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人老了，如果不想生病，一定要记住这22点！
随着年龄的增长，人的身体机能会慢慢开始下滑，身体素质和抵抗力都会慢慢变差，这是任何人都不能避免的。

所以，一个人如果不想动不动就生病，就要根据不同的年龄阶段，适当地调整自己的生活方式、心态习惯。