微精选

下班回家脱鞋，发现脚踝肿成“馒头”，按压小腿还会留坑；久坐后小腿又酸又胀，捏一捏全是“硬疙瘩”；晚上躺床上翻来覆去睡不着，小腿总觉得“发沉、没处放”—— 其实你忽略了身体自带的“调理开关”：小腿黄金线。

小腿黄金线是指小腿内侧的足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条经络的循行区域，因其汇聚了人体重要的经络和穴位，对身体健康具有重要作用，故被称为“黄金线”。

小腿内侧集人体先、后天之本肾脾。先天生后天，后天养先天。脾统血，生化气血；肾藏精气，精血互化；肝者将军之官，主藏血、疏泄、性喜条达，与脾肾关系甚密。

1、治小腿水肿、酸胀

按小腿内侧线，能帮脾“运化水湿”，再按后侧线，促进水湿排出。

2、治腰酸、背疼

久坐后腰酸，按小腿后侧线（委中到太溪），重点按承山穴，按的时候会有酸胀感传到腰背，按 5 分钟就能缓解腰酸，比揉腰还管用。

3、治睡不好、易醒

中医说“肾主藏精，精能养神”，肾不好的人容易睡浅、易醒；而小腿内侧线有肾经关键穴（太溪、三阴交），按揉这里能“补肾气、安神”。

压黄金线，7天降血压

–来自周尔晋学堂X友分享

X友分享同事生完孩子后就血压高，教她压黄金线。后来一星期后就跟她反馈血压降低，还说血压很低了，准备停药试试，以前一直喝药也控制不了。

血糖从9.6降到了6.4

–来自周尔晋学堂X友分享

X友上个月用推黄金线和灸肚脐两种方法给老公调理身体，血糖从9.6降到了6.4。当时就好了大半。