往年长假结束后，疼痛科门诊都会突然涌入一大批关节疼痛的患者。近日，疼痛科接诊了两位因假期“暴走”而导致关节疼痛的患者。
20岁的程序员小陈，平时整天坐在办公室，国庆假期彻底放飞自我，勇攀国内数座高峰后，出现膝关节疼痛，行走受限，确诊为双膝半月板损伤。
60岁刚退休的李阿姨，国庆假期跟着儿子女儿外出旅游，日行步数1万+，位居一众微信好友运动榜首。出现踝关节胀痛，关节僵硬，确诊为踝关节炎。
对于像小陈这样的年轻人，平时久坐缺乏锻炼，腿部肌肉力量不足，突然进行超高强度的徒步，半月板受到的瞬间压力和磨损会急剧增加，极易导致急性损伤。
而对于李阿姨这样的中老年人，关节本身会随着年龄增长而退化、弹性下降，长时间的行走会加速磨损，导致劳损性损伤。
经门诊医生评估后，小陈和李阿姨均在疼痛科门诊接受了PRP治疗。治疗过程微创、安全，几乎没有副作用，两位患者关节的肿胀和疼痛得到有效缓解，也可正常活动了。
国庆长假，无论是追逐诗和远方，还是沉浸于城乡漫步，适量行走有益身心，“行”多了、不正确“行”都可能导致关节软骨的磨损、变性、破坏、炎症等，这些都会带来不同程度的关节疼痛，而膝、踝关节承载着人们“世界那么大，我想去看看”的美好愿望，理所当然成为最常受累的关节。
保守治疗效果微乎其微，而外科手术的高昂费用和手术风险也让很多患者有所顾虑。殊不知，你的血液就拥有最强损伤再生修复技能，这就是疼痛科王牌止痛技术之一——PRP（富血小板血浆）注射疗法，用自己的血液为自己治病。作为治疗骨关节痛首推“优秀选手”，这项技术安全有效，操作简单，被广泛应用于骨关节疼痛的治疗。
什么是PRP（富血小板血浆）疗法?
富血小板血浆(Platelet-Rich Plasma)简称PRP，是一种从患者自身血液中提取的富含血小板的血浆溶液。将这种血小板浓缩液精准注射到患者伤患部位后，通过不同的激活方式释放大量的生长因子和抗炎、抗菌介质发挥治疗作用，从而清除坏死细胞，增强局部抗炎，加速伤口愈合，缓解慢性疼痛，促进组织再生。简单说，就是把你身体里自带的“修复物质”浓缩一下，再送回最需要它们的地方。
一次性采集血液后，每周注射一次，五周为一个疗程。
哪些疾病可以使用PRP疗法？
1、膝关节半月板损伤、交叉韧带损伤、滑膜炎、各种软骨损伤；
2、骨折延迟愈合、骨不连；
3、网球肘、肩周炎、跟腱炎、肩袖损伤、腱鞘炎；
4、褥疮、糖尿病足、溃疡；
5、面部美容、脱发等。
为什么PRP注射如此受欢迎？
优势一：来源自身，绝对安全
不用担心排斥反应、传染病风险或其他副作用，因为用的就是你自己的细胞。
优势二：精准修复，治标更治本
不仅缓解疼痛，更重要的是刺激软骨再生，从根源上修复关节问题。
优势三：无需开刀，恢复迅速
治疗过程只需20分钟左右，随做随走，不影响日常生活。
PRP注射后都有哪些注意事项呢？
一般情况下在注射后出现轻微胀痛，是因为关节腔内的PRP尚未完全吸收，属正常现象，疼痛感会在几天内自行缓解。
一，注射后即刻：冷疗30min
将一次性软冰袋贴合患者关节穿刺部位，并用弹力绷带加压固定以减轻疼痛及肿胀感，同时用计时器计时30分钟（如下图)，实时评估穿刺部位的疼痛情况。冷疗后若无不适，即可离院回家。
二，在家休养期间应注意：
1、多休息：24小时内减少注射处关节活动，2周内勿剧烈运动，避免过度劳累；
2、保持伤口干燥：24小时内避免穿刺口沾水和挠抓，以免引起细菌感染；
3、定期进行活动训练：根据个人情况，24小时后维持适量的运动促进组织的修复，可以循序渐进的进行肌力训练，关节活动，会使PRP修复效果更佳；
4、合理用药：可在医生指导下选用药物进行止痛治疗，两周内请勿服用消炎药、类固醇止痛，三个月内避免服用激素类药物，以免减轻疗效；
5、做好保暖措施：通常在注射后，要做好身体保暖措施，以免受凉加重病情。
6、饮食上：注射PRP后注意增强营养，避免食用刺激性食物。
疼痛科温馨提示：科学运动，保护关节，假期虽好，也要量力而“行”哦！
咨询热线：028-86571642
欢迎广大患者朋友前来就诊咨询！
主 办：西部战区总医院政治工作部
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编 审：陈思荣
责任编辑：李柳静
值班编辑：张然然
作 者：何媛媛 陈 莉
刊 期：第1324期
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