关于研究人的意识，人的精神世界的学科，被我们称作心理学。对于心理学的定义，有很多个版本，然而我也有自己的版本。
我把心理学定义为：对有机生命体的个体与群体行为，以及这些行为背后的内在精神过程进行的科学探究，就是心理学。
我们来看看关键词：生命体，行为，精神过程，科学探究。
显然人类对于心理学这个词，好像一开始就想到了人自己。其实不然，他们应该想到其他生命体。比如狼，海豚，猩猩等，即动物心理学。因此，“心理学”虽是人类提出的概念，却不该为人类所独占。此外，多数定义更侧重于个体，而我认为必须将“群体”纳入其中。
行为就是生命体适应环境的方式。就行为而言，生命体都有。只是有些生命体，不知道这是行为——而我们所要探索的，正是行为背后的奥秘。
精神过程，也就是意识过程。探索这个过程，需要有一系列程序，依据这些个程序来研究，我就称之为科学的探索。
或者还可以定义为：心理学是一门致力于理解并提升心智与行为的科学。它综合探索生物、认知、社会文化及发展因素如何共同塑造人类的思维、情感、动机与行动。其知识源于严格的实证研究，并广泛应用于促进个体心理健康、优化人际关系、增强组织效能以及改善人类整体福祉的实践中。
生命体奔跑、跳跃、欢笑、张望、嚎叫、哭泣……我们要了解它们为何如此、从何时开始如此，等等。
通过这一定义可以看出，心理学研究的是生命体行为背后的精神过程，也就是行为与意识。它们如同一对孪生兄弟，不可分割。
再来对比课本中的定义：心理学是一门研究人类及其他动物的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是一门应用学科，包括理论心理学与应用心理学两大领域。
这就是课本的标准定义，也非常明确。我们要知道心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为和人际关系等众多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康，社会关系，工作等发生关系。
总体而言心理学是一门研究人类、动物心理现象以及其影响下的精神功能和行为活动的科学。从广义上讲，心理学是一门跨学科的学科，涉及的领域非常广泛，包括但不限于知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系、人工智能、IQ、性格等诸多领域，并且这些领域与日常生活的许多方面都存在着密切的关系，如家庭、教育、健康、社会等。
所以心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色；同时它也与神经科学、医学、生物学等科学有关，因为这些科学所探讨的生理作用会影响个体的心智。
心理学家从事基础研究的目的是描述、解释、预测和控制行为。应用心理学家还有第五个目的——提高人类生活的质量。
目前心理学研究的主要观点有以下七种：
1、生物心理学观点（biological perspective）引导心理学家在基因、大脑、神经系统以及内分泌系统中寻找行为的原因。
生物心理学兴起于20世纪80年代，整合了生理学、神经科学和心理学，致力于探讨行为与思维背后的神经生物学机制。该观点认为，行为与思维是大脑活动的产物，而大脑则由分子、细胞和系统网络构成。因此，生物心理学注重研究神经元和神经系统的工作机制，以及神经生物学在日常行为与认知中的作用。它的发展推动了认知神经科学、情感神经科学等领域的兴起，并促进了研究方法的更新。
生物心理学强调器官功能可通过身体结构和生化过程来解释，体验和行为可被理解为神经细胞内部和之间的化学与电活动的结果。行为由身体结构和遗传过程决定，而经验通过改变生物内部结构与过程进而改变行为。例如，车祸导致脑部受损，可能引起失忆或神志不清。
2、心理动力学观点
该观点认为，行为由强大的内部力量驱动，源于遗传的本能和生物驱力，并试图调和个人需求与社会要求之间的冲突。
剥夺状态、生理唤醒与冲突都为行为提供能量，如同煤为蒸汽机车提供动力。在此模型中，一旦机体需求得到满足，驱力便降低，行为反应即停止。例如，人吃饱后，饥饿驱动力就减弱。
行为的主要目标是降低紧张、提升舒适感。这一动机原则由维也纳医生弗洛伊德（Sigmund Freud）于19世纪末至20世纪初系统发展而来。弗洛伊德的理论将人视为受内外力量复杂网络推动的存在，首次指出人性并非总是理性的，行为可能由潜意识中的动机驱动。
3、行为主义观点（behaviorist perspective）
行为主义者致力于理解特定环境刺激如何控制特定类型的行为。他们首先分析行为发生之前的环境条件，即那些促使或抑制机体反应的情境；其次，将行为反应本身作为理解、预测和控制的对象；最后考察行为后可观察到的结果。
