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胜人者有力，自胜者强。

【释义】：能战胜别人的人只是有力气，能战胜自己的人才是真强者。

战胜别人确实需要力气。这种力气可能是金钱、地位、能力或者运气。有钱的人可以买到更好的东西，有权的人可以得到更多机会，有本事的人可以在竞争中占上风。但是这种胜利常常不能持久。金钱会花完，地位会变化，能力也有局限。更重要的是，总有人比你更有钱，更有权，更有本事。外在的比拼，永远没有尽头。

战胜自己却不一样。这里说的自己，是指内心的弱点、坏习惯、负面情绪。比如控制住脾气，不和家人吵架。克服懒惰，坚持锻炼身体。战胜贪心，知足常乐。这些看起来简单，做起来却很难。但一旦做到了，这种力量就属于你自己，别人抢不走，时间也磨不掉。古语说得好：“修身齐家治国平天下”，修身排在第一位，就是这个道理。

人生最大的敌人不是别人，而是自己的局限。年纪大了容易固执，总觉得自己的想法是对的。和年轻人有了矛盾，第一反应是觉得他们不懂事。身体出了毛病，就抱怨命运不公。其实真正厉害的人，都在反省自己，改变自己。承认自己的不足，学习新的东西，调整自己的心态。这样的人，不管遇到什么困难，都能想办法解决。

知足者富，强行者有志。

【释义】：懂得知足的人才是真正富有的，坚持前行的人才有真正的志向。

什么叫真正的富有？不是银行存款有多少，也不是房子有多大。而是内心觉得够了，不再焦虑。有的人钱不多，却活得自在快乐。有的人家财万贯，却整天愁眉苦脸。差别就在于知不知足。古人说：“知足常乐”，说的就是这个理儿。人的欲望像个无底洞，永远填不满。今天想要这个，明天想要那个，心永远悬着。学会知足，才能真正享受已经拥有的一切。手里有碗热粥，能吃饱就是福气。

人老了容易松懈。觉得反正也没多少年头了，干什么都提不起劲。其实越是这个时候，越要有点追求。这个追求不必多大，可以是每天走走路锻炼身体，可以是学写几个字练练脑子，也可以是种点花草怡养性情。关键是要坚持下去，不能三天打鱼两天晒网。有志向的人，不在于目标多高远，而在于能一步一步往前走。日复一日地坚持，看似平常，实则最难。能做到的人，就是有真志向的人。

这两句话要放在一起看。知足不是不思进取，躺平不动。而是对物质欲望懂得适可而止，把精力放在真正有意义的事情上。坚持前行也不是盲目折腾，而是找到适合自己的方向，踏踏实实去做。老年人最怕两种状态：一种是欲望太多，整天攀比，活得累；另一种是完全放弃，得过且过，活得空。真正的智慧，是心里知足，脚下不停。这样的人生，才算活明白了。

此文与诸位共勉。