微精选

盯盘到半夜，选了只放量上涨的股，想着第二天能赚个差价，结果一买就回调，套得死死的；手里有只缩量横盘的股，拿了 5 天没动静，耐不住性子割肉，转头就看到它放量涨停，拍着大腿后悔；学了一堆 “放量 = 资金进场” 的理论，却次次在追放量、卖缩量里亏钱 ——80% 的散户之所以亏，不是没碰到能起爆的股，是没看懂 “缩量” 的真正意义：把主力 “偷偷蓄能的缩量” 当成 “没人要的冷门”，反而在主力 “出货的放量” 里接了盘。

其实真正的炒股高手，从不用花里胡哨的指标，就盯 “关键位置的缩量”。12 年操盘手老杨说：“我早年亏光 20 万，就是因为眼里只有放量；后来才悟透，缩量是起爆前的’蓄力’，放量是起爆后的’冲刺’—— 抓准关键位置的缩量，比追 10 次放量都靠谱，次次能买在起爆点。”

老杨刚入市时，满脑子都是 “放量才是机会”：看到个股放量涨，不管位置高低就追，10 次有 8 次套；遇到缩量横盘的股，总觉得 “没资金关注，涨不起来”，拿 3 天就割，结果割完没几天就涨停。20 万本金，不到 1 年亏到只剩 3 万，他把账户密码改了，连老婆问起都不敢说 —— 怕家人知道自己把辛苦攒的钱亏得精光。

“直到跟一位老操盘手复盘，他指着一只涨停股的 K 线说：’你看它起爆前，在 20 日均线缩量横盘了 7 天，每天成交量比之前少 40%，这是主力洗盘结束的信号啊，你却在缩量时割了。’” 老杨这才猛然醒过来：缩量不是 “没人要”，是主力 “悄悄控盘”—— 大部分筹码都在主力手里，散户想抛的都抛完了，量自然少；等主力准备好，只要放一点量，就能拉涨停。

从那以后，老杨把 “缩量” 当成选股的核心：“现在我每天只看缩量股，关键位置缩量就重点跟踪，等起爆信号再进场。第一次靠缩量股抓涨停时，我盯着账户看了半天，那种踏实感，比之前追放量套牢时的焦虑，强太多了。现在买起爆点的胜率从 20% 提到 75%，再也没卖飞过涨停。”

一、先搞懂：缩量不是 “量少就行”，得是 “主力蓄能的缩量”

很多散户以为 “只要量少就是缩量机会”，结果越买越套 —— 其实只有 “关键位置的良性缩量”，才是起爆前的信号，这是 80% 散户没吃透的核心：

1. 缩量分两种：良性的能起爆，恶性的会套牢

• 良性缩量（起爆信号）：筹码都在主力手里，散户抛盘少，所以量少；此时股价要么横盘，要么小幅回调，但始终在关键支撑位上（比如 20 日均线、前期低点），这是主力 “洗盘结束，等放量拉升” 的状态；

• 恶性缩量（风险信号）：筹码分散在散户手里，没人买也没人卖，量才少；此时股价在关键支撑位下横盘，就算不跌，也涨不起来，后续大概率破位下跌。

简单说：良性缩量是 “主力控盘的安静”，恶性缩量是 “没人关注的冷清”—— 区分的关键，就看股价在不在关键支撑位上。

2. 能起爆的缩量，必须满足 3 个硬条件

不是所有良性缩量都能起爆，得符合这 3 个标准，缺一不可：

• 位置要对：缩量得在 “低位或中位”—— 低位是近 6 个月股价的低点区域（比高点低 40% 以上），中位是从低位涨了 20%-30% 后的横盘区；要是在高位（涨 50% 以上）缩量，大概率是主力要出货，别碰；

• 时间要够：缩量得持续 3-10 天 —— 太短（1-2 天）是 “偶然缩量”，主力还没洗完盘；太长（15 天以上）是 “趋势变弱”，主力可能放弃拉升了；3-10 天，刚好是主力洗完散户、没浪费趋势的时间；

• 量能要准：缩量期间，每天的成交量比前 5 天平均量少 30%-50%，而且最低量不能低于近 3 个月平均量的 50%—— 少 30% 以下，缩量不明显，主力没洗透；少 50% 以上，是 “过度缩量”，没流动性，就算拉也没人跟。

