中医认为“人以气为本”，我们体内气机运行就像一条运转不停的传送带，一旦偏离轨道，病痛便会找上门。
而肝胆病患者最常见的便是“肝胆气机失调”，要知道，肝胆互为表里，主司全身气机的升降出入，就像人体的交通枢纽，一旦拥堵，不仅肝脏本身会受损，还会引发一系列连锁反应。
今天就给大家分享一个“宝藏穴位”，不仅能疏肝护胆、打通瘀堵，还能针对性解决肝病患者的多个痛点，它就是足临泣。
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足临泣是胆经上的主穴之一，能直接带动肝胆气血运行，而且它还是八脉交会穴，能连通奇经八脉，间接调节全身 12 条经络的气血。
对肝病患者来说，刺激它不仅能护胆，更能疏肝，从根源上改善气机失调。
很多肝病患者担心穴位难找，按了也白按，其实足临泣位置很好找：顺着第四根脚趾往脚背方向摸，摸到一个明显的凹陷处，就是临泣穴。
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按一按：缓解顽固头疼、眼干
很多肝病患者的头疼是肝胆经络堵了，气血送不到头部导致的，这种头疼多在额头、太阳穴，疼起来像“戴了紧箍咒”，还会连着眼干、视物模糊。
这个时候，可以用大拇指指腹按揉临泣穴，力道由轻到重，以感到轻微酸痛为宜，每侧按 2 分钟。
每天早中晚各 1 次，尤其是头疼发作时，按完就能感觉到头部放松了。
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推一推：激活腿部气血，降低中风、血栓风险
肝病患者，尤其是脂肪肝患者本身代谢慢，体内垃圾容易堆积在血管里，时间长了会增加血栓、中风的风险，平时还会觉得口干口苦、胸胁胀、睡不好。
这时，可以先坐在椅子上，绷脚尖，每个动作保持 2 秒，左右脚各做 20 次，激活腿部气血。
然后用拇指指腹按住临泣穴，向脚背方向推按，重复 20 次。每天晚上睡前做 1 次，做完会觉得身上轻了，口干口苦的症状也会减轻。
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灸一灸：打通瘀堵，解决手脚麻、月经乱
如果有舌边发紫、手脚麻木、关节屈伸不利、身体沉重，或者女性月经紊乱、痛经的情况，说明瘀堵已经比较严重了。
单靠按揉效果不够，建议艾灸临泣穴，艾灸的温热作用能深入经络，比按揉更能打通瘀堵，临泣穴连通带脉，带脉是女性的保护脉。
所以艾灸它不仅能改善手麻脚麻、关节不利，还能调理因肝胆不通引起的妇科问题，对肝病患者的整体恢复很有帮助。
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【提醒】
医学科普，仅供参考，如有不适请及时就医。