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不少人总被耳鸣缠上，耳朵里嗡嗡响，严重的时候啥都听不清，特别影响生活质量。其实这事儿很可能跟 “中焦不通” 有关。

中医里说的中焦，主要管着脾胃的功能，要是脾胃虚了，运化功能就会变差，水湿在体内排不出去，就会形成湿邪。湿邪堵在中焦，气就没办法顺利往上走，耳朵得不到足够的气血滋养，自然就响起来了。

有这种情况的人，除了耳鸣，通常还会觉得肚子胀胀的，吃不下东西，一点胃口都没有，就算没干啥活，也总觉得浑身没力气，这都是脾虚湿阻的典型表现。所以想调理这种耳鸣，关键就是打通中焦，让清气能顺顺利利升到耳朵那里。

今天就分享个实用的调理组合，就是白术加上石菖蒲和升麻。

先说白术，它是健脾的好帮手，能把虚弱的脾胃功能提上来，从根儿上帮身体祛除湿气，脾胃强了，湿气少了，中焦的 “堵” 才能慢慢缓解。

再看石菖蒲，它能开窍化痰，中焦被湿浊堵住了，就像道路被垃圾堵住了一样，气机没办法正常运转。石菖蒲能把中焦的湿浊道路打扫干净，让气机重新顺畅起来。气机一通，耳朵也就能更好地接受气血的滋养。

最后是升麻，它就像个 “引路的”，白术把脾胃功能调理好了，石菖蒲把中焦的湿浊清理了，升麻就能把健脾生清的效果往上带，直接把气血引到耳窍。这样一来啊，气血就能够顺利地滋养耳朵，耳鸣自然就会慢慢缓解。

所以这三味药搭在一起，一个补脾，增强脾胃的运化功能；一个开窍，清理中焦的湿浊；一个升清，把气血引到耳窍，三管齐下共同解决中焦不通导致的耳鸣问题。

最后呢，还是要提醒大家，我们中医治病讲究一人一方，辨证施治，对症下药。如果出现身体不适的情况，一定要及时在专业医生的辨证指导下用药。