3. 缩量为啥能起爆？主力的 “洗盘 – 蓄能 – 拉升” 逻辑

起爆的本质是 “主力集中拉涨”，缩量就是主力 “蓄能” 的过程：

• 第一步（缩量前）：主力先放量试盘，看看有多少散户会跟风；

• 第二步（缩量中）：主力开始横盘或小幅回调，不坚定的散户看到缩量，以为涨不起来就割肉，筹码慢慢都到主力手里；

• 第三步（缩量后）：主力手里有足够多的筹码，抛压小，只要放一点量拉涨，就能吸引跟风盘，轻松起爆 —— 这就是 “缩量蓄能，放量起爆” 的逻辑。

二、3 步操作：从找缩量股到买起爆点，新手也能会

用缩量抓起爆点，不用全天盯盘，每天花 1 小时就行，按这 3 步来：

1. 第一步：找 “关键位置的缩量股”—— 不是任何位置都有用

主力只会在 “能托住股价、方便后续拉升” 的位置缩量，重点盯 3 个地方：

• 20 日均线附近：股价回调到 20 日均线，不跌破，开始缩量 ——20 日均线是主力的短期成本线，在这缩量，说明主力不想让股价跌穿自己的成本；

• 前期低点附近：股价回调到近 1-3 个月的低点，误差不超 3%，缩量企稳 —— 前期低点是散户的 “心理底线”，在这缩量，主力能把怕破位的散户都洗走；

• 横盘平台里：股价在一个价格区间横盘 10 天以上，突然缩量（比平台里的平均量少 30%）—— 平台是主力吸筹的地方，缩量说明吸筹快结束了。

关键提醒：每天盘后用交易软件的 “条件选股”，选 “股价在 20 日均线上 + 缩量 30%” 的股，放进自选池，不用自己一个个找。

2. 第二步：辨 “缩量是真还是假”—— 避开 80% 的坑

自选池里的缩量股，先辨真伪，假缩量坚决剔除，真缩量才值得跟踪，看 3 点：

• 股价没破位：缩量期间，股价不能跌破 20 日均线或前期低点，而且每天的涨跌幅度不超 2%（小阴小阳）—— 要是跌破关键位置，就算量少，也是真跌，不是蓄能；

• 筹码没分散：看筹码分布图，缩量期间，大部分筹码还在低位集中（集中度 70% 以上）—— 要是筹码开始往上散，说明主力在悄悄出货，是假缩量；

• 大盘没走坏：缩量期间，大盘得站在 60 日均线上（多头趋势）—— 要是大盘在 60 日线下跌，个股缩量大概率是 “没人买的冷清”，不是主力蓄能。

关键提醒：小盘股（流通盘小于 5 亿）的缩量要更小心，主力可能自己买自己卖做假缩量，得额外看盘口 —— 缩量时有没有 500 手以上的买单托底，有托底的才更靠谱。

3. 第三步：等 “起爆信号”—— 不早不晚，刚好进场

真缩量股，别着急买，等明确的起爆信号，避免熬横盘，信号有 3 个：

• 量能突然放大：缩量结束后，某一天的成交量比缩量期间的平均量多 50% 以上，而且是阳线（收盘价比开盘价高）—— 放量说明主力开始拉涨了；

• 股价突破区间：放量当天，股价突破缩量时的横盘区间上沿（比如横盘最高 10 元，突破到 10.2 元以上）—— 突破说明主力要脱离蓄能区，开始拉升；

• 指标也配合：放量突破时，MACD 在零轴上方（或刚金叉），而且 5 日均线往上穿过 10 日均线 —— 指标和股价、量能一起发力，起爆更稳，不容易假突破。

进场时机：放量突破当天，股价站稳突破位后再买；要是当天涨停没买到，次日低开不跌破突破位，可小仓位追（最多 10% 仓位）；要是次日高开超 5%，别追，容易买在短期高点。

二、4 个必避的坑：用缩量抓起爆，这些错别犯

老杨说：“我早年亏的钱，有一半是踩了这些假缩量的坑，现在想起来还心疼 —— 这些坑，你们千万别再踩。”

1. 大盘跌的时候，别碰缩量股

大盘跌破 60 日均线，还在往下跌（空头趋势），就算个股在关键位置缩量，也别买 —— 此时市场资金都在逃，主力不会逆势拉涨，缩量大概率是 “没人接盘的冷清”，大盘再跌，个股也会跟着破位。

