编者：爱美之心人皆有之。人到中年，岁月就像一把刀，会在每个人身上都留下不少痕迹。很多人由于不懂中医外治法，频繁进出医美，钱花了不少而效果却不尽人意。怎么办呢？希望本文能在下面这几个方面给您一些帮助。
面部提升
1、夹耳穴
娟子老师的耳穴课受到了普遍欢迎，下面这个夹耳穴提升面部的方法，立马就有了反馈。（有想学习耳穴的，可点开文末的二维码）
娟子：
无为：@娟子 娟子老师，我刚才看完您的视频，正好家里有几个小夹子，就想着试试，先夹了左面，不到一分钟的时间，神奇的一幕出现了，左边的嘴角上扬，右边的还在原地——嘴竟然歪了。太神奇了！亲试的确有效，所以我现在急迫的要买耳夹子，跟着娟子老师的步伐，开启美容抗衰之旅。
2、捏脚后跟大筋或拍臀部
张建荣：昨晚我也学马老师提升面部，拨布丁同学脚后跟的筋，直接提升面部。拨的时候，她明显感觉到眉毛、眼睛、牙齿等，整个半边脸往上提升。拨完之后，眼睛有神了，脸变小了，两边脸对比，效果明显，笑说像中风了似的。通过这次操作，对老师的讲课，对人体，有了更深的理解。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。看来还是要多多动手，才能把老师讲的东西，变成我们自己的。
这则分享保存在我电脑里已有比较长的时间，原因是我一直没有明白拨脚后跟大筋可提升面部的道理。为此，前两天特意请教了马颖老师。正在青岛讲学的马老师把随身所带的黄帝内经里《灵枢·经筋篇》的部分文字拍照给我，同时还发了一组图片，以说明脚后跟大筋与头面部的筋是直接相连的，拨或捏脚后跟大筋提升面部实际就是上病下治。
由此，联想到宣宾老师说的拨太溪大筋可美容，应也是同样道理。
马老师还介绍了拍臀部可快速提升面部，并发给我一个视频。视频里的这位朋友拍了一侧臀部后，同侧的脸立马就提升起来像是变小了，整张脸看上去像大小脸。上下对应，上病下治就是这么灵。
说明：以耳穴与拨筋调理，所作用的都是同侧。
3、拍百会
吉祥点点：早上拍百会你们在坚持吗，这个效果是真的好。我坚持拍感觉整张脸会向上提。因为我喜欢跑步，跑多了脸有些垮。就是感觉跑老了。后来我进群后接触拍百会，跑休的时候早上我就下楼散步，边走边拍百会，用运动手表记步记2500左右来拍。拍几天就会感觉脸会向上提，没有那么垮了。效果很明显。我也是很惊喜。我确定是因为拍百会的原因。因为之前我因为跑步垮脸也停跑过，脸并没有长起来。拍百会可以看到明显变化。
消黑眼圈
滚鸡蛋消黑眼圈的方法，之前公众号里就有过分享，但比较简略，下面这则分享更详细。
1、滚鸡蛋
好运来暴富暴瘦：黑眼圈在公众号搜了搜，滚鸡蛋面部皮肤都紧致了，不知道的以为做美容了，就是有点废鸡蛋。黑眼圈也小了 @时来运转。
时来运转：get了个神仙小方法——用热鸡蛋滚黑眼圈，群里有姐妹亲测，不仅黑眼圈淡了好多，连眼周皮肤都感觉紧致了，这效果也太惊喜了吧，有黑眼圈困扰的姐妹都可以试试！
小叮当：我用刮痧板刮了眼周后，用鸡蛋滚眼周不但紧致了，斑也淡了，眼睛也更亮了。（确实费鸡蛋）
好运来暴富暴瘦：每次两三个鸡蛋滚半小时，还提拉紧致皮肤。我都惊了，谁还用化妆品？
很明显，原来我不是脸大，是皮肤松弛。提拉上去脸就小了。
王：就光滚鸡蛋吗？
好运来暴富暴瘦：对啊，边看电视边滚好。先带着皮滚，然后剥壳，滚鸡蛋不能吃了就。但鸡蛋没化妆品贵。可以用烫水再泡泡还能多滚一会儿。再加上和气术效果更好。
2、艾灸
云子：@感恩 灸哪些穴位呢？
平：印堂，眼周，脸颊周边，偶尔灸胸口，肚脐。因为之前花粉症，然后颜色蜡黄，黑眼圈严重。最开始灸的几天，黑眼圈改善相当明显。两三天就变了一个人的感觉。之后变化不大，但还是在继续灸眼周，希望哪天由量变引起质变。
祛眼袋
Rebecca Zhong：……之前拍百会，我老公说我眼袋小了。
Juan 我也分享一下黄金线的感触：我大娃最近连续一周早上醒来眼袋很大，昨晚我帮他两只腿都按了一下，有个位置他一直喊痛，我就继续按压，大概各按3分钟，今天早上醒来完全没有眼袋。
刘芳：分享一个踮脚尖走路，我自己一直以来夜尿比较多的，还半醒半睡的，最近这段时间在踮脚尖倒退走路，走着走着就晚上不用起夜了，觉也睡得踏实了，眼袋也小了好多。
翩翩：老师，按您的方法，我做了三天眼袋的和气术和拨公孙穴，第一天晚上做的，转天早晨没觉出变化，中午前后感觉小了一点，今天是第三天，明显眼袋变小了，还是有一点，可能和我做的方法不太标准有关，和气术捂住眼袋和中脘穴要多长时间，拨公孙穴要多长时间？（这则分享之前已发过）
原分享截图（可上下滑动）：
声明：本公众号不推荐任何医生，所有调病方法、方子和观点仅供有缘者参考，如果调治过程中出现偏差，概不负责。