行为主义形成于20世纪初，兴盛约四十年，主张通过实验方法寻找行为的客观规律，认为只有可观察的行为才是可靠的研究对象，排除感受、意识、内在状态等“黑箱”因素，聚焦于刺激与反应之间的关系。
行为主义提出刺激－反应（S-R）模型，建立行为塑造、条件反射等理论，对人类行为的预测、控制与教育实践有重要贡献，并为心理学研究带来新的视角。其对严格实验与变量控制的强调，广泛影响了心理学的多个领域。
4、人本主义观点（humanistic perspective）
又称人本主义心理学。该观点认为，人既不受弗洛伊德所说的强大本能驱使，也不完全被行为主义所称的环境所控制；相反，人是天性善良、具有选择能力和能动性的生物。
人本主义强调人类的主要任务是不断发挥自身潜能，实现自我。人本主义心理学家关注个体主观体验的世界，而非外在观察者眼中的客观现实。他们提出自我概念、人格发展等理论，强调自我实现，对后续理论建设具有深远影响。
这一观点拓宽了心理学的范畴，融合文学、历史与艺术研究的精华，使心理学成为更加全面的学科。
5、认知心理学观点（cognitive perspective）
该观点以人的思维及所有认知过程为核心，包括注意、思考、记忆与理解。认知学派认为，人们行动是因为他们思考，而思考是人类与生俱来的能力。
认知心理学家将思维既视为外显行为的原因，也视为其结果。例如，伤害他人后感到后悔，是思维作为结果的体现；而后因后悔而道歉，则是思维作为行为的原因。
6、进化论观点（evolutionary perspective）
该观点试图将当代心理学与达尔文自然选择的进化论相联系。进化心理学是一种新兴范式，以进化论为基础，旨在解释人类心理如何通过演化而形成，为整合心理学各领域知识提供新框架。
进化心理学认为，人类心理是为应对远古环境中反复出现的生存与繁殖问题而形成的适应机制。
自然选择的基本思想是：能更好适应环境的有机体，更可能成功繁殖并将基因传递下去。进化心理学强调，人类心理特征不仅是环境的产物，更是通过自然选择与性选择筛选出的、具有遗传性和适应价值的特性。
例如，男性更关注外貌特征，倾向于选择年轻、健康、对称体貌的女性；女性则更偏好拥有资源的男性，因这些特质在史前环境中代表更高的生存与繁衍几率。
经过无数世代，物种朝更适应环境的方向演变。进化观点认为，心理能力与身体能力一样，经过数百万年进化，以达到特定适应目标。
进化心理学最独特之处，在于以漫长进化过程为核心解释原则。例如，它将男女性别角色差异视为进化产物，而非仅当代社会压力所致。由于无法直接实验验证进化过程，进化心理学家常借助创造性证据支持其理论。7、文化观点（cultural perspective）
关注不同文化背景下行为的成因与结果。人类认知和情感发展具有显著的文化关联，文化因素可驱动个体的心理过程与行为模式，塑造其态度、价值观与行动方式。
文化观点常得出挑战其他理论的结论，持续批判那些忽视文化差异性与丰富性的理论。
以上是当代心理学研究的7种观点，你看完了吗？很多人一定觉得枯燥，而一些人却觉得很有意思。
在我看来，这些前辈的学说可以被整合。无论是人还是动物，其行为与意识的起源、内容与差异，归根结底由两种基本力量推动：
第一种是先天力量：包括遗传、机体构造和DNA结构。
第二种是后天力量：即环境，这是一个非常宽泛的概念，不应局限于某一方面。
你可以发现，以上7种观点，正好可以划分的两类。
先天类：生物学观点，心理动力学观点，进化论观点。
后天类：行为主义观点，人本主义观点，认知论观点，文化观点。
因此，任何生命体的行为与意识，都由遗传和环境共同塑造。
这个道理看似简单，却极为重要。将复杂归于简洁，正是人类成功理解世界的重要途径。我始终希望以“简单”诠释“探索生命”。
最后总结而言，心理学的定义是由人提出的。但究其根本，心理学的定义应回归哲学。而哲学的根本命题，无非两个：一是认识宇宙，二是认识自己。
摘自中国文化学者，科普作家灵遁者书籍《探索生命》
灵遁者作品全集
独立学者·作家 | 生命在于运动，更在于探索。
📚 作品体系（按分类排列）
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🔬 科普六部曲：
《变化》、《见微知著》、《探索生命》
《重构世界》、《观自在大千世界》、《信息与关系》
📖 国学三部曲：
《相观天下》、《手诊面诊色诊大观园》、《朴易天下》
✍️ 散文小说五部曲：
《伟大的秘密》、《非线性波动》、《从今往后》
《云淡风轻》、《我的世界》、《春风与你》
🌸 诗歌集八部曲：
《触摸世界》、《很云白很白的云》、《牙牙学语》、《叶落无题》
《愿来日再续》、《自卑之旅》、《禅在禅中》、《大象万镜》