避坑方法：大盘站在 60 日均线上，再看缩量股；大盘跌的时候，空仓等着，别想着 “抄底缩量股”。

2. 高位缩量别当机会，是主力在出货

个股从低位涨了 50% 以上，开始缩量横盘，别觉得 “缩量稳，能起爆”—— 这是主力在 “伪装”，故意用缩量让散户觉得 “筹码稳，不会跌”，其实在悄悄卖筹码；等主力卖完，股价会断崖式下跌。

避坑方法：只做从低位涨 30% 以内的缩量股；高位缩量股，就算突破也别碰，宁愿错过，也别接主力的出货盘。

3. 量太少的过度缩量，别碰

缩量期间，每天成交量比前 5 天少 50% 以上，还持续了 5 天以上 —— 这是 “过度缩量”，说明个股没流动性，就算主力想拉，也没人跟风，涨不起来，甚至会变成 “僵尸股”，拿着没意义。

避坑方法：缩量幅度控制在 30%-50%，超过 50% 的缩量股，直接从自选池删掉；要是缩量期间偶尔有放量的小阳线，说明还有资金关注，才值得看。

4. 缩量后一直不放量，别死等

缩量股跟踪了 10 天，还是没放量突破，反而开始跌破关键位置 —— 这是主力 “放弃拉升” 的信号，之前的缩量不是蓄能，是主力在等机会出货；再死等，只会被套。

避坑方法：缩量股最多跟踪 10 天，10 天内没放量突破，就删掉；一旦跌破关键位置，不管亏多少，立马卖，别扛着。

三、3 条纪律：抓起爆靠技巧，长久赚钱靠纪律

老杨说：“我能靠缩量抓起爆稳赚，不是技巧多厉害，是纪律守得严 —— 这 3 条纪律，是我亏出来的教训，比任何技巧都重要。”

1. 仓位别满：单只股最多买 20%

就算再看好的缩量起爆股，也别满仓 —— 比如 10 万本金，单只股最多买 2 万，同时最多持有 2 只缩量股；剩下的 6 万留着，要是一只股起爆失败止损，还有资金做下一只；要是起爆成功，后续放量加速时，再补 1 万（补仓不超 10%）。

别犯的错：别觉得 “这只肯定能起爆” 就满仓，A 股没有 100% 的机会，满仓一次错，本金就会大缩水。

2. 止损要狠：跌破关键位置就卖

进场后，把缩量区间的下沿设为止损线（比如缩量横盘最低 10 元，止损价 9.7 元），一旦跌破，而且当天收不回来，立马卖 —— 止损不是认输，是保住本金，小亏 3%，总比亏 20% 强。

别犯的错：别想着 “跌破了会反弹”，扛着不卖，结果越套越深，最后割肉时，本金已经亏了一大半。

3. 止盈别贪：见放量滞涨就卖

起爆后别想着 “赚到底，等涨停”，看到 “放量滞涨” 就卖：股价涨了 15%-20%，当天成交量比前一天多 30%，但涨幅不到 2%（放量滞涨），先卖 50%；剩下的 50%，以 5 日均线为止盈线，跌破 5 日均线就全卖。

别犯的错：别等 “再涨一点就卖”，很多股起爆后涨 15%-20% 就会回调，贪多容易 “盈利变亏损”，白忙一场。

散户赚钱的核心 —— 别追 “热闹的放量”，等 “安静的缩量”

老杨现在每天花 1 小时筛选缩量股，跟踪、辨真伪、等起爆，操作越来越稳：“以前总想着每天抓涨停，追放量追得焦虑失眠；现在只等缩量起爆，虽然没那么多’一夜暴富’的刺激，但每月能稳赚 10%-15%，一年下来本金也能翻倍，这种踏实感，比啥都强。”

他说：“80% 的散户亏损，是因为总在’热闹的放量’里抢机会，却在’安静的缩量’里丢机会；而高手刚好相反 —— 他们知道，缩量是主力在’悄悄准备’，放量是主力在’公开冲刺’，先等缩量蓄能，再抓放量起爆，这才是炒股赚钱的正确逻辑。”

记住：用缩量抓起爆点，不用学复杂指标，只要找对位置、辨准真伪、等对信号，再守住纪律就行。刚开始可以用 1 万本金试手，练 1-2 个月，熟悉后再慢慢加大投入 —— 保住本金，抓准起爆点，你也能从 “亏损散户”，变成 “会抓机会的炒股高手”。

最后提醒：本文仅分享 “缩量抓起爆点” 的技术逻辑，不构成投资建议。A 股市场风险较高，缩量也可能出现假信号，操作前务必结合大盘、均线等多指标综合判断，谨慎决策。