微精选

有个北京丰台区的甲减患者，还非常年轻，40出头，是个女老师。

老是怕风怕冷，浑身没劲儿，上个二楼都喘，稍微活动汗如雨下，手脚发麻，关节疼痛，睡眠差，盗汗。

西医一查，是“甲减”，吃优甲乐1片，甲功倒是正常了，症状是一点没改善。

我除了给她开方子调理，还特别嘱咐她：每天用一小勺肉桂粉，当个“药引子”。

她坚持了三个来月，自己说像“换了块电池”，身上有劲了，手脚暖和了，关节不疼了，手脚不麻了，出汗问题也好了，优甲乐也减药了。

我今天就想跟大家聊聊厨房里这味“纯阳”的宝贝——肉桂。

为啥叫它“纯阳”呢？

在中医看来，它味辛、甘，性大热，能补火助阳，引火归元，特别适合甲减那种阳气不足、体内容易生寒的体质。

几个简单的吃法：

1.肉桂苹果水：

半个苹果切块，加一小勺肉桂粉，一起煮水喝，最后可以加少许冰糖或几颗枸杞。

苹果是平性的，能健脾生津，用肉桂的温热之性一去煮，既能补充津液，又能温通经脉，驱散寒邪。

2.肉桂粉小米饭团：

蒸好的小米饭，撒点肉桂粉拌匀，然后捏成小饭团。

小米是养胃的，肉桂是温中的，脾胃是后天之本，是气血生化的源头。

把这个源头温暖了，气血才能慢慢充足起来，人也就有劲儿了。

3.吃水果撒点肉桂粉：

像苹果、梨这些水果，性质偏凉，很多脾胃虚寒的甲减朋友不敢多吃。

这时候，您撒上一点点肉桂粉，它的“大热”之性，就能中和水果的“寒凉”。

既尝了水果的香甜，补充了维生素，又不伤脾胃的阳气，一举两得。

这些方法都很平和，贵在坚持。

我今年80多岁了，这一辈子就钻研甲状腺病这一个事儿。看的病人多，加上快60年的经验，对这个病特别熟。

这么多年，我带着团队钻研古书里的经典方子，研发了一套内调+外治结合疗法，治愈率还是比较高的。