中卫市，简称“卫”，宁夏回族自治区辖地级市，位于宁夏回族自治区中西部，地处宁夏平原向黄土高原的过渡带，市域总面积17441.6平方千米。中卫市属温带大陆性季风气候，日照充足，昼夜温差大，降水少。截至2019年，中卫市辖沙坡头区、中宁县和海原县，市人民政府驻沙坡头区滨河镇政通东路5号。截至2021年末，中卫市常住人口为107.5万人。
明永乐元年（1403年）由右护卫改置为宁夏中卫，清雍正二年（1724年）改称中卫县，属宁夏府，海原县属平凉府。1933年中卫县分成中卫、中宁两县。2004年设立地级中卫市。中卫市是连接西北与华北的铁路枢纽，京藏等5条高速公路穿境而过，中卫沙坡头机场为民航机场。中卫市有沙坡头、金沙岛休闲度假区等自然旅游景区，也有双龙山石窟、中卫大麦地岩画、一碗泉旧石器址等人文历史景区，还有羊皮筏子制作技艺、山花儿、口弦、隋唐秧歌等国家级、省级非遗项目。
海原县，隶属宁夏回族自治区中卫市。位于宁夏回族自治区中南部，地处宁夏中部干旱带，东与固原市原州区相连，南与西吉县接壤，西临甘肃省白银市靖远县、会宁县，北濒中卫市沙坡头区、同心县。南北长95公里，东西宽80公里，县面积4989.6平方公里。下辖17个乡镇、1个甘盐池种羊场、1个街道办事处、1个自然保护区，政府驻地海城镇。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，海原县常住人口为333518人。
海原县是集干旱山区、革命老区、回族聚居区为一体的农业人口大县，还是国家扶贫工作重点县。海原县因“花儿剪纸”民间艺术获得文化部命名的“中国民间文化艺术之乡”。境内有南华山、灵光寺等旅游景点。2020年3月，海原县退出贫困县序列。
宁夏海原县南华山，系六盘山余脉，位于海原县城南7.5公里处，呈东南——西北走向，长约35公里，宽25公里，总面积42万亩；平均高度2600米，主峰马万山海拔2955米，仅仅次于贺兰山，名列宁夏第二。
南华山系六盘山余脉，因山形似莲花，亦名莲花山，又因山高气寒，春秋落雨或雪而称雪山。宋夏时期，该山与西华山合称天都山，名震边塞。南依月亮山，西北傍西华山，东南接南北山，呈东南–西北走向，长约35公里，宽25公里，总面积42万亩。平均高度2600米，主峰马万山海拔2955米，为宁夏第二高峰、中卫市最高峰。
香山硒砂瓜分布于宁夏中卫市香山地区，它又被称为“戈壁西瓜”和“压砂西瓜”。香山长出的西瓜含有人体缺乏的硒元素，因之得名“硒砂瓜”。香山硒砂瓜基地约占中卫市1/3面积的环香山地区，地处蒙古高原和黄土高原的过渡地带，山势起伏，十年九旱，水资源匮乏，年降水量不足180毫米，蒸发量却为2400毫米，属于中国最干旱的地方之一。香山冲积扇区域淤积着砂砾碎石，这些砂砾碎石，由于特殊的气候环境和经年的裸晒，含有多种矿物质，尤其是含有食物中稀缺的硒元素的积聚提供了自然条件。也是中国适宜种植高品质硒砂瓜的唯一区域。
风力发电是指把风的动能转为电能。风能是一种清洁无公害的可再生能源，很早就被人们利用，主要是通过风车来抽水、磨面等，人们感兴趣的是如何利用风来发电。利用风力发电非常环保，且风能蕴量巨大，因此日益受到世界各国的重视。
风很早就被人们利用–主要是通过风车来抽水、磨面……。人们感兴趣的，首先是如何利用风来发电。风是一种潜力很大的新能源，人们也许还记得，十八世纪初，横扫英法两国的一次狂暴大风，吹毁了四百座风力磨坊、八百座房屋、一百座教堂、四百多条帆船，并有数千人受到伤害，二十五万株大树连根拔起。仅就拔树一事而论，风在数秒钟内就发出了一千万马力(即750万千瓦；一马力等于0．75千瓦)的功率!有人估计过，地球上可用来发电的风力资源约有100亿千瓦，几乎是全世界水力发电量的10倍。全世界每年燃烧煤所获得的能量，只有风力在一年内所提供能量的三分之一。因此，国内外都很重视利用风力来发电，开发新能源。
光伏发电是利用半导体界面的光生伏特效应而将光能直接转变为电能的一种技术。主要由太阳电池板（组件）、控制器和逆变器三大部分组成，主要部件由电子元器件构成。太阳能电池经过串联后进行封装保护可形成大面积的太阳电池组件，再配合上功率控制器等部件就形成了光伏发电装置。
中卫高庙位于宁夏回族自治区中卫市区城北．建在接连城墙的高台上（包括高台下的保安寺）。据传，始建于明永乐年间（1403－1424年），经历代增建重修，至清代已成为一处规模较大的古建筑群，表现出宁夏古建筑的风貌。它与“大漠奇观”齐名，是中卫两大景观之一。
“一窝猪”据说和清朝康熙皇帝倒有些关系。说是有一年康熙皇帝亲率大军，经过宁夏到新疆剿灭噶尔丹叛乱，自己在银川坐镇指挥，叛乱平息后论功行赏。听说中卫商人、百姓在供应军需支援前线方面贡献很大特别是中卫炭场子庙宇玄坛观非常灵验，在黄河水暴涨，船筏无法逆水而上，援疆军需物资大量积压炭场子码头时，由于祭拜玄坛神灵，并唱戏三天，黄河水落，援疆军需物资才顺利逆河而上，经过了黄河沙坡头段上岸。为此，康熙皇帝专门到中卫炭场子进行了一次私访。他沿路先在中宁浏览了滴翠流红的枸杞园，在永康品尝了香甜的桃李，干渴时，吃了黄麻子的压砂西瓜，饥饿时吃了马寡妇“金枪白玉板，红嘴绿鹦哥”的饭菜，沿途遇到的尽是让他高兴的事。到了玄坛观，他的兴致更浓。玄坛观是一座财神庙，塑的是赵公明。康熙皇帝瞻仰了神容，上香焚表，恭恭敬敬进行叩谢。为感谢神灵的眷顾，他还特地题写了“神庥广被”四个大字，制成匾额，悬于大殿之上。康熙皇帝还顺路参观了张家营子的水车，赞赏张氏兄弟的创造和高超手艺。
黄河水车，位于黄河河湾，距沙坡头约6至7公里。水车是黄河沿岸一种古老的提水灌溉工具。而今多被淘汰，现有的6个巨型水车是专供游人欣赏娱乐之用。这里耸立着6架木制巨型水车，经河水冲击，日夜缓缓旋转，并发出哗哗的巨大声音，引起了游客的无限兴趣。水车也叫天车，车高10米多，由一根长5米，口径0．5米的车轴支撑着24根木辐条，呈放射状向四周展开。每根辐条的顶端都带着一个刮板和水斗。刮板刮水，水斗装水。河水冲来，借着水势缓缓转动着十多吨重的水车，一个个水斗装满了河水被逐级提升上去。临顶，水斗又自然倾斜，将水注入渡槽，流到灌溉的农田里。黄河岸边的水车昼夜转动着，为黄河游增添了无限的风光。滔滔黄河水自西向东，奔流不息，而水车正如黄河母亲的珠瓒，千百年来在沿黄两岸，以其独有的风姿留传至今。
宁夏沙坡头国家级自然保护区，位于宁夏回族自治区中卫市城区西部腾格里沙漠的东南缘。东起二道沙沟南护林房，西至头道墩，北接腾格里沙漠，南临黄河，长约38公里，宽约5公里，海拔在1300～1500米，总面积4599.3公顷，占中卫市城区土地总面积的3%。是全国二十个治沙重点区之一。现为国家AAAAA级旅游景区，国家级沙漠生态自然保护区，全球环保500佳单位，全民健身二十个著名景观，科技进步特别奖。
沙坡头集大漠、黄河、高山、绿洲为一处，具西北风光之雄奇，兼江南景色之秀美。有中国最大的天然滑沙场，有横跨黄河的“天下黄河第一索”，有黄河文化代表古老水车，有黄河上最古老的运输工具羊皮筏子，有沙漠中难得一见的海市蜃楼。可以骑骆驼穿越腾格里沙漠，可以乘坐越野车沙海冲浪，咫尺之间可以领略大漠孤烟、长河落日的奇观。
沙坡头主要保护对象为自然沙漠景观、天然沙生植被、治沙科研成果、野生动物、明代古长城、沙坡鸣钟等人文景观及其自然综合体。2018中国西北旅游营销大会暨旅游装备展上，入围“神奇西北100景”榜单。2018中国黄河旅游大会上被评为“中国黄河50景”。2018年度《中国国家旅游》最佳休闲旅游目的地。
宁夏中卫市位于腾格里沙漠南缘，在长期抵抗沙漠化侵袭的实践和探索中，一套“先固后治，固阻结合”的防沙治沙新模式在这里应用。人们利用草方格固沙，在扎好的草方格中播撒草种，形成植物沙障。据了解，截至2018年底中卫市已完成沙区治理147万亩。
壬寅年冬月十一日
2022年12月4日
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