总是似懂非懂，他决定在阅读的半小时中，花一些时间去查生词（或熟悉词汇的其它意义），并记录在小本子上。这种复盘后对行动的调整是非常有价值的。

过了一段时间，小明的阅读水平有了一定的提高。这时候，他重新回顾自己的目标，对目标作了调整，然后定出了新的行动计划。因为新的行动计划很符合他此时的水平和他真实的愿望，所以他依然能坚持。通过迭代前面的过程，小明将大众目标（学英语）拆成自己的小目标（阅读、掌握生词/生义），保持了自己水平的稳定提高，这就是一段比较成功的目标拆分经历。

如果小明不曾想清楚自己为何要学英语，同时也没有把目标拆分，缩小到容易执行的层面上。今天看看发音，明天看看词根，后天看看语法，再后来怀疑学习英语到底有什么用。

另外，提一本值得推荐的书——《 潜力量：GROW教练模型帮你激发潜能》。这本书可以帮我们认识到：如何找到并树立一个适合自己的目标，如何找到自己最可能实施的行动。

根据个人对目标的接受度来决定：

理智脑和情绪脑都接受的目标，无需多么高超的技巧和逻辑，启动、推进、调整都不是问题；

情绪脑不接受，靠理智脑驱动的目标，多么高超的技巧和逻辑都解决不了根本问题，各种自控力、微习惯等等都是针对此类问题，对启动和推进有所帮助，但是不能解决情绪、认知、行动不协调的本质，会造成精力内耗，不能最大化自己的能力和潜能。