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昭和天皇是日本明治维新后的第三任天皇，也是二战的元凶之一，可惜战后并没有被清算，居然还成为日本在位时间最长和最长寿的天皇。

那么作为日本天皇，昭和的日常饮食生活是如何呢？

年少的秋刀鱼时期

昭和是明治天皇的孙子，自出生后就深受爷爷明治天皇的喜欢，按照日本皇室的传统，皇室孩子出生后需要找一个合适的家庭寄养，于是昭和天皇在出生后70天就被送到的川村纯义伯爵家寄养。

川村纯义当时深受明治的信任，本来不太想接受这个任务，以家贫为由拒绝，但是最终还是接受了这个任命。他是下级武士家庭出身，家里饮食不太讲究，有什么吃什么，吃的最多的就是秋刀鱼。

秋刀鱼在日本算低档鱼类，一般贵族家庭都不屑于吃秋刀鱼，但因为川村纯义喜欢吃秋刀鱼，昭和小时候也天天跟着吃，最终也喜欢上了秋刀鱼。

后来昭和被接回皇宫后，他的母亲问他喜欢吃什么，昭和说喜欢秋刀鱼，皇后自然没听过这种鱼，好不容易在儿子的比划以及询问下才知道这种上不了席面的鱼。

即位后的饮食生活

虽然昭和即位成为天皇，但是因为爷爷的暴饮暴食因尿毒症而死，这让他原先的饮食生活产生了极大的影响。

当时的明治天皇喜欢吃牛肉、猪肉、羊肉等高热量的食物，到了晚年的时候，明治天皇出现了三高，甚至还得了糖尿病，最终因尿毒症去世。

这让昭和感触很深，为了防止昭和得糖尿病，天皇的御厨房严格控制昭和每天摄入的卡路里，即每天不超过1800大卡，同时每日盐分摄入不超过10克。

另外严格控制进食的时间，为了让食物充分地消化，避免间隔时间过段让血糖上升，昭和一定要间隔7个小时才吃晚饭，怪不得昭和这么高寿，都是饮食上换来的。

昭和天皇一日菜谱

早餐：7：00开始

常见食物：燕麦粥、吐司、小芜菁奶油煮、沙拉、水果、开水、茶、牛奶

午餐：12：00开始

常见食物：汤、麦饭、矢柄鱼、味噌八头、黄油煎豆芽、咸菜、水果、茶、牛奶

晚餐：19：00开始

常见食物：汤、牛肉末包烧、洋葱黄油炒面包、水果、奶酪、茶、牛奶

是不是发现没有什么硬菜？没错，昭和的每日三餐中硬菜几乎没有，甚至日本人引以为傲的寿司也没有，可以说很清淡，没有什么油水，毕竟每天得控制1800大卡的热量，堪比减肥餐，而且一吃就是一生。

另外值得一提的是，昭和会将端上来的饭菜全部吃完，而且绝对不能说难吃，更不能挑食，也不能点名今天要吃什么，在餐后甜点野外也不吃零食，也不喝酒，一国天皇吃的还不如一个地主老财。

鳗鱼饭——昭和最爱吃的食物

对于昭和来说，他最喜欢吃的饭菜就是鳗鱼饭了，他的吃法与众不同，就是鳗鱼饭泡茶汤，不过当时鳗鱼是比较昂贵的高级食材，虽然昭和喜欢吃，在困难的时候，一年也难得吃上几次。

除了鳗鱼饭以外，昭和还喜欢吃的还有香蕉培根卷。

纳豆——昭和最讨厌的食物

纳豆是日本本土的食物，但却是昭和是唯一一次拒绝再吃的食物，因为纳豆原本都是黏糊糊的，吃一口会有很多丝出来，当时的御厨觉得天皇吃纳豆然后还有很多丝实在是不雅观，于是将纳豆洗的干干净净，这样一来就不会有丝了，但也导致纳豆一点味道也没有了，于是对御膳房说下次再也不吃这个了。

相对于丘吉尔的烟酒不分家，斯大林的暴饮暴食以及墨索里尼的爱吃大蒜头，昭和天皇的饮食可以说相当的健康了，堪比减肥餐，严格控制热量和盐分的摄入，而且只吃八分饱，这也许就是他长寿的原因之一了，毕竟他的爸爸，他的爷爷并不是那么高寿。