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凌晨三点，你是不是又被肩膀的酸痛弄醒？想翻身的时候，腰部仿佛压着石头，稍微一动就疼得不行；早晨起床穿袜子，膝盖发出咔咔的动静，还得硬着蹲下，人到五十以后，浑身酸痛太常见，总会在某个时候突然冒出来。

身边之人常说“疼了便去拍片子”“吃些消炎药便可”，不过你已尝试：拍了诸多片子，未查出重大问题；服了不少药物，胃却始反酸烧心，疼也未见大的好转。

人到五十上下时出现的疼痛大多不严重，就是随年龄增长出现的一些身体变化，比如关节软骨渐渐变薄、肌肉稍微松弛、血液循环有所减慢这类情况，都可能引发不适。

不用一疼就往医院跑，更不用乱花冤枉钱做“过度治疗”，今天给你整理的10个实用药，都是身边人试过管用的，关键是安全、方便。

此药为外用贴膏，其中包含紫荆皮、当归、丹参等活血成分，还加入了生川乌、生草乌这类祛寒止痛的药材，它尤其适宜于一遇冷便加剧的疼痛，诸如冬天骑车后肩膀疼、下雨前膝盖酸、长时间抱孩子腰沉重不舒适等情形都可以获得减轻。

使用时需留意，先将疼痛部位擦拭干净，贴上后会有微微发热之感，此乃药物在逐渐渗透，但要牢记，皮肤破损之处不可使用，贴上8至12个小时后揭下，让皮肤透气，否则易引发过敏，若贴3天仍未见效，莫要硬贴，应去查看是否有其他问题。

每个人都会有突然疼痛的时候，比如搬花盆扭伤腰，疼得直不起腰，或者颈椎痛得脑袋不敢随便动，这时候布洛芬缓释胶囊就能起到重要作用，它不但能快速缓解炎症，还能有效止痛，而且是缓释剂型，药效能持续12个小时，不用反复吃药。

不过得留意，它对胃有那么点刺激性，得吃完饭再吃，可别空腹吃，要是你有胃溃疡、胃出血的老毛病，得先跟医生问问，可不能自己乱用药，而且它只能暂时把疼给缓一缓，不能老用，最多连着吃3天，要是疼还没好就得停。

许多人膝盖疼痛是因为关节内的“软骨”变薄了恰似机器缺油一样，转动时会发出声响并且疼痛，此药仿佛给关节“增添润滑油”，它能帮助软骨修复，还能够缓解关节内的炎症，适用于那些上下楼梯时膝盖疼痛、蹲起艰难的人群。

吃的时候得有耐心，它不是吃了马上不疼，一般要吃1-2个月才能感觉到膝盖轻了，走路没那么“咯吱”响了。而且它比较温和，就算有轻微胃炎，饭后吃也没啥问题，长期吃也相对安全。

有的时候，疼痛会出现在小地方，比如手腕发酸，大多是玩手机或者织毛线弄的，要不就是脚踝扭了后一直隐隐作痛，这时候贴膏药太厚重，吃药根本没必要，用这款乳胶剂就挺合适，它是凝胶的质地，抹在不舒服的地方，轻轻按摩几下，马上就被皮肤吸收，几乎没什么味道，上班用或者出门带着都方便，一点不影响日常活动。

不过需谨记，涂抹之前先洗净双手，不要涂抹到破皮之处，也不要与其他外用止疼药一同使用，以防皮肤受到刺激，要是涂抹了几日，疼痛之处更红更肿，那就不要再用了。

有些好友疼痛之际，不只是疼，还会觉得周身发紧，好像被绳索束缚一般，特别是腰与后背，这时也许就是气血不畅，活血止痛片中含有当归、三七能把气血疏通，还有冰片可让疼痛较快减轻，适用于那些久坐后腰发僵、抱东西后胳膊发酸的疼痛状况。

这是中成药，性质较为温和，不过孕妇不可服用此药，若月经期间经量较多，也需暂停服用几天，通常服用3至5天，发紧的感觉便会明显减轻。

若疼得极其厉害，比如痛风突然发作，脚趾头肿胀得像小萝卜似的，一触碰就疼得直蹦；又或者腰椎间盘突出忽然加重，腿都发木，这时候能够短时间运用依托考昔片，此药物止痛、消炎成效比布洛芬更优，可快速遏制“急症”，让你能够正常吃饭、睡觉。

但此药不可常服，最多服用5至7天，并且患有高血压、心脏病者需慎重使用，务必在医生指导下服用，勿自行加量。

寒冬降临，膝盖和脚踝就开端冒冷意，痛得走路都颤抖，这也许是风湿或是老寒腿发生了，伤湿止痛膏里含生草乌、生川乌可驱寒，还有乳香、没药能化瘀，贴于痛苦之处，能阻挠寒气，还能把里边的湿寒“吸”出，适用于那类遇寒加重、遇热减轻的痛苦。

贴的时候需留意，若皮肤易过敏，先在胳膊上试一小块，没问题后再贴至疼处，晚上贴上，早上揭下，勿贴过久，否则皮肤会起疹子。

有时候疼痛并非固定在一个地方，而是四处游动着疼，比方从脖子游走到胳膊，又或者从腰游走到腿，还伴随有麻木、乏力的感觉，这也许是神经受压迫造成的（像是颈椎、腰椎这类的问题），甲钴胺片是属于营养神经的药物，能够帮助神经恢复，减轻麻木与游走性疼痛，适用于那种放射性疼痛。

它吃起来没什么副作用，就算长期吃也比较安全，但要坚持吃，一般吃1个月左右，麻木的感觉会慢慢减轻，疼也会跟着好。

当不小心崴了脚，或者搬东西抻了肌肉，运动后浑身酸痛之时，麝香壮骨膏便可派上用场，其内含麝香（现今大多为人工麝香），能够活血通络；还有薄荷脑、樟脑可让人感觉清凉，缓解酸痛，贴上便颇为舒适。

需要注意的是，孕妇与小孩不可使用，患有哮喘者也需谨慎使用，由于其中成分可能刺激呼吸道，贴敷时不要贴在有汗毛之处，否则揭下时会疼痛。

很多人疼痛时想服止痛药，却担忧伤胃，这时塞来昔布胶囊就较为适宜，它对胃的刺激相较布洛芬小很多，即便有轻微的胃炎、胃溃疡在医生指导下服用也无妨，适合那些需要长期服止痛药而胃又欠佳的人。

但它也有讲究，有磺胺类药物过敏的人不能吃，而且也不能长期吃，最多连续吃2周，疼缓解了就停。

末尾跟你说，过了五十岁，疼痛可不是啥见不得人的事，也不是没法治的事儿，重点是别慌别乱治，这些药物是用来帮你减轻疼痛的，可是更要紧的是平常得多留意，别老坐着别老站着，天天散散步、做做伸展，疼痛的时候用热毛巾敷一敷，比吃药还顶用。

如果疼痛持续超过两周，或者程度越来越重，已经影响到睡眠和行走，就不要再强忍了，必须及时去医院检查，排除其他可能的病因。身体就像一栋老旧的房子，需要耐心地修缮和调理，才能减少疼痛，少受罪真正开开心心地过好每一天，难道不是这样的吗？