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八个男人健康指标,满足4个才算能及格,快来试一试

八个男人健康指标,满足4个才算能及格,快来试一试

男人是家里的顶梁柱,起早贪黑的,吃得不好,睡得不香,还要因为应酬等吸烟喝酒,所以身体很容易出问题,这里有7个健康指标,可以看一下,能达到4个及以上,您的身体就算很健康了,快来看看吧:

每日一味抗癌中药——山慈菇,消肿散结功效强,组方用于多种癌症

山慈菇为兰科独蒜兰属植物瓶状独蒜兰和滇独蒜兰,以假球茎入药。主产于四川、贵州等地。夏秋两季采挖,除去地上部分及泥沙,分开大小,置沸水锅中蒸煮至透心,干燥。切片或捣碎用。【别名】毛慈姑,茅慈姑,冰球子,泥宾子。【性味】甘、微辛,寒,有小毒。【归经】肝经、脾经。【功效】清热解毒,消肿散结。【应用】本品用于多种肿瘤,如肺癌、乳腺癌、恶性淋巴瘤、甲状腺癌、鼻咽癌、食管癌、胃癌等。配伍肺癌:石见穿、岩柏、重楼、蟾皮乳腺癌:蜂房、三棱、莪术等痰湿凝聚、日久郁而化火的淋巴肿瘤、甲状腺腺瘤:夏枯草、漏芦、牡蛎等 更多

发现“长生不老药”?俄科学家在寒冷环境中发现的天然提取物,可以延年益寿

越来越多的人开始了解到,一些植物的提取物具有抗衰老的特性。有很多的研究发现,山楂、银杏、蓝莓、人参、蔓越莓、大蒜、苹果、绿茶等天然产物的提取物,具有延长寿命的能力。很多抗癌物也可以作为抗衰老药物。而萜类化合物(类异戊二烯)是天然产物中最大的一个分类,其中包含3万多种不同的化合物。萜类化合物存在于动物、真菌和微生物物种中,但大多数萜类化合物是来源于植物的,萜类化合物是植物的初级代谢物和次级化合物。萜类化合物具有多种不同的功能;在植物中,它们参与基本的细胞过程,如细胞生长和发育、细胞膜维持、应激反应 更多

平衡关

金鸡独立,这个考核的是小脑对身体的平衡控制,平衡力好 活动能力才不会受限,在工作和生活中不容易出现摔倒等风险,而且也不容易出现耳鸣头晕的问题,现在不妨放下手机测试一下,双手叉腰,闭上眼睛金鸡独立,只要超过7秒钟你就合格!!

如果达不到7秒也不要灰心,平时可以试试加强锻炼,倒着走来提高平衡性。

柔韧关

到了这关难度加强了,如果你可以弯腰摸到脚尖,说明你身体柔韧性很好,如果摸不到也没关系,但最好不要差距太大,平时可以多多游泳、手放在后面,后背拉手,来锻炼锻炼柔韧度。

俗话说人未老腿先衰,腿对男人来说很重要,现在可以测试一下,30秒内你能不能连续起蹲超过19次,如果能,说明你腿部的力量不错,腿部关节也很好。

腿部关

上面说完了腿,手臂力量也是很重要的,这次不限时间,如果你能一次性做10个俯卧撑,说明你臂力保养的不错,闯关成功。

手臂关

经常走路是很有好处的,腿部肌肉发达,也能促进血液循环,心肺功能也会更好,如果您能在半个小时内走完4公里,相当于每分钟走130步左右,说明您的身体素质不错。

耐力关

血压关

现在工作压力大,吃的方面过油过腻,血压也很容易偏高,血压在90/140mmhg左右,您就闯关成功了

体重是很重要的一个指标,体重指数指的是您的体重(单位:公斤)除以身高(单位:米)再除以身高(单位:米)得到的数值,比如您身高1米75,体重75公斤,那体重指数就等于=75➗1.75➗1.75 = 24.5,那么还算是健康的,如果体重80公斤了,就不健康该注意减肥了。

体重关

男人的前列腺是很重要的,如果你1次射Jing能达到5毫升,说明你前列腺很好,闯关成功

能力关

以上8条,如果你能满足4条就说明你很强了,你达到了几条呢?

每日一味抗癌中药——山慈菇,消肿散结功效强,组方用于多种癌症

山慈菇为兰科独蒜兰属植物瓶状独蒜兰和滇独蒜兰,以假球茎入药。主产于四川、贵州等地。夏秋两季采挖,除去地上部分及泥沙,分开大小,置沸水锅中蒸煮至透心,干燥。切片或捣碎用。【别名】毛慈姑,茅慈姑,冰球子,泥宾子。【性味】甘、微辛,寒,有小毒。【归经】肝经、脾经。【功效】清热解毒,消肿散结。【应用】本品用于多种肿瘤,如肺癌、乳腺癌、恶性淋巴瘤、甲状腺癌、鼻咽癌、食管癌、胃癌等。配伍肺癌:石见穿、岩柏、重楼、蟾皮乳腺癌:蜂房、三棱、莪术等痰湿凝聚、日久郁而化火的淋巴肿瘤、甲状腺腺瘤:夏枯草、漏芦、牡蛎等 更多

发现“长生不老药”?俄科学家在寒冷环境中发现的天然提取物,可以延年益寿

越来越多的人开始了解到,一些植物的提取物具有抗衰老的特性。有很多的研究发现,山楂、银杏、蓝莓、人参、蔓越莓、大蒜、苹果、绿茶等天然产物的提取物,具有延长寿命的能力。很多抗癌物也可以作为抗衰老药物。而萜类化合物(类异戊二烯)是天然产物中最大的一个分类,其中包含3万多种不同的化合物。萜类化合物存在于动物、真菌和微生物物种中,但大多数萜类化合物是来源于植物的,萜类化合物是植物的初级代谢物和次级化合物。萜类化合物具有多种不同的功能;在植物中,它们参与基本的细胞过程,如细胞生长和发育、细胞膜维持、应激反应 更多

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