腰粗体寒虚胖容易累，张仲景一个流传千年的方子，把寒湿排出去，人就瘦了！
你是不是浑身上下都不胖，唯独有一个大肚子？并且肚子上的肉松松软软的，腰部感觉非常沉重，走几步就特别的累，甚至经常感到腰部凉凉的，腿脚也冰凉，吃饭也没有食欲，但是腰围就一直在增粗、体重一直在上涨……减又减不下去！
这些问题，在中医看来都是寒湿导致的。
为什么这么说呢？从生活中，我们可以观察发现，有大肚子的人往往都饮食特别不注意，爱喝冷饮、啤酒、三餐也不规律，这样行为都容易损伤脾胃，脾阳，导致寒湿就会凝结在脾胃、使脾胃功能受损，这个时候，就像火炉里没有火烧水一样，水液不能够被脾胃运化，就会转化为湿，而湿气一旦堆积在腹部，大肚子也就一点一点起来了。
并且湿性重浊，寒湿互结，冷而趋下，所以腰腿还会冰凉，坐着的时候想做冷水里一样，甚至出现腰腿疼痛，所以水桶腰和啤酒肚不是胖，而是寒湿。
张仲景：甘姜苓术汤
那么该怎么解决寒湿呢？
《金匮要略》重记载：“肾着之病，其人身体重，腰中冷，如坐水中……甘姜苓术汤主之”，所以今天给大家分享的是张仲景的甘姜苓术汤，也叫肾着汤，健脾利湿、温肾散寒，专门对付体寒虚胖，腰腿冷痛。
组方：甘草6g、白术6g、干姜12g、茯苓12g
白术，健脾益气，燥湿利水，像一个开关一样，从根源切断寒湿。
茯苓，利水渗湿，兼能健脾，像一根管子一样，让体内的水湿顺着管子流出去。
干姜，温中散寒，和胃健脾，像给脾胃添了一把火一样，使脾胃温暖起来。
甘草，益气补中，调和诸药，像一个润滑油一样，既能帮助提升脾胃功能，又能使诸药药效翻倍，发挥更大力量！
脾喜燥恶湿，湿寒一除，脾开心了，舒服了，工作速度提升了，体重自然就降了。
真实案例
薛女士，是一位出租车司机，身高160，体重142斤，腰粗肚子大，说因为工作原因，长期久坐，锻炼时间少，慢慢就这样了，尝试过节食，但是坚持不下来。
自述腰重痛，食欲不佳，胃腹胀，手脚冰凉，稍微一动就会出很多汗，容易累，不想动，睡眠不佳，大便黏腻粘马桶。
我看她舌苔白厚，边有齿痕，综合辨证寒湿困脾，脾肾阳虚。
我就在甘姜苓术汤基础上加减拟方，嘱咐其三餐规律、每天抽出半个小时左右时间运动一下。
一个月后，体重就降了10斤，睡眠变好了，腰冷痛减轻了不少，原方稍作调整，又坚持调理了2个，体重从原来的142斤降到了115斤，腰细了，四肢也瘦了，气色也好了很多，说自己现在做事很有劲，她很满意！
我是从泽伟，武汉市第三医院（武汉大学附属同仁医院）主治医师