故乡读书会，有态度，有温度
不住酒店睡不香
©李更
我经常换地方住，我要在一个地方住久了，就觉得浑身都生锈了，所以“铿锵三人行”里窦文涛说他要换个地方住，便会生病，我觉得这很奇怪。
单位有一个吉林大学毕业的高材生叫黄雪芹，这个人大概是很有想法的，一个人总是很深沉的样子，但是我从来没看过他写过什么，编过什么。大概40来岁的样子，他就老说他腰疼，要用一个很宽的带子绑着腰，否则就坐不住。他说经常失眠，怎么样也解决不了，可能后来他改名也是因为这个原因，要改变一下命运吧，他改名黄金刚，这样才像个男人的名字。后来他发现住酒店就睡得好，所以隔三差五就去酒店住，而且要换不同的酒店。
有个兄弟也是长期睡不着觉，受他的启发，也决定去住酒店，一到周末就开着车，漫无目的的乱走，见到对上眼的酒店就住进去，住得好，就多住两天，住不好，他当天又开回家了。他跟我抱怨说，其实住酒店改善不了什么。后来我对他说，你试一下那些星级酒店，不要住快捷。
果然，他再见到我，兴奋地说，确实睡眠改善了。
但过了几个月他又开始抱怨，说费用受不了。他现在想出一个新办法，就是把家里改造一下，装修得跟星级宾馆一模一样的标间，床上用品全部用白色的。折腾一顿，过俩月我问他怎么样，他沉默半天，说不行啊，还是得去宾馆。
后来他打电话跟我说：我知道是什么原因了，必须要去住酒店，必须要经过大堂，而且要富丽堂皇的大堂，要到前台办手续，要有门童帮你提行李，这个过程很重要，然后进了酒店才睡得好。
这恐怕属于心理学范畴了。
我出门从不在乎住哪里，只要干净一点，安静一点，几十块钱的地方我都能住，不就是睡一晚上嘛，又不在里面过日子。
20多年前，因为我老下岗，没有岗位，单位就长期派我代表珠海到各处扶贫，重庆的巫山，奉节，巫溪，广西的宜州，河池，金城江，广东的河源，龙川，和平，包括益阳发大水，都是我坐着大卡车去送救灾物资。在珠海的斗门小托村，我一驻点就是一年半，回也不改其乐。因为你乐不乐，命运你也改不了，下回还是这样。那时候跟我一起轮流驻点扶贫的宋兄弟，40岁就被人杀掉了，说起来我已经比他多活了22年，够本了。
有一次，一队延安干部到特区来考察，我安排他们住进了度假村，结果他们整个考察期间就不愿意离开酒店，整天在里面吃喝，打牌。我说到街上，到海边去转转吧，他们一致否定，说：这么好的酒店，出去就浪费了。
本来我跟金刚兄弟还处的可以，我们俩在单位都被人说成是比较怪癖的那一种，但他比我更怪癖的一点，就是喜欢挑别人的错别字。他挑错别字，不是当时指出来，是背后跟领导汇报，因为一汇报就会得到奖励。而我们这些当编辑的一疏忽，被人看出一个错别字就扣10元。记得当时我正在给武钢的一个儿童文学作家连载一部长篇小说，那兄弟名气已经不小了，但是基本功不行，是学理科的，所以病句、错别字多的硌牙，那一部长篇小说连载完，我被扣了将近1000块钱。一个偶然的机会，我看到报社的错别字奖惩表，金刚兄弟一个月可以拿到1000多块钱的奖励，可见他举报了多少人。从此我就对他敬而远之。
但他颇有女人缘。单位有几个女人为他着迷，还要给他煲汤喝，海滩上有人看到他，一下跟这个牵手，一下跟那个牵手。再后来发现他不见了，原来是因为诈骗被抓起来，据说判了5年。他是兔子专吃窝边草，我的顶头上司据说也被他借走不少钱。我其实很佩服他，因为从来都是领导占群众的便宜，他却能占领导的便宜。我问那个领导，领导含含糊糊，估计觉得脸上挂不住，以他的智商怎么可能上这种低级当呢？原来是入了传销的圈子。
其实那个时候很多领导都在搞传销，包括香洲区的一个区长，跟我是家门，一个女的，很干练，结果也干这个事儿，并因此丢了官，实在是太划不来。
凌杰说，在（高档）宾馆住，可以改善睡眠，这个是有道理的。主要原因有二：一是床的结构不同，主要就是有点凹凸不平，与家里的不一样，这样，人睡在上面，对神经系统有缓解作用；二是宾馆的床单被罩都是新换的，消除了绝大部分类似螨虫的微生物。
其实还有更重要一点，就是酒店大堂有很多美女，看着很养眼，有催眠的作用，当然，那必须是星级酒店，星越多，女孩越漂亮。长相是第一生产力，你不别信。
睡眠的本质就是体温下降，比如36.5度，人体的各项机能都进入休眠状态，机能可以得到修复。所以，面对失眠，首先是要让自己安静下来，心静自然凉，渐渐地就进入睡眠了。