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提起手指麻木，我相信应该很多人都有经历过，像一个姿势保持的久了可能也会导致手指麻木，中午午睡趴在手臂上也会引起麻木，说起来感觉手指麻木好像很常见。
但如果长时间有出现手指麻木就要引起重视，因为有可能是颈椎的问题，也有可能是脑血管或糖尿病等原因，所以如果有经常性的手指麻木一定要引起重视，这样才能确保不会延误治疗。
那今天分享的是，如果检查过后不是上述问题，那我们可以从经络穴位的角度来进行改善的调理，下次如果出现手指麻木问题，不妨试试以下这些穴位。
位置:十宣穴位于十个手指的尖端，每个指尖都有一个穴位，共十个穴，所以叫十宣穴。
这个位置除了对改善手指麻木有好处之外，刺激十宣穴对一些昏迷、中风、中暑等症状也有一定的急救效果。
同时还可以调动气血，缓解局部瘀滞，促进全身经络的通畅，像气血不畅引起的头痛、肩颈疼痛等有辅助作用。
方法:如果发生手指麻木的时候，找到麻木那一侧手掌的十宣，用牙签或者圆珠笔的笔尖来点压，不用太大力，适中即可，持续点压5分钟。
除此之外，大家也要注意留意一下自己平时有没有长时间久坐，肩内扣的这种情况，因为长时间肩内扣，也会卡压到臂丛神经，放射到整个手臂和手指出现麻木的情况。
位置:手三里穴位于前臂背面桡侧，当阳溪穴和曲池穴连线上，肘横纹下2寸，如下图。
为什么手指发麻可以按揉手三里穴？首先改穴为阳明经，多气多血，麻又是气过不来，所以按揉这个位置行气效果好。
另外手三里穴是手阳明大肠经的要穴，之所以叫这个穴位为三里，是因为覆盖面积太大，影响深远。
水胜则土失，我们平时可以用点压和艾灸的方式结合起来刺激手三里，有清散、温煦、蒸化水湿的作用，从而让脾土之气充实。
脾土实则水湿不得泛滥，有利于手掌痰湿之气的运化，手臂和手指麻木的现象自然会有改善。
方法:找对穴位之后，用右手大拇指按揉左侧的手三里穴3-5分钟，按揉完之后可以甩甩手臂，再拍打一些整个手臂外侧。
最后一个穴位是:后溪穴，后溪穴位于第五指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际处。
后溪穴是八脉交会穴，它和督脉相通，刺激后溪穴可以将督脉的元阳之气引到我们的手上来。
元阳之气充足，有助于运化水湿、畅通气血，帮助改善麻木症状，同时这个穴位对于经常伏案久坐，经常肩颈、腰椎酸痛的人，也有很好地改善效果。
方法:双手可以握拳放在桌子的边缘处，来回揉搓后溪穴3-5分钟。
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