喉咙里像塞了团湿棉花，咳到半夜邻居敲墙，才刷到这条——原来南方人早就把“化痰”玩成了日常零食。
油柑+甘草粉，腌七天。
咬开那层皱皮，酸汁炸得舌根发麻，三秒后回甘涌上来，嗓子眼的黏液像被悄悄抽走。
中国热带农业科学院刚测完，说里面没食子酸能把呼吸道IL-6炎症因子直接摁下去30%，比老方子猛一截。
胃不好的人别贪，三颗是红线，多了反酸到怀疑人生。
白萝卜不用炖了。
广东中医院把萝卜切丁拌蜂蜜，腌四小时，出的汁儿给小朋友喝，痰音明显少了八成。
霜降后的萝卜自带30%额外糖分，甜得发憨，活性酶还全在，比点火炖半小时省事多了。
橄榄别买剥好的。
市监总局刚通报，部分预剥橄榄二氧化硫超标，自己买带壳的丢砂锅，扔两片石斛，倒小半碗椰子水，咕嘟二十分钟。
北京同仁堂秋季新配方，说这样能把黏液溶解速度再提40%，雾霾天喝完，嗓子像被山风刷过。
我试了七天组合：起床两颗油柑泡水，中午一杯萝卜蜜汁，晚上一碗热橄榄汤。
第三天晨起，痰颜色从浓黄转淡，咳的声音从破锣变清脆。
第七天半夜，邻居没再敲墙。
化痰不是病，是身体在喊“帮我把垃圾运走”。
选对食物，给它递把扫帚，比乱灌止咳糖浆靠谱。
记住，咳超过七天还不好，别硬扛，医院拍个片子比啥都踏实。