上周末原本打算带孩子去徒步爬山，早上一起床竟然下暴雨，计划只能搁浅。
下午闲着没什么事，约上几个好朋友去游泳，锻炼一下这快要生锈的身体。
回来的时候头发没有吹干，车上的空调一吹，忍不住打了好几个喷嚏，鸡皮疙瘩都起来了。
当时也没有放在心上，想着天气还这么热，头发没有吹，让它自然风干好了。
好巧不巧，当天晚上就来“大姨妈”，到了晚上脑袋瓜就开始咻咻咻的抽着难受，一直翻来覆去到凌晨2点都睡不着。
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吵得队友也睡不好，为了不影响他，我跑去沙发上躺着，根本睡不进去。
婆婆半夜起来上厕所，催我不要玩手机，我就跟她说了脑袋瓜要裂开了，难受，等天亮。
婆婆转身就去厨房翻出一袋自己晒的桂圆干，用面粉水洗洗，把壳剥开煮水。
设置了半个小时，让我自己看着火，待会儿煮好趁热喝掉，对于我这种情况也许能应急。
我一看，不是桂圆水，竟然是桂圆壳，再三跟婆婆确认是不是放错了，她说就是用桂圆壳，管头的。虽然不理解，但尊重，晾温后喝完大概半个多小时，就感觉有舒服了一些，不知什么时候竟迷迷糊糊一觉睡到大天亮。
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这也太神奇了，早上我迫不及待问婆婆这啥原理。婆婆说这就是老一辈人的土办法罢了。
以前坐月子进风了或者生理期小脑瓜难受，喝这个就好，已经传了好几代人了，屡试不爽。
食材就只有这个桂圆壳，桂圆肉可以收集起来煲汤。
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桂圆的外壳是比较脏的，有两种办法清洗。一是直接用牙刷刷洗干净。
也可以用面粉水浸泡，面粉有很强的吸附性，再反复搓洗，就能洗得很干净。
把桂圆壳放入养生壶或者小奶锅，加入适量的清水，大火烧开后转小火煮半个小时左右。
煮到颜色变得变深，变成茶水颜色就可以了，不黑暗，没有什么味道，淡淡的很清爽。
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周一上班的时候我跟同事们说了这事，比我们大几岁的超会养生的大姐说，这个配方陈允斌老师也分享过，很多人都喝过，确实挺好的。
老一辈的智慧真的，值得我们好好学习，不单单是勤俭节约，而且花最少的钱，甚至不花钱，就能解决烦恼。
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为了巩固，我连喝3天，整个人都舒服极了，非常简单又实用的土办法。
接下来换季寒风凛凛，建议你们先收藏起来，别到时候想起来又找不到哦。