微精选

出自《道德经》第七十七章。

人这一辈子，就像拉弓射箭，弓弦的松紧、高低都得顺着自然的劲儿来，一旦拧着来，弦早晚会断。年轻的时候总觉得身体是铁打的，熬到后半夜赶方案，三餐凑活吃两口，周末窝在沙发里一天不动弹，以为这些小事不算什么。可日子久了，身体里的 “平衡” 早被悄悄打破 —— 胃开始在饿的时候隐隐作痛，肩膀僵硬得抬不起来，连爬几层楼都喘得厉害。直到年纪大了，躺在病床上才明白，那些被我们忽略的不规律，从来不是 “没关系”，而是身体在一点点攒着 “抗议” 的力气。它不会突然发难，却会在日复一日的消耗里，慢慢抽走我们的精气神，等到察觉时，早已没了轻易修复的底气。

出自《道德经》第十六章。

心态就像一汪水，要是总被各种念头搅得翻涌不停，水早晚会变得浑浊，连映照天光的力气都没有。年轻时总爱钻牛角尖，为一点小事和人争得面红耳赤，为还没发生的事整夜睡不着，为已经过去的遗憾反复纠结。那些乱如麻的心思，像无数根细丝线，缠在心上，越缠越紧。白天看着和旁人没两样，夜里却要独自消化满心的焦躁。直到躺在病床上，看着窗外的云慢慢飘，才忽然懂了，那些让我们辗转难眠的纠结，其实都是自己跟自己较劲。心一乱，精神就像被架在火上烤，一点点被 “耗干”，等到想静下心来感受生活时，才发现精神的力气早已被耗尽，连享受一段平静时光都成了奢望。

【欲望过剩，身心都会 “扛不住”】

出自《道德经》第十二章。

谁没点想要的东西？想住更大的房子，想赚更多的钱，想比旁人过得更体面，这些念头本无可厚非，可一旦让欲望装满了心，就像背着沉重的包袱赶路，走得越远，越觉得累。为了攒钱换大房子，每天加班到深夜，连陪家人吃顿饭的时间都没有；为了争更高的职位，处心积虑算计，夜里总担心出错睡不安稳；看到别人有稀有的物件，哪怕自己用不上，也非要凑钱买来。那些填不满的欲望，像不断增加的砝码，压在心上，也压在身上。直到躺在病床上，看着手边简单的水杯、被褥，才突然醒悟，那些曾拼命追求的东西，其实都带不走，反倒是为了这些欲望，让身心受了太多罪 —— 身体被透支，心里被填满，连好好感受生活的轻松都忘了，等到想卸下包袱时，才发现身心早已被累得不堪